Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiTừng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy...

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già

Nhiều người lo lắng, khủng hoảng trước ngưỡng tuổi trung niên. Điều gì sẽ giúp bạn hạnh phúc và tự tin hơn trong nửa sau của cuộc đời?

Tess Brigham là một nhà trị liệu tâm lý tại San Francisco và là tác giả của cuốn sách “True You: Hướng dẫn từng bước để chinh phục khủng hoảng giữa cuộc đời của bạn”. Dưới đây là chia sẻ của cô về quãng thời gian “khủng hoảng tuổi trung niên” của bản thân:

Không có gì sai khi tất cả mọi người đều “thèm muốn” tuổi trẻ, đặc biệt là phụ nữ. Vì vậy, khi tôi bước sang tuổi 40, bản năng tự nhiên của tôi là sợ hãi. 

Tôi bắt đầu suy nghĩ về việc thời gian không còn nhiều nữa và liệu tôi có nên bắt đầu thử việc làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không.

Tôi không nghĩ mình sẽ sống được đến 100 tuổi và tôi cũng không mong muốn điều đó – nhưng những lo lắng này thường xuyên ở trong đầu tôi. 

Tuy nhiên, khi tôi thực sự bước sang tuổi 50, tôi nhận thấy một sự thay đổi: tôi bắt đầu cảm thấy ngày càng bình yên hơn với con người mình đã trở thành và những lựa chọn mà tôi đã đưa ra.

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 1.

Tess Brigham

Bây giờ đã 50 tuổi và đang làm bác sĩ trị liệu, tôi cảm thấy rất biết ơn vì mình đã đi được một chặng đường dài theo cách mà tôi chưa bao giờ ngờ tới. Đây là lý do tại sao tôi hạnh phúc hơn bao giờ hết ở tuổi 50:

1. Tôi tự tin hơn rất nhiều

Ở độ tuổi 20 và 30, tôi thường thức trắng đêm để suy nghĩ về sự tương tác không tốt ở nơi làm việc. Tôi sẽ dằn vặt bản thân vì những điều tôi đã làm hoặc không nói. Nhưng, ở tuổi 40 tôi đã ngừng quan tâm đến việc người khác nghĩ gì. Giá trị bản thân của tôi quan trọng hơn việc người khác phán xét gì.

Tôi cũng có ý thức mạnh mẽ rằng mục tiêu cuộc đời, công việc của bản thân là gì. Sau 20 năm kinh nghiệm làm việc, tôi có thể điều gì phù hợp cách làm việc của bản thân và cách xử lý các tình huống với khách hàng của mình.

2. Không còn bị ám ảnh về tương lai

Ở tuổi 20, tôi có rất nhiều câu hỏi và nghi ngờ. Liệu tôi có thể tìm được công việc phù hợp không? Liệu tôi có thể gặp được người bạn đời đúng ý không? Liệu tôi có con không? Tôi thậm chí có muốn có con không? Liệu tôi có thể mua được một căn nhà không? Tôi rất sợ đưa ra những lựa chọn sai lầm.

Nhưng tất cả những sự kiện lớn trong cuộc đời đó cuối cùng đã xảy ra. Tôi đã tìm được nghề nghiệp phù hợp và kết hôn. Tôi có con trai và mua một ngôi nhà của riêng mình. Tôi rất vui mừng về những gì tiếp theo, như chứng kiến con trai và con gái của tôi trưởng thành và có nhiều thời gian hơn với chồng – chúng tôi vừa kỷ niệm 20 năm ngày cưới!

Tuổi 50 giống như mùa thứ ba của một bộ phim. Có thể nó không diễn ra như bạn nghĩ, nhưng cuối cùng bạn cũng hiểu rõ về các nhân vật và cấu trúc, đồng thời bạn có thể biết mọi thứ đang diễn ra ở đâu.

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

 

3. Tôi có cái nhìn “360 độ” về cuộc sống

Một trong những phần khó khăn hơn của tuổi 50 là có những ngày tôi phải vừa phải nuôi con vừa chăm sóc người mẹ 80 tuổi của mình. Nhưng việc trở thành cha mẹ và chăm sóc cha mẹ của mình đã giúp tôi hiểu và trân trọng cuộc sống của chính mình hơn.

Khi tôi có thể hiểu cha mẹ mình ở một mức độ mới, nhiều tổn thương và thất vọng thời thơ ấu của tôi dần tan biến. Nhìn cha mẹ già đi và dễ bị tổn thương hơn khiến tôi nhìn họ một cách yêu thương hơn.

Đồng thời, vì làm việc với những người trẻ tuổi nên có cơ hội để giúp thế hệ tiếp theo đưa ra những lựa chọn mà họ cảm thấy hài lòng.

4. Tôi biết dù có chuyện gì xảy ra thì tôi cũng sẽ ổn thôi

Vấn đề của việc già đi là bạn đã vượt qua đủ thử thách và chiến đấu đủ nhiều để biết rằng trong những thời điểm khó khăn, bạn sẽ vượt qua được giông bão. Tôi có những kỹ năng có giá trị trong 50 năm để dựa vào khi đối mặt với một vấn đề.

Tôi đã trải qua những thất bại: cơ hội nghề nghiệp không thành công, chẩn đoán bệnh tật, cuộc đấu tranh của con trai tôi với các vấn đề tâm lý, sự mất mát bất ngờ của hai người bạn. Nhưng tôi đã vượt qua tất cả.

Tôi biết cách cảm nhận cảm xúc của mình , xử lý nỗi buồn và nói với bản thân bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Tôi có thể nhận ra đã đến lúc phải lau nước mắt và tiến về phía trước. Tôi biết mình có khả năng như thế nào.

Và tôi tự hào ở tuổi 50. Tôi đang học cách chấp nhận tuổi tác của mình, dù có hoặc không có việc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Lời khuyên tốt nhất của tôi là đừng sợ già đi. Điều đó có nghĩa là bạn khôn ngoan hơn, bình tĩnh hơn và hiểu biết hơn về nhiều mặt. Đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn.



Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm

Cùng chủ đề

Bác sĩ chỉ thói quen hằng ngày âm thầm hủy hoại cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tuổi 50 là những năm tháng ý nghĩa, thì đã đến lúc bạn phải bắt đầu coi trọng sức khỏe của mình. ...

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ khi người từ 50 tuổi siêng đi bộ

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, đã phát hiện lợi ích bất ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày ở người từ 50 tuổi trở lên. ...

Nói ‘KHÔNG’ với 8 việc này khi bước qua tuổi 50 bạn sẽ càng tránh được phiền phức

GĐXH - Muốn cuộc sống nửa đời sau được an nhàn hạnh phúc, trước tiên bạn phải nói không với 8 việc này. ...

Sau tuổi 50 muốn sống an nhàn, hạnh phúc còn tùy thuộc vào bạn có nhận ra 7 điều quan trọng này

GĐXH - Khi đến tuổi 50, chúng ta có nhà, xe hơi và tiền tiết kiệm. Nhưng đừng nghĩ rằng điều này là đủ. Bạn phải thông suốt 7 điều dưới đây để sống an vui những năm cuối đời. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hít xà 10.001 lần một ngày, thứ chàng trai 28 tuổi nhận lại khiến mọi người khó chịu vô cùng…

Tự đặt ra thử thách thực hiện 10.001 lần hít xà trong một ngày, người này tiết lộ những tác động đau đớn mà trò mạo hiểm này gây ra cho cơ thể anh. ...

Phẫu thuật thành công trẻ sơ sinh mắc dị tật thoát vị tủy

GĐXH - Trẻ sơ sinh 3 ngày tuổi (nặng 3,1 kg, ở Điện Biên) mắc dị tật bẩm sinh thoát vị tủy - màng tủy đã có biến chứng vừa được các bác sĩ khoa Phẫu thuật Thần kinh, Bệnh viện E điều trị thành công. ...

Bạn nữ miễn phí, bạn nam trả hết, cả lớp ngỡ ngàng!

Người đàn ông đã rất tức giận sau khi tham gia buổi họp lớp này. ...

Phát hiện bất ngờ liên quan đến ‘trái tim’ của Trái Đất

Sóng địa chất đã tiết lộ lõi trong của Trái Đất không chỉ thay đổi tốc độ quay mà còn đang thay đổi cả hình dạng. ...

Loại hạt nhỏ li ti cực tốt với người bị bệnh gout, bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày với món đơn giản,...

GĐXH – Loại hạt nhỏ li ti này nhưng chứa hàm lượng canxi gấp 6 lần trong sữa và giúp giảm axit uric trong máu. Theo chuyên gia, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày với món ăn đơn giản, dễ làm dưới đây để tăng cường sức khỏe, nhất là với người bị bệnh gout. ...

Bài đọc nhiều

Lễ hội Tiếu Mai văn hóa vùng Hiệp Hòa

(CLO) Lễ hội Tiếu Mai ở Hiệp Hòa, Bắc Giang gắn liền với chiến thắng vang dội trên phòng tuyến Như Nguyệt của quân dân nhà Lý đánh tan quân Tống xâm lược năm 1077. ...

Trò chuyện với CEO Cơm niêu Ngô Đồng

(NADS) - Ngô Đồng - nhà hàng cơm niêu toạ lạc tại phường Tây Thạnh, quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh ra đời giữa lúc dịch Covid-19 bùng phát, doanh nhân Ngô Hoàng Phương Đông đã từng bước đưa nhà hàng vượt qua nhiều trở ngại, tạo dựng chỗ đứng trong lòng thực khách. ...

16 họa sĩ góp mặt trong triển lãm tranh sơn mài Phẳng

(CLO) Triển lãm sơn mài “Phẳng” giới thiệu gần 80 tác phẩm với đa dạng phong cách, thể hiện cách nhìn độc đáo của riêng từng cá nhân các họa sĩ về cuộc sống. ...

Người thầy mang đến những nụ cười hạnh phúc

"Càng đi nhiều, tôi càng thấy nhiều mảnh đời khó khăn. Luôn có điều gì đó thôi thúc tôi phải đến gần hơn với họ", thầy giáo Trần Văn Mênh nói. Việc tốt cho đi thì bản thân chúng tôi không cần nhận lại....

Cùng chuyên mục

MacBook Air mới ra mắt tuần này và những điều đáng mong đợi

CEO Apple Tim Cook vừa hé lộ về một sản phẩm mới sắp ra mắt trong tuần này. Dựa trên cụm từ “Air” và thời điểm ra mắt, rất có thể đó là mẫu MacBook Air mới sử dụng chip M4. Tim Cook ‘úp mở’ MacBook Air M4 ra mắt trong tuần nàyNgày 3/3, CEO Apple Tim Cook đăng tải trên mạng xã hội X, tiết lộ rằng hãng sẽ ra mắt một sản phẩm mới trong tuần này, nhiều...

Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã hết mình với công việc

Trên cương vị Chủ tịch Hội Người cao tuổi (NCT) xã Mường So, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu, ông Vàng Văn Sủ được lãnh đạo, nhân dân địa phương và hội viên đánh giá là cán bộ Hội tâm huyết, hết mình vì việc chung. Ông Vàng Văn Sủ, Chủ tịch Hội NCT xã Mường So Ông luôn...

Hoạt động tình nguyện giúp ta hạnh phúc hơn, trí nhớ tốt hơn

Làm điều tốt không chỉ có lợi cho người khác mà còn mang lại lợi ích cho chính bạn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những hành động hào phóng và vị tha có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của chúng ta. ...

Xưởng đúc chip lớn nhất thế giới đầu tư 100 tỷ USD vào Mỹ

Ngày 3/3, Tổng thống Mỹ Donald Trump và hãng sản xuất chip TSMC công bố kế hoạch đầu tư tối thiểu 100 tỷ USD vào các nhà máy sản xuất bán dẫn tại Mỹ trong những năm tới. Xuất hiện cùng Tổng thống Donald Trump tại Nhà Trắng, CEO TSMC C.C. Wei cho biết một phần của số tiền 100 tỷ USD sẽ dành cho nhà máy sản xuất chip hiện tại ở Arizona. Ngoài ra, công ty sẽ xây 3...

Mới nhất

Quảng Ngãi gỡ vướng cho các dự án, tăng tốc giải ngân vốn đầu tư công

Ngay từ đầu năm tỉnh Quảng Ngãi đã tăng tốc giải ngân vốn đầu tư công, trong đó chú trọng việc giải quyết các vướng mắc, khó khăn của chủ đầu tư đẩy nhanh tiến độ các dự án. Quảng Ngãi gỡ vướng cho các dự án, tăng tốc giải ngân vốn đầu tư côngNgay từ đầu năm tỉnh Quảng...

Cà phê giả tác hại thế nào với sức khỏe?

Công an tỉnh Đắk Lắk đã triệt phá một xưởng sản xuất cà phê giả quy mô lớn nằm ở Bình Dương với công thức trộn 70% đậu nành, 20% vỏ vụn cà phê. Ai cũng biết cà phê chứa chất chính là caffeine, nhưng cà phê...

Giá cà phê trong nước tăng mạnh mẽ, thế giới bắt đầu khan hàng từ bây giờ; xuất khẩu có thể đạt 7 tỷ...

Trong bối cảnh giá cà phê liên tục tăng cao, nhiều người trong ngành dự đoán kim ngạch xuất khẩu mặt hàng này năm nay của Việt Nam có thể vượt mốc 6 tỷ USD, thậm chí đạt 7 tỷ USD.

Tàu sân bay Mỹ thăm Hàn Quốc khiến Triều Tiên nổi giận, tuyên bố Washington đang ‘tạo lý do’ để Bình Nhưỡng hành động

Ngày 4/3, bà Kim Yo-jong, em gái quyền lực của Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong Un, đã cáo buộc chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump gia tăng các hành động "khiêu khích".

Ông Trump tung đòn thuế mới với Canada, Mexico, Trung Quốc, thế giới rúng động

Thị trường tài chính quốc tế rúng động sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố vẫn sẽ áp thuế 25% lên Canada, Mexico và nâng mức thuế đối với hàng hóa Trung Quốc lên 20% từ ngày 4/3. Thế giới dậy sóng Tổng thống Mỹ Donald Trump vẫn áp thuế 25% lên hàng hóa từ Canada và Mexico, đồng...

Mới nhất