Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếVì sao dễ bị đau đầu khi trời lạnh?

Vì sao dễ bị đau đầu khi trời lạnh?


Nhiều người đau đầu khi thời tiết lạnh

Chị Nguyễn Thị Hồng (54 tuổi, ở TP.Thủ Đức, TP.HCM) cho biết thời gian gần đây buổi sáng tại TP.HCM thời tiết se lạnh. Chị thường đi tập thể dục vào buổi sáng nhưng đi được khoảng 15 phút dưới gió lạnh là đau đầu, khó chịu. Mặc dù trước đây chị có thể đi bộ khoảng 30-45 phút và cảm thấy đầu óc tỉnh táo.

Tương tự, chị Huỳnh Thanh Thủy (30 tuổi, ở quận Bình Thạnh, TP.HCM) cho biết gia đình chị vừa có chuyến du lịch đến một tỉnh ở miền Trung và chị phải chịu những cơn đau đầu do trời lạnh.

“Nhiệt độ tại nơi tôi đi du lịch vào sáng sớm và buổi tối khá lạnh khiến tôi bị đau đầu nhiều. Buổi trưa trời nắng ấm thì các cơn đau đầu giảm hẳn”, chị Thủy chia sẻ.

Vì sao dễ bị đau đầu khi trời lạnh - Ảnh 1.

Người dân mặc áo khoác ra đường trong thời tiết se lạnh vào buổi sáng

Các nguyên nhân gây đau đầu trong trời lạnh

Ngày 30.11, bác sĩ chuyên khoa 1 Đào Duy Khoa, khoa Thần kinh – Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người bị đau đầu vì các lý do như nhiệt độ lạnh sẽ kích thích vào các thụ thể cảm giác ở vùng đầu, mặt, xoang. Trường hợp này chỉ cần làm ấm sẽ hết đau. Ví dụ như khi ta uống nước đá lạnh cũng sẽ có cảm giác đau buốt óc.

Lý do thứ hai theo bác sĩ Khoa, thời tiết chuyển lạnh khiến chúng ta tăng nguy cơ ta mắc các bệnh cảm sốt. Và chính cảm sốt khiến chúng ta đau đầu, nhức mỏi toàn thân, chảy mũi,..

“Một số loại đau đầu nguyên phát, như đau đầu migraine (đau nửa đầu), đau đầu căng cơ, có thể khởi phát cơn đau khi thay đổi thời tiết. Đặc điểm của các loại đau đầu này là tái đi tái lại nhưng thường có cùng đặc điểm, kiểu đau, không thay đổi tính chất”, bác sĩ Khoa chia sẻ.

Ngoài ra, theo bác sĩ Khoa thời tiết lạnh cũng ảnh hưởng gián tiếp làm tăng các nguy cơ gây đột quỵ. Thời tiết lạnh sẽ làm co mạch dẫn đến tăng huyết áp hoặc huyết áp không ổn định. Khi trời lạnh sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống, vận động và sinh hoạt, dẫn đến các yếu tố nguy cơ mạch máu khó kiểm soát hơn. 

Thời tiết lạnh làm ta ít có cảm giác khát, ít uống nước hơn dẫn đến cô đặc máu và dễ tạo cục máu đông.

Vì sao dễ bị đau đầu khi trời lạnh - Ảnh 1.

Nhiệt độ lạnh sẽ kích thích vào các thụ thể cảm giác ở vùng đầu, mặt, xoang gây nên các cơn đau đầu

Những cách giữ gìn sức khỏe khi trời lạnh

“Để giữ gìn sức khỏe trong mùa lạnh, chúng ta có thể giữ ấm cơ thể khi ra ngoài, tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, duy trì thói quen vận động, tránh các thói quen có hại như hút thuốc lá, uống bia rượu. Duy trì việc uống thuốc đều đặn (nếu có bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường,…) và kiểm tra sức khỏe định kỳ”, bác sĩ Khoa chia sẻ.

Bác sĩ Bùi Huy Cận, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, cho biết khi thời tiết lạnh, mỗi người cần có chế độ nghỉ ngơi điều độ, bổ sung nước đúng cách, ăn uống thức ăn ấm nóng.

Mặc dù trong mùa lạnh cảm giác khát nước sẽ ít hơn nhưng cơ thể vẫn cần được cung cấp một lượng nước cần thiết để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất. Lượng nước cần cho cơ thể khoảng 1,5 đến 2 lít.

Vì sao dễ bị đau đầu khi trời lạnh - Ảnh 3.

Các hoạt động thể chất trong mùa đông nên duy trì ở mức nhẹ nhàng vừa phải

Trong thời tiết lạnh, người dân cũng nên hạn chế ăn các loại đồ sống, thức uống lạnh mà thay bằng các loại trà ấm nóng, các thức ăn ấm, mềm như cháo, súp vào buổi sáng. 

Việc tập luyện cũng nên duy trì ở mức độ nhẹ nhàng vừa phải, tránh tập quá nặng ra quá nhiều mồ hôi gây ảnh hưởng sức khỏe. 

“Ngoài ra, trước khi đi ngủ nên xoa bóp, ngâm chân với nước ấm kết hợp massage để máu huyết lưu thông”, bác sĩ Huy Cận khuyến cáo.



Source link

Cùng chủ đề

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh “mất Tết” ?

Không chủ quan khi thấy mệtTheo chia sẻ của BS Nguyễn Quang Bảy, với...

4 điều ít ngờ tới ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc

Uống thuốc hằng ngày là thói quen của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi có bệnh mạn tính. Không chỉ thuốc tương tác với nhau mà một số loại thực phẩm ít ngờ tới cũng có thể tương tác với thuốc. ...

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

Đi du lịch hay về quê dịp tết là niềm vui lớn với nhiều người. Nhưng với người mắc bệnh tim, hành trình này cần được chuẩn bị kỹ lưỡng. Sự thay đổi môi trường, áp lực từ lịch trình có thể ảnh...

Miền nam của Mỹ xuất hiện bão tuyết hiếm gặp

Một cơn bão mùa đông ngày 21.1 quét qua miền nam nước Mỹ, mang theo tuyết dày, mưa đá và băng giá. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Chủ tịch Samsung được tuyên trắng án

Tòa phúc thẩm Hàn Quốc đã tuyên bố Chủ tịch Samsung Lee Jae-yong trắng án trong vụ sáp nhập hai công ty con của tập đoàn hồi năm 2015. ...

Diện quần tây ống rộng để trông cao hơn

Ra đời vào những năm 1930 và được các biểu tượng phong cách như Katharine Hepburn và Marlene...

Bài đọc nhiều

Cụ ông 112 tuổi chống gậy nhận chúc thọ, bạn trẻ rần rần ‘xin vía’

Một cụ ông ở Nghệ An năm nay đã 112 tuổi vẫn chống gậy tới nhà văn hóa thôn để nhận bằng chúc thọ. Trên mạng xã hội, nhiều bạn trẻ 'xin vía' sống thọ như cụ. Năm 2016, trong một lần chở rau...

Nhìn lại những dấu mốc đáng nhớ về vắc-xin năm 2024

Năm 2024 chứng kiến những tiến bộ vượt bậc trong công tác phòng chống dịch bệnh thông qua các vắc-xin mới và sự mở rộng trong chỉ định tiêm chủng. Năm 2024 chứng kiến những tiến bộ vượt bậc trong công tác phòng chống dịch bệnh thông qua các vắc-xin mới và sự mở rộng trong chỉ định tiêm chủng. Những nỗ lực không ngừng của cộng...

Đã có 205 trường hợp cấp cứu do pháo nổ, pháo hoa

Báo cáo công tác khám chữa bệnh trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ ngày 29/1 (tức Mùng 1 Tết) của Bộ Y tế cho biết, trong vòng 24 giờ qua, đã có 205 trường hợp phải khám và cấp cứu do pháo nổ, pháo hoa. Tin mới y tế ngày 30/1: Đã có 205 trường hợp cấp cứu do pháo nổ, pháo hoaBáo cáo công tác khám chữa bệnh trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ ngày 29/1 (tức...

Giải pháp kiểm soát cân nặng hiệu quả trong dịp Tết

Tết Nguyên Đán với lịch sinh hoạt thất thường là thời gian dễ khiến chúng ta mất kiểm soát trong chế độ ăn uống, dẫn đến tình trạng tăng cân, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tết Nguyên Đán với lịch sinh hoạt thất thường là thời gian dễ khiến chúng ta mất kiểm soát trong chế độ ăn uống, dẫn đến tình trạng tăng cân, ảnh hưởng đến sức khỏe. ...

5 ngày nghỉ Tết, 6.622 người nhập viện điều trị nghi do tai nạn giao thông

Theo báo cáo của Bộ Y tế, trong 24 giờ qua, tính từ ngày 29 - 30/1, các cơ sở khám chữa bệnh đã tổ chức thường trực 4 cấp đầy đủ, thực hiện khám, cấp cứu cho 39.338 lượt người bệnh. Trong 5 ngày từ 25 - 29/1, các cơ sở y tế đã khám, cấp cứu cho 414.006 lượt người bệnh. Tổng số người bệnh nhập viện điều trị nội trú trong 24 giờ qua là 128.066...

Cùng chuyên mục

Xử phạt, tước quyền sử dụng giấy phép khám chữa bệnh tại phòng khám đa khoa Cần Thơ

Ngày 3-2, Thanh tra Sở Y tế TP Cần Thơ cho biết đã ra quyết định xử phạt hành chính và tước giấy phép hoạt động của Phòng khám đa khoa Cần Thơ. Trước đó, từ phản ánh của người dân, đoàn kiểm tra...

Ngoài đề xuất cho vợ chồng tự quyết định số con, cần làm gì để tăng mức sinh?

Cho vợ chồng tự quyết định số con có đảo ngược được suy giảm mức sinh và tình trạng mất cân bằng giới tính? Như Tuổi Trẻ Online đã thông tin, Bộ Y tế vừa có tờ trình gửi Chính phủ đề nghị xây...

Những loại đồ uống ấm áp để bạn chào đón năm mới an lành

Đồ uống latte nghệ (Sữa vàng) Củ nghệ, với hợp chất hoạt tính curcumin, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Latte nghệ, còn được gọi là sữa vàng, là sự kết hợp nghệ với sữa ấm, quế, gừng và hạt tiêu đen. Thức uống này có tác dụng làm dịu và giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe khớp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Đây là một loại thức uống hoàn...

Cách chế biến món ăn ‘thân thiện’ khi bị đau dạ dày trong ngày Tết

Áp lực công việc cùng với ăn uống, sinh hoạt không điều độ là nguyên nhân khiến nhiều người bị đau dạ dày trong ngày Tết. Vậy người có tiền sử bệnh dạ dày cần ăn uống thế nào để tránh tái phát cơn đau trong ngày Tết? ...

Người bị bệnh tim mạch cần chú ý gì trong dịp tết

Người bị bệnh tim mạch dễ gặp rắc rối khi Tết đến Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, Phó Tổng thư ký Tổng hội Y học Việt Nam có rất nhiều nguyên nhân khiến người mắc bệnh tim gặp rắc rối trong những ngày Tết, đó là: Do yếu tố thời tiết: Về mùa lạnh, huyết áp thường tăng cao so với mùa hè khoảng 5mmHg. nguy cơ đột quỵ ở người...

Mới nhất

Tranh cãi chi chuyện lì xì, dạy trẻ trân quý những điều bình thường

Hôm nay dạy trẻ biết thụ đắc những điều giản dị quanh mình, chúng ta sẽ không phải lo lắng nhiều cho ngày mai. ...

Dự kiến cuối năm khởi công đường sắt 8 tỷ USD Lào Cai – Hà Nội – Hải Phòng

Theo kế hoạch dự án tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng sẽ được trình Quốc hội xem xét trước 10/2, khởi công vào cuối năm nay. Tại hội nghị giao ban công tác tháng 1 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm tháng 2/2025 diễn ra vào sáng nay (3/2), lãnh đạo Vụ Kế hoạch-Đầu...

Nhiều mác tàu chạy xuyên Tết phục vụ khách du xuân

Lần đầu tiên trên chuyến tàu cuối cùng khởi hành trước thềm năm mới có toa xe cộng đồng được trang trí mang đậm phong vị Tết cổ truyền phương Nam với mai vàng, các trò chơi dân gian... phục vụ hành khách đón Giao thừa năm Ất Tỵ cũng như suốt hành trình tàu. Thời khắc Giao thừa...

3 điểm nổi bật của ngành sản xuất Việt Nam trong tháng 1/2025 là gì?

Chỉ số Nhà quản trị mua hàng ngành sản xuất Việt Nam (PMI) đạt kết quả 48,9 điểm trong tháng 1/2025. Sáng 3/2/2025, S&P Global công bố báo cáo Chỉ số Nhà quản trị mua hàng (PMI) ngành sản xuất Việt Nam tháng 1/2025. Trong đó có 3 điểm nổi bật: Sản lượng và số lượng...

Mới nhất