Sex quá nhiều gây đau, viêm, khô âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu.
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Archives of Sexual Behaviour, một người trưởng thành hoạt động tình dục trung bình 54 lần một năm, tương đương với một lần mỗi tuần. Một số người có thể hoạt động nhiều hơn. Tuy nhiên, sex có thể gây hại cho sức khỏe phụ nữ khi thực hiện quá nhiều.
Khô âm đạo: Khi sex quá nhiều, chất bôi trơn tự nhiên của phụ nữ suy giảm, gây đau, khô rát, khiến khó chịu khi thâm nhập và quan hệ tình dục.
Viêm: Âm hộ và môi âm hộ bị căng, sưng sau khi giao hợp, khi sex quá mức sẽ gây đau. Do đó, phụ nữ nên thương lượng với bạn đời để giảm tần suất cho tới khi cảm thấy ổn hơn, có thể chườm đá để giảm đau và dùng chất bôi trơn nhằm kéo dài thời gian quan hệ.
Đau khi quan hệ: Quan hệ tình dục nhiều hơn bình thường có thể gây đau bộ phận sinh dục dai dẳng. Nếu các cơn đau không thuyên giảm, phụ nữ nên khám để điều trị sớm.
Cảm giác bỏng rát: Nhiều phụ nữ cảm thấy đau nhức, nóng rát hoặc đau âm ỉ khi giao hợp, gây khó chịu. Đây là dấu hiệu cho thấy mọi người cần dừng lại hoặc nghỉ ngơi sau khi quan hệ nhiều.
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Ma sát liên tục ở bộ phân sinh dục đẩy vi khuẩn về phía niệu đạo, cho phép vi khuẩn xâm nhập đường tiết niệu, gây bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, dịch cơ thể làm cho âm đạo mất độ pH tự nhiên, khiến vi khuẩn xâm nhập dễ dàng hơn.
Ảnh hưởng sức khỏe tinh thần: Một vài người có thể choáng ngợp trước nhu cầu tình dục từ đối tác, không muốn phối hợp, dẫn tới sự không thoải mái, căng thẳng cho cả hai bên.
Cặp đôi quan hệ tình dục lành mạnh để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ảnh: Freepik
Phụ nữ nên thường xuyên nói chuyện với bạn đời để thống nhất số lần quan hệ tình dục thích hợp. Mọi người tránh sử dụng tình dục như cách giải quyết các bất đồng hoặc cố gắng quan hệ chỉ để chiều lòng đối tác.
Khi quan hệ, mọi người nên dùng chất bôi trơn nhiều nước giúp giảm ma sát, khô thoáng và kéo dài thời gian. Nếu cảm thấy đau, hãy điều chỉnh các động tác để cảm thấy dễ chịu hơn.
Phụ nữ nên tập các bài tăng cường cơ sàn chậu, từ đó kiểm soát tư thế quan hệ, hỗ trợ bàng quang. Các bài tập cũng giúp cải thiện lưu lượng máu, giúp dễ đạt cực khoái hơn. Nếu gặp vấn đề khác khi giao hợp hoặc đã giao hợp với tần suất cao, mọi người nên nghỉ ngơi.
Chi Lê (Theo Healthshots, Insider)
