Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếTác dụng không ngờ của thơm giúp giảm nghẹt mũi

Tác dụng không ngờ của thơm giúp giảm nghẹt mũi


Tác dụng giảm nghẹt mũi của nước ép thơm đến từ lượng bromelain dồi dào. Bromelain là enzyme tự nhiên có đặc tính chống viêm và làm loãng chất nhầy. Không những vậy, bromelain còn có thể ức chế phản ứng viêm của cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Healthline.

Tác dụng không ngờ của thơm giúp giảm nghẹt mũi- Ảnh 1.

Nước ép thơm giàu enzyme bromelain có thể giúp giảm nghẹt mũi

Nghiên cứu trên chuyên san International Journal of Immunopathology and Pharmacology cho thấy nạp bromelain trong nước thơm qua đường uống sẽ giúp enzyme này đi vào cơ thể một cách hiệu quả. Lúc này, nước ép thơm có tác dụng như một loại thức uống có tác dụng kháng viêm.

Tuy nhiên, mọi người không nên uống một lượng lớn nước ép thơm cùng lúc. Nồng độ bromelain trong nước ép thơm là 0,43%. Nạp quá nhiều thơm và bromelain cùng lúc có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và phát ban trên da.

Do đó, điều quan trọng là người bệnh cần biết uống bao nhiêu nước ép thơm mỗi lần. Để tận dụng lợi ích của nước ép thơm và tránh các tác dụng phụ, các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 240 ml. Người bệnh không nên uống hết một lần mà mỗi lần chỉ uống khoảng 1/4 lượng nước ép này, tức khoảng 60 ml. Mỗi lần uống cách nhau vài giờ.

Bằng cách này, cơ thể sẽ hấp thụ tốt các dưỡng chất trong nước ép thơm hơn, trong đó có bromelain. Đồng thời, cơ thể sẽ tránh các tác dụng phụ.

Trên thực tế, nước ép thơm có rất nhiều công dụng. Do đó, không cần đợi đến khi nghẹt mũi mới có thể uống nước ép thơm. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi nên nước ép thơm còn có tác dụng tăng cường miễn dịch và giảm đau, giảm viêm khi bị viêm khớp.

Không chỉ uống nước ép mà ăn thơm cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Journal of Nutrition and Metabolism cho thấy trẻ em ăn 1 chén thơm mỗi ngày có thể giúp cải thiện phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, nghiên cứu trên chuyên san Journal of Pharmaceutical Sciences cũng cho thấy những người mắc bệnh viêm xương khớp sẽ cải thiện đáng kể triệu chứng nếu thường xuyên nạp bromelain và enzyme papain trong liên tục 6 tuần, theo Healthline.




Nguồn: https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-thom-giup-giam-nghet-mui-185240718162519253.htm

Cùng chủ đề

Phẫu thuật cấp cứu nam thanh niên bị hóc xương gà gây thủng ruột non

Nam thanh niên hóc xương gà, gây thủng ruột non vừa được các bác sĩ phẫu thuật cấp cứu khẩn cấp. ...

4 câu hỏi người bệnh cần hỏi bác sĩ trước khi dùng kháng sinh

Kháng sinh được dùng rất phổ biến để điều trị nhiễm trùng, từ viêm phổi, viêm họng đến viêm màng não. Tuy nhiên, người bệnh cần dùng đúng cách và chỉ khi thực sự cần thiết để tránh hậu quả không mong muốn,...

3 triệu chứng tiêu hóa cảnh báo cơ thể thiếu chất kẽm

Chất kẽm tham gia vào rất nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động của hệ miễn dịch đến quá trình làm lành vết thương. Cơ thể không thể dự trữ kẽm nên cần nạp thường xuyên. Thiếu kẽm sẽ dẫn đến...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Ông Trump thảo luận phương án mua lại TikTok, sẽ sớm có quyết định

Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 25.1 cho biết đang thảo luận với nhiều bên về việc mua lại ứng dụng TikTok và sẽ ra quyết định trong vòng 30 ngày. ...

Váy denim, slip… trở lại thịnh hành với phiên bản trang nhã hơn

Những bộ váy của những năm 2000 sẽ trở lại vào mùa xuân năm 2025, với vẻ quyến rũ...

Bài đọc nhiều

Hơn 400 gian hàng quy tụ tại Hội chợ dược liệu, y dược cổ truyền toàn quốc năm 2024

GĐXH – Hội chợ quy tụ 425 gian hàng của hơn 300 tổ chức, doanh nghiệp, cơ sở sản xuất, kinh doanh dược liệu, thuốc cổ truyền, cơ sở nuôi trồng dược liệu, bệnh viện y học cổ truyền, Hội Đông y trong nước và quốc tế. ...

6 cách làm dịu cổ họng sau khi nôn

Dùng máy tạo độ ẩm, ngậm kẹo hoặc uống mật ong, bổ sung nhiều nước, hạn chế món ăn cay góp phần làm dịu cổ họng sau khi nôn. Sau khi nôn bạn thường có cảm giác đau nhói bụng, đau rát và khó chịu ở cổ họng. Tình trạng nóng rát ở cổ họng có thể kéo dài nhiều giờ hoặc nhiều ngày liền, tùy vào mức đổ tổn thương niêm mạc họng.Khi nôn, cổ họng tiếp xúc...

10 tư thế yoga giúp cân bằng nội tiết tố

Tư thế rắn hổ mang, cây cầu, ép hông góp phần cải thiện hơi thở, kích thích các cơ quan giúp cân bằng hormone trong cơ thể. Rối loạn nội tiết tố xảy ra khi hệ thống phản hồi của nội tiết gặp trục trặc, khiến khả năng điều hòa và kiểm soát hormone trong cơ thể mất cân bằng. Cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, ảnh...

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

'Với những người có nồng độ cholesterol cao, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày tết thì họ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài...

Cùng chuyên mục

Lời cảnh tỉnh từ vụ việc 32 học sinh ngộ độc hóa chất

Theo thông tin từ các phụ huynh, các bệnh nhi đã uống dung dịch có mùi thơm như siro, nhưng khi thử uống thì thấy đắng nên đã vội vàng nhổ bỏ. Theo thông tin từ các phụ huynh, các bệnh nhi đã uống dung dịch có mùi thơm như siro, nhưng khi thử uống thì thấy đắng nên đã vội vàng nhổ bỏ. Chiều tối ngày...

Loạt món ngon ngày Tết làm tăng nhanh mỡ máu

Dưới đây là 5 món ngon ngày Tết dễ khiến mỡ máu tăng cao nhất định phải lưu ý khi ăn. Bánh chưng, bánh tét gây tăng mỡ máu Để làm nên những chiếc bánh chưng, bánh tét thơm ngon, người ta cần chuẩn bị những nguyên liệu quen thuộc như gạo nếp dẻo, đậu xanh bùi bùi, thịt mỡ béo ngậy, tất cả được gói ghém cẩn thận trong lá dong xanh mướt rồi đem luộc chín trong nhiều...

Phạt bệnh viện lớn nhất Nghệ An vì vi phạm phòng cháy

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thay đổi công năng của tầng hầm từ gara để xe thành kho chứa hồ sơ mà chưa được cơ quan có thẩm quyền phê duyệt. Ngày 26-1, thông tin từ Văn phòng UBND tỉnh Nghệ...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn chuối lúc bụng đói?

Ăn chuối khi bụng đói sẽ cung cấp năng lượng nhanh chóng và các chất dinh dưỡng như kali và chất xơ. Tuy nhiên, nó có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, dinh dưỡng mất cân bằng và gây khó chịu cho dạ dày. ...

Sau bữa cơm cá kho, người phụ nữ nhập viện cấp cứu

Nữ bệnh nhân trú tại TP. Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn do hóc xương cá.

Mới nhất

Ông Trump có thể cân nhắc tái gia nhập Tổ chức Y tế Thế giới WHO

(CLO) Tổng thống Mỹ Donald Trump mới đây tuyên bố ông có thể xem xét việc tái gia nhập Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ vài ngày sau khi...

Thiếu nữ chụp ảnh Tết ở ngôi chùa thiêng xứ Nghệ

TPO - Cận Tết Ất Tỵ, nhiều thiếu nữ xúng xính áo dài đến check-in ở chùa Cổ Am - ngôi chùa linh thiêng bậc nhất xứ Nghệ. 26/01/2025 | 17:14 ...

Dọn bàn thờ đón Tết như thế nào cho đúng phong thuỷ?

Dọn dẹp bàn thờ đón Tết vào dịp cuối năm cực kỳ quan trọng, không được làm qua loa, sơ sài, vì như vậy sẽ khiến tiêu tán tài lộc. Theo văn...

Tháng đầu năm 2025, các KCN Cần Thơ thu hút vốn đầu tư gần 314 triệu USD

Tính đến nay, các khu chế xuất và công nghiệp Cần Thơ có 257 dự án đầu tư với tổng vốn đăng ký 2,256 tỷ USD, vốn thực hiện 1,295 tỷ USD. Tháng đầu năm 2025, các KCN Cần Thơ thu hút vốn đầu tư gần 314 triệu USDTính đến nay, các khu chế xuất và công nghiệp Cần Thơ...

Mới nhất