Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiTừng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy...

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già

Nhiều người lo lắng, khủng hoảng trước ngưỡng tuổi trung niên. Điều gì sẽ giúp bạn hạnh phúc và tự tin hơn trong nửa sau của cuộc đời?

Tess Brigham là một nhà trị liệu tâm lý tại San Francisco và là tác giả của cuốn sách “True You: Hướng dẫn từng bước để chinh phục khủng hoảng giữa cuộc đời của bạn”. Dưới đây là chia sẻ của cô về quãng thời gian “khủng hoảng tuổi trung niên” của bản thân:

Không có gì sai khi tất cả mọi người đều “thèm muốn” tuổi trẻ, đặc biệt là phụ nữ. Vì vậy, khi tôi bước sang tuổi 40, bản năng tự nhiên của tôi là sợ hãi. 

Tôi bắt đầu suy nghĩ về việc thời gian không còn nhiều nữa và liệu tôi có nên bắt đầu thử việc làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không.

Tôi không nghĩ mình sẽ sống được đến 100 tuổi và tôi cũng không mong muốn điều đó – nhưng những lo lắng này thường xuyên ở trong đầu tôi. 

Tuy nhiên, khi tôi thực sự bước sang tuổi 50, tôi nhận thấy một sự thay đổi: tôi bắt đầu cảm thấy ngày càng bình yên hơn với con người mình đã trở thành và những lựa chọn mà tôi đã đưa ra.

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 1.

Tess Brigham

Bây giờ đã 50 tuổi và đang làm bác sĩ trị liệu, tôi cảm thấy rất biết ơn vì mình đã đi được một chặng đường dài theo cách mà tôi chưa bao giờ ngờ tới. Đây là lý do tại sao tôi hạnh phúc hơn bao giờ hết ở tuổi 50:

1. Tôi tự tin hơn rất nhiều

Ở độ tuổi 20 và 30, tôi thường thức trắng đêm để suy nghĩ về sự tương tác không tốt ở nơi làm việc. Tôi sẽ dằn vặt bản thân vì những điều tôi đã làm hoặc không nói. Nhưng, ở tuổi 40 tôi đã ngừng quan tâm đến việc người khác nghĩ gì. Giá trị bản thân của tôi quan trọng hơn việc người khác phán xét gì.

Tôi cũng có ý thức mạnh mẽ rằng mục tiêu cuộc đời, công việc của bản thân là gì. Sau 20 năm kinh nghiệm làm việc, tôi có thể điều gì phù hợp cách làm việc của bản thân và cách xử lý các tình huống với khách hàng của mình.

2. Không còn bị ám ảnh về tương lai

Ở tuổi 20, tôi có rất nhiều câu hỏi và nghi ngờ. Liệu tôi có thể tìm được công việc phù hợp không? Liệu tôi có thể gặp được người bạn đời đúng ý không? Liệu tôi có con không? Tôi thậm chí có muốn có con không? Liệu tôi có thể mua được một căn nhà không? Tôi rất sợ đưa ra những lựa chọn sai lầm.

Nhưng tất cả những sự kiện lớn trong cuộc đời đó cuối cùng đã xảy ra. Tôi đã tìm được nghề nghiệp phù hợp và kết hôn. Tôi có con trai và mua một ngôi nhà của riêng mình. Tôi rất vui mừng về những gì tiếp theo, như chứng kiến con trai và con gái của tôi trưởng thành và có nhiều thời gian hơn với chồng – chúng tôi vừa kỷ niệm 20 năm ngày cưới!

Tuổi 50 giống như mùa thứ ba của một bộ phim. Có thể nó không diễn ra như bạn nghĩ, nhưng cuối cùng bạn cũng hiểu rõ về các nhân vật và cấu trúc, đồng thời bạn có thể biết mọi thứ đang diễn ra ở đâu.

Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

 

3. Tôi có cái nhìn “360 độ” về cuộc sống

Một trong những phần khó khăn hơn của tuổi 50 là có những ngày tôi phải vừa phải nuôi con vừa chăm sóc người mẹ 80 tuổi của mình. Nhưng việc trở thành cha mẹ và chăm sóc cha mẹ của mình đã giúp tôi hiểu và trân trọng cuộc sống của chính mình hơn.

Khi tôi có thể hiểu cha mẹ mình ở một mức độ mới, nhiều tổn thương và thất vọng thời thơ ấu của tôi dần tan biến. Nhìn cha mẹ già đi và dễ bị tổn thương hơn khiến tôi nhìn họ một cách yêu thương hơn.

Đồng thời, vì làm việc với những người trẻ tuổi nên có cơ hội để giúp thế hệ tiếp theo đưa ra những lựa chọn mà họ cảm thấy hài lòng.

4. Tôi biết dù có chuyện gì xảy ra thì tôi cũng sẽ ổn thôi

Vấn đề của việc già đi là bạn đã vượt qua đủ thử thách và chiến đấu đủ nhiều để biết rằng trong những thời điểm khó khăn, bạn sẽ vượt qua được giông bão. Tôi có những kỹ năng có giá trị trong 50 năm để dựa vào khi đối mặt với một vấn đề.

Tôi đã trải qua những thất bại: cơ hội nghề nghiệp không thành công, chẩn đoán bệnh tật, cuộc đấu tranh của con trai tôi với các vấn đề tâm lý, sự mất mát bất ngờ của hai người bạn. Nhưng tôi đã vượt qua tất cả.

Tôi biết cách cảm nhận cảm xúc của mình , xử lý nỗi buồn và nói với bản thân bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Tôi có thể nhận ra đã đến lúc phải lau nước mắt và tiến về phía trước. Tôi biết mình có khả năng như thế nào.

Và tôi tự hào ở tuổi 50. Tôi đang học cách chấp nhận tuổi tác của mình, dù có hoặc không có việc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Lời khuyên tốt nhất của tôi là đừng sợ già đi. Điều đó có nghĩa là bạn khôn ngoan hơn, bình tĩnh hơn và hiểu biết hơn về nhiều mặt. Đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn.



Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi-binh-yen-luc-ve-gia-172250108151613304.htm

Cùng chủ đề

Bác sĩ chỉ thói quen hằng ngày âm thầm hủy hoại cơ thể bạn sau tuổi 50

Nếu bạn muốn tuổi 50 là những năm tháng ý nghĩa, thì đã đến lúc bạn phải bắt đầu coi trọng sức khỏe của mình. ...

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ khi người từ 50 tuổi siêng đi bộ

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, đã phát hiện lợi ích bất ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày ở người từ 50 tuổi trở lên. ...

Nói ‘KHÔNG’ với 8 việc này khi bước qua tuổi 50 bạn sẽ càng tránh được phiền phức

GĐXH - Muốn cuộc sống nửa đời sau được an nhàn hạnh phúc, trước tiên bạn phải nói không với 8 việc này. ...

Sau tuổi 50 muốn sống an nhàn, hạnh phúc còn tùy thuộc vào bạn có nhận ra 7 điều quan trọng này

GĐXH - Khi đến tuổi 50, chúng ta có nhà, xe hơi và tiền tiết kiệm. Nhưng đừng nghĩ rằng điều này là đủ. Bạn phải thông suốt 7 điều dưới đây để sống an vui những năm cuối đời. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Phát hiện hơn 160 quả bom chưa nổ tại Anh

Hơn 160 quả bom chưa nổ có từ Thế chiến II đã được tìm thấy bên dưới một sân chơi trẻ em ở miền Bắc thành phố Newcastle, Anh. ...

“Có vài điều khó nói thành lời”

Mẹ chồng U70 khó xử khi con dâu báo có thai. ...

4 câu tiến sĩ Harvard không bao giờ nói với con

GĐXH - Là cha mẹ, những gì chúng ta làm xung quanh các con có thể để lại những tác động lâu dài, đặc biệt là những lời nói. ...

Chiếc quần màu đen nhất định phải có trong tủ đồ của phụ nữ trung niên

Chiếc quần này rất đa năng vì có thể kết hợp với nhiều loại trang phục. ...

Cách người EQ cao quản lý cảm xúc để thuận lợi trong công việc và cuộc sống

GĐXH - Chỉ số EQ cao cho phép chúng ta phát triển và duy trì hiệu quả các mối quan hệ quan trọng với cấp trên, đồng nghiệp, bạn bè… ...

Bài đọc nhiều

Người thầy mang đến những nụ cười hạnh phúc

"Càng đi nhiều, tôi càng thấy nhiều mảnh đời khó khăn. Luôn có điều gì đó thôi thúc tôi phải đến gần hơn với họ", thầy giáo Trần Văn Mênh nói. Việc tốt cho đi thì bản thân chúng tôi không cần nhận lại....

Lễ hội Tiếu Mai văn hóa vùng Hiệp Hòa

(CLO) Lễ hội Tiếu Mai ở Hiệp Hòa, Bắc Giang gắn liền với chiến thắng vang dội trên phòng tuyến Như Nguyệt của quân dân nhà Lý đánh tan quân Tống xâm lược năm 1077. ...

Tuổi trẻ cùng bước vào kỷ nguyên mới

Trung ương Đoàn đã chọn khởi động Tháng thanh niên 2025 của tuổi trẻ toàn quốc tại tỉnh Long An sáng 1-3. Phó thủ tướng Lê Thành Long, Bí thư thứ nhất Trung ương Đoàn Bùi Quang Huy cùng lãnh đạo tỉnh Long An...

Cùng chuyên mục

Chiến lược đột phá của TPHCM về Cần Giờ

TPO - Sở Du lịch TPHCM sẽ tập trung kêu gọi sự tham gia của hệ sinh thái du lịch cũng như các nhà đầu tư chiến lược, tập trung vào nhiệm vụ đột phá là xây dựng và hình thành khu du lịch quốc gia Cần Giờ.  TPO - Sở Du lịch TPHCM sẽ tập trung kêu gọi sự tham gia của hệ sinh thái du lịch cũng như các nhà đầu tư chiến lược, tập...

Việt Nam- Mexico tăng cường giao lưu văn hóa, thể thao, du lịch

(Tổ Quốc) - Chiều 4/3, tại Trụ sở Bộ VHTTDL, Thứ trưởng Tạ Quang Đông đã có buổi tiếp và làm việc với Đại sứ Mexico Alejandro Nergin Munoz để trao đổi về các hoạt động văn hóa, nghệ thuật mà hai bên có thể hợp tác tổ chức trong năm...

Không tổ chức đấu giá tần số 713-723 MHz và 768-778 MHz vì thiếu doanh nghiệp

Việc tổ chức đấu giá quyền sử dụng khối băng tần B2-B2' (713-723 MHz và 768-778 MHz) đã không diễn ra theo dự kiến do không đủ số lượng doanh nghiệp tối thiểu tham gia theo quy định. Theo thông tin từ Bộ Khoa học và Công nghệ (Bộ KH&CN), đến thời hạn nộp hồ sơ (17h00 ngày 18/2/2025), có 3 doanh nghiệp nộp hồ sơ đăng ký tham gia đấu giá quyền sử dụng tần số vô tuyến điện...

Thời gian khởi công metro Bến Thành

TPO - Các đơn vị sẽ hoàn thiện các thủ tục để khởi công tuyến metro số 2 (Bến Thành- Tham Lương), thẩm định báo cáo nghiên cứu tiền khả thi, phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi, lựa chọn nhà thầu, khởi công công trình. Các nhóm công việc trên sẽ được thực hiện từ tháng 4 và khởi công vào khoảng tháng 12 năm nay. TPO - Các đơn vị sẽ hoàn thiện các...

Phát hiện hơn 160 quả bom chưa nổ tại Anh

Hơn 160 quả bom chưa nổ có từ Thế chiến II đã được tìm thấy bên dưới một sân chơi trẻ em ở miền Bắc thành phố Newcastle, Anh. ...

Mới nhất

Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM có hiệu trưởng sau gần 4 năm ‘trống ghế’

TPO - PGS.TS Lê Hiếu Giang vừa được Bộ GD&ĐT trao quyết định công nhận Hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM. Sau gần 4 năm "trống ghế", Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM đã chính thức có hiệu trưởng. TPO - PGS.TS Lê Hiếu Giang vừa được Bộ GD&ĐT trao quyết định công nhận...

Ông Zelensky đề nghị ngừng bắn trên không và trên biển ngay lập tức

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky vừa ra tuyên bố sẵn sàng ngồi vào bàn đàm phán ngay khi có thể để đưa hòa...

Nơi nào ‘ẩm ướt nhất’ trên thế giới, mưa 335 ngày một năm

TPO - Trên khắp thế giới, có những nơi có điều kiện khí hậu đặc biệt độc đáo, trong đó đáng chú ý nhất là những khu vực có lượng mưa hàng năm cực cao. Lượng mưa hàng năm ở những khu vực này vượt xa mức trung bình toàn cầu và được gọi là "Cực ẩm ướt...

Không khí lạnh tràn về dồn dập, Hà Nội mưa rét buốt thấp nhất 13 độ

Từ đêm nay không khí lạnh bắt đầu tràn về, sau đó khoảng đêm 5-6/3 được tăng cường mạnh hơn khiến miền Bắc chuyển mưa rét, có nơi rét đậm, rét hại, chấm dứt tình trạng nồm ẩm. Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, hiện nay (4/3), ở phía Bắc có một bộ phận không...

Danh sách lãnh đạo và các đơn vị Bộ Công Thương theo bộ máy mới

Ngay khi có Nghị định của Chính phủ về chức năng nhiệm vụ, quyền hạn, cơ cấu tổ chức mới, Bộ trưởng Bộ Công Thương đã ký quyết định bổ nhiệm lãnh đạo các đơn vị Ngay khi có Nghị định của Chính phủ về chức năng nhiệm vụ, quyền hạn, cơ cấu tổ chức mới, Bộ trưởng Bộ Công...

Mới nhất