Vợ chồng NSND Hồng Vân tiết lộ bí quyết giảm cân ngoạn mục

Thời gian gần đây, vợ chồng NSND Hồng Vân và Lê Tuấn Anh thu hút sự quan tâm của công chúng khi có màn “lột xác ngoạn mục”.

NSND Hồng Vân giảm thành công 14kg. Nữ nghệ sĩ cho biết chị hạn chế ăn thực phẩm gây tăng cân nhưng vẫn đảm bảo có đủ sức khỏe, không giảm cân tiêu cực. “Tôi giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất, không thiếu hụt dinh dưỡng. Bên cạnh đó, tôi không thể thiếu lộ trình tập luyện đều đặn và một cố vấn y tế. Lời động viên, đánh giá tích cực giúp tôi có thêm động lực để cố gắng mỗi ngày”, Hồng Vân chia sẻ.

Nữ nghệ sĩ tiết lộ quá trình giảm cân có sự theo sát của bác sĩ nên không gây mệt mỏi và mọi sinh hoạt, làm việc vẫn bình thường. “Tôi vẫn đóng phim, dạy học, tập kịch như bình thường. Trước đây, tôi đã thử nhiều cách để giảm cân, nhưng không hề hiệu quả. Tuy nhiên lần này thì khác”, nữ nghệ sĩ tiết lộ.

Trong khi đó, Lê Tuấn Anh đã giảm cân thành công từ 126kg xuống còn 84kg. Sau khi giảm 42kg, ông xã Hồng Vân được nhận xét như trở lại thời đỉnh cao lúc còn hoạt động nghệ thuật.

Từ khi từ giã sự nghiệp diễn xuất, diễn viên Lê Tuấn Anh chỉ phát triển kinh doanh nên gần như không xuất hiện các sự kiện showbiz. Bởi lẽ đó nên cựu diễn viên không còn chăm chút ngoại hình như trước. Lê Tuấn Anh từng dí dỏm miêu tả vẻ ngoài của mình là “bụng như bầu 9 tháng, thở thôi cũng mệt”.

Ở mức cân nặng hơn 126kg, không chỉ ngoại hình Lê Tuấn như cộng thêm tuổi mà anh còn đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp… Để cải thiện tình trạng sức khỏe, Lê Tuấn Anh đã thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học và chăm chỉ vận động, tập luyện thể thao nhiều hơn cùng bác sĩ. 

Nhờ kiên trì theo bác sĩ, vóc dáng của ông xã Hồng Vân thay đổi rõ rệt. Bên cạnh đó, sức khỏe anh tốt hơn trước, chỉ số nguy cấp về tim mạch, mỡ máu và đường huyết đều giảm mạnh. Hiện tại, Lê Tuấn Anh vẫn tập luyện đều đặn mỗi tuần. Anh tuân thủ đi ngủ lúc 22h30 và dậy lúc 7h, đặc biệt không ăn sau 18h. Cựu diễn viên đặt mục tiêu sẽ giảm xuống cân nặng 75kg.

“Chất lượng cuộc sống của gia đình tôi hoàn toàn thay đổi. Không còn các nỗi lo về sức khoẻ, nhất là các nỗi sợ về bệnh tim mạch, tiểu đường. Chúng tôi có thể du lịch, bay đến Mỹ, thăm gia đình, phụ giúp con cái, chăm sóc nhà cửa nhẹ nhàng thoải mái”, nam nghệ sĩ nói thêm.

Ngọc Thanh