Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTắm nhiều lần trong ngày có tốt và khử được mồ hôi?

Tắm nhiều lần trong ngày có tốt và khử được mồ hôi?


Phó giáo sư – tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Như Vinh, Trưởng khoa Thăm dò chức năng hô hấp, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, giải đáp: Chúng ta tắm là để làm mát và vệ sinh cơ thể, do vậy việc tắm bao nhiêu lần mỗi ngày là nhu cầu riêng của từng người nhưng lời khuyên chung là tắm khi cơ thể không được sạch sẽ để làm vệ sinh cá nhân. 

Ở những nơi có thời tiết không quá lạnh, thói quen chung của mọi người là tắm mỗi lần/ngày. Khi thời tiết quá nóng hay khi tiếp xúc với môi trường không được sạch thì số lần tắm có thể nhiều hơn. Do vậy tắm 3 lần trong 1 ngày khi thời tiết nóng cũng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nếu chúng ta cảm thấy thỏa mái với số lần tắm như vậy thì vẫn tiếp tục thực hiện được.

Tuy nhiên việc tắm nhiều lần có tốt hơn cho sức khỏe trong những ngày nắng nóng thì hiện cũng chưa có bằng chứng về vấn đề này. Do vậy, lời khuyên chung là số lần tắm phụ thuộc vào nhu cầu khác nhau của mỗi cá nhân nhưng ít nhất phải làm cho cơ thể được sạch sẽ và mát mẻ.

Thời tiết nóng, chúng ta nên tắm nước ấm và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm khử mùi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể

Thời tiết nóng, chúng ta nên tắm nước ấm và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm khử mùi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể

Trong mùa nắng nóng, mồ hôi tăng tiết có thể dẫn đến mùi cơ thể không mong muốn. Dưới đây là những lời khuyên để hạn chế và khử mùi hôi của cơ thể trong mùa nắng nóng.

  • Tắm hàng ngày: Tắm nước ấm và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm khử mùi để loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể. 
  • Đảm bảo da luôn khô ráo: Dùng khăn sạch để lau khô da sau khi tắm rửa hoặc mồ hôi để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi. 
  • Sử dụng chất khử mùi: Sử dụng chất khử mùi hoặc nước hoa để giữ cho da luôn thơm tho.
  • Chăm sóc vùng nách: Cắt tỉa lông vùng nách để giảm sự tích tụ của mồ hôi và mùi hôi trong vùng này. 
  • Đổi quần áo thường xuyên: Thay đồ thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục hoặc ra ngoài nắng nóng. 
  • Sử dụng vải thoáng khí: Chọn quần áo làm từ chất liệu thoáng khí như cotton hoặc vải lanh để hạn chế tiết mồ hôi và thoát khí hơi. 
  • Uống đủ nước: Để giữ cơ thể luôn tỉnh mát và giảm tiết mồ hôi, hãy uống đủ nước hằng ngày.
  • Bổ sung chất dinh dưỡng: Thực phẩm như rau cải xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể tiết ra mồ hôi ít hơn và hạn chế mùi cơ thể. 
  • Tránh thức ăn gây mùi hôi: Hạn chế thức ăn và thức uống có thể làm tăng mùi hôi của cơ thể như tỏi, hành và cafeine.

Bạn đọc có thể đặt câu hỏi cho chuyên mục Bác sĩ 24/7 bằng hình thức nhập bình luận bên dưới bài hoặc gửi qua email: suckhoethanhnien247@gmail.com.

Câu hỏi sẽ được chuyển đến các bác sĩ, chuyên gia… để trả lời cho bạn đọc.



Nguồn: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-tam-nhieu-lan-trong-ngay-co-tot-va-khu-duoc-mo-hoi-185240505095521204.htm

Cùng chủ đề

Nắng nóng, nền nhiệt cao nhất 35 độ C

(NLĐO ) - Theo dự báo, hôm nay, TP HCM vẫn duy trì thời tiết có nắng đến nắng nóng với nền nhiệt cao, khả năng ngày 30-3 nắng nóng sẽ được thu hẹp. ...

Nhiều học sinh Trường Tuệ Đức nghi bị ngộ độc sau bữa ăn ở trường

(NLĐO)- Ít nhất 6 học sinh thuộc hệ thống Trường Tuệ Đức tại cơ sở phải vào viện thăm, khám do có những triệu chứng nặng ...

3 bí mật làm nên kỳ tích sống thọ nhất thế giới của cụ bà 117 tuổi

Khi cụ bà xứ Catalonia (Tây Ban Nha) Maria Branyas qua đời vào tháng 8.2024 ở độ tuổi 117 năm 168 ngày, bà chính thức trở thành người sống thọ nhất thế giới! ...

Cảm giác lạ khi đi bộ cảnh báo bạn có thể mắc bệnh tiểu đường

Các chuyên gia cho biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường có thể xuất hiện khi đi bộ. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

Cúm có thể gây biến chứng nguy hiểm ở người trẻ khỏe mạnh

GĐXH - Ngay cả người trẻ có tiền sử khỏe mạnh cũng không nên chủ quan với cúm, đặc biệt khi bệnh diễn biến kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. ...

Gội đầu thường xuyên tác động thế nào đến tóc

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

Mẹo đuổi kiến ra khỏi lọ đường hiệu quả và an toàn

Dùng tủ lạnh Đậy nắp lọ đường lại và đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ. Kiến không thích lạnh, chúng sẽ tự rời khỏi lọ. Sau đó, bạn có thể rây hoặc lắc nhẹ để loại bỏ kiến còn sót lại. Dùng ánh sáng và nhiệt độ Đặt lọ đường mở nắp ở nơi có ánh nắng hoặc gần đèn sáng, sau đó để một tờ giấy hoặc vải trắng bên dưới miệng lọ. Kiến sẽ bị thu...

5 ngày nghỉ Tết, 6.622 người nhập viện điều trị nghi do tai nạn giao thông

Theo báo cáo của Bộ Y tế, trong 24 giờ qua, tính từ ngày 29 - 30/1, các cơ sở khám chữa bệnh đã tổ chức thường trực 4 cấp đầy đủ, thực hiện khám, cấp cứu cho 39.338 lượt người bệnh. Trong 5 ngày từ 25 - 29/1, các cơ sở y tế đã khám, cấp cứu cho 414.006 lượt người bệnh. Tổng số người bệnh nhập viện điều trị nội trú trong 24 giờ qua là 128.066...

Cùng chuyên mục

Cắt bỏ thận do chủ quan khi mắc sỏi niệu quản

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội vừa tiến hành phẫu thuật cắt bỏ thận phải cho một bệnh nhân 40 tuổi do biến chứng của sỏi niệu quản. Trước đó, bệnh nhân đã chủ quan, không điều trị kịp thời, dẫn đến mất chức năng thận. Bệnh nhân H. (40 tuổi, Ninh...

Biến chứng đáng sợ của men gan thấp nếu không được điều trị đúng

GĐXH - Men gan thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây suy dinh dưỡng, suy gan, rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ nhiễm trùng. ...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Biến chứng nguy hiểm của zona thần kinh, bác sĩ cảnh báo điều ai cũng cần biết

Bệnh zona thần kinh tương đối lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ông N.V.P., 68 tuổi, trú tại xã...

Xuất hiện vi rút lạ gây ho ra máu ở Nga

Một loại vi rút chưa rõ nguồn gốc khiến bệnh nhân ho ra máu và sốt cao, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính. Ban đầu, những người mắc vi rút lạ này sẽ cảm thấy mệt mỏi...

Mới nhất

Hợp tác chiến lược trong nghiên cứu phát triển năng lượng sạch, năng lượng giữa HDF(Energy) và VIMC – Tổng công ty Hàng hải...

Ngày 11 tháng 6, tại trụ sở nghiệp đoàn giới chủ Pháp (MEDEF International), Tổng công ty Hàng hải Việt Nam (VIMC) đã trao thỏa thuận hợp tác chiến lược với HDF(Energy). Đây là hoạt động hợp tác chiến lược giữa hai tập đoàn hàng đầu tại mỗi quốc gia nhằm thúc đẩy việc triển khai ứng dụng...

Hợp tác chiến lược trong nghiên cứu phát triển Hydrogen giữa HDF(Energy) và VIMC – Tổng công ty Hàng hải Việt Nam-VIMC

Ngày 11 tháng 6, tại trụ sở nghiệp đoàn giới chủ Pháp (MEDEF International), Tổng công ty Hàng hải Việt Nam (VIMC) đã trao thỏa thuận hợp tác chiến lược với HDF(Energy). Đây là hoạt động hợp tác chiến lược giữa hai tập đoàn hàng đầu tại mỗi quốc gia nhằm thúc đẩy việc triển khai ứng dụng...

PEARLCORE: UPDATE PHONG CÁCH CÔNG CHÚA HIỆN ĐẠI VỚI NGỌC TRAI

Trong cú chuyển mình của vòng lặp thời trang, xu hướng thời trang thập niên 90 chưa bao giờ vắng mặt trên các sàn diễn chuyên nghiệp. Nhưng đến năm 2025, nó đang được “tái sinh” để chinh phục các “công chúa hiện đại” theo một cách hoàn toàn mới nhờ xu hướng đang gây sốt: Pearlcore. Ngọc trai...

Mái ấm gia đình Việt đến Đà Nẵng: Hành trình không ngừng nghỉ của những giá trị yêu thương

Sau 2 đợt ghi hình tại TP. Cần Thơ (3/2025) và TP. Bắc Giang...

Mới nhất