Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếPhát hiện lợi ích của nụ cười với tim mạch

Phát hiện lợi ích của nụ cười với tim mạch


Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Dùng rau răm chữa đau mắt đỏ, nên hay không?; Phát hiện mới về thời gian cần phải ngủ mỗi đêm; 4 thứ nên có để bảo vệ mắt khỏe mạnh...

Phát hiện điều tuyệt vời cho trái tim của bạn

Một thử nghiệm mới đã phát hiện cười có thể là liều thuốc tốt nhất cho trái tim của bạn, theo đúng nghĩa đen. Theo đó, cười chỉ 2 lần một tuần đã có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nghiên cứu cho thấy cười có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch bằng cách giúp mô tim giãn nở và tăng cường lưu thông oxy khắp cơ thể.

Những phát hiện này cho thấy tiếng cười có thể là biện pháp đầy hứa hẹn để chữa bệnh tim, đặc biệt bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành.

Phát hiện điều tuyệt vời cho trái tim của bạn - Ảnh 1.

Cười có thể là liều thuốc tốt nhất cho trái tim của bạn

Bệnh động mạch vành xảy ra khi mảng bám tích tụ trong động mạch dẫn máu đến tim.

Nghiên cứu bao gồm 26 người tham gia, ở độ tuổi trung bình là 64, tất cả đều mắc bệnh động mạch vành.

Trong khoảng thời gian 3 tháng, những người tham gia được chia thành 2 nhóm: Một nhóm xem các chương trình hài kịch kéo dài 1 giờ, 2 lần một tuần. Nhóm còn lại xem phim tài liệu.

Kết quả thật bất ngờ, vào cuối cuộc thử nghiệm kéo dài 12 tuần, nhóm xem hài kịch đã cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch.

Xét nghiệm đo khả năng bơm oxy của tim cho thấy hoạt động của hệ thống tim mạch đã tăng 10%Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 31.8.

Dùng rau răm chữa đau mắt đỏ, nên hay không?

Trong bối cảnh các ca bệnh đau mắt đỏ có chiều hướng gia tăng, nhiều thông tin truyền miệng cho rằng dùng rau răm xông mắt hoặc giã nát với muối để đắp lên mắt giúp trị đau mắt đỏ, tuy nhiên theo chuyên gia, trong đông y chưa ghi nhận bài thuốc này.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày – Bệnh viện Đại học Y Dược – Cơ sở 3, cho biết đau mắt đỏ (hay viêm kết mạc) xảy ra khi lớp màng trong suốt trên bề mặt nhãn cầu (lòng trắng mắt) và kết mạc mi gặp phải tình trạng viêm nhiễm. Bệnh có thể gặp ở tất cả mọi đối tượng: trẻ em, người trưởng thành, người già. Bệnh dễ lây lan và có thể lan rộng thành dịch trong thời điểm từ hè đến cuối thu.

Dùng rau răm chữa đau mắt đỏ, nên hay không? - Ảnh 1.

Một người dân bị đau mắt đỏ, sưng mắt

Đau mắt đỏ có 65-90% nguyên nhân là do virus Adenovirus hoặc vi khuẩn như liên cầu, tụ cầu, phế cầu,… Bệnh đau mắt đỏ lây lan nhanh do tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh qua đường hô hấp, nước bọt, qua tay, mắt kính, khăn mặt, chậu rửa mặt…

Thời tiết nắng nóng chuyển qua mưa, độ ẩm không khí tăng cao, môi trường nhiều khói bụi, điều kiện vệ sinh kém, sử dụng nguồn nước ô nhiễm cũng là điều kiện thuận lợi để bệnh đau mắt đỏ phát triển và bùng phát thành dịch. Công sở, lớp học, nơi công cộng là những môi trường khiến bệnh lây lan nhành. Bệnh đau mắt đỏ không lây khi nhìn nhau. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 31.8.

Phát hiện mới về thời gian cần phải ngủ mỗi đêm

Nghiên cứu mới được công bố trên tập san học thuật Psychosomatic Medicine, cho thấy ngay cả thiếu ngủ vài ngày rồi ngủ bù vào cuối tuần cũng không thể tránh được những tác hại.

Theo đó, không phải ngủ 5 – 6 tiếng là đủ để tốt cho sức khỏe, mà cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.Và ngay cả thiếu ngủ 1 – 2 đêm cũng ảnh hưởng xấu đến nhịp tim và huyết áp và không thể “bù” lại được.

Phát hiện mới về thời gian cần phải ngủ mỗi đêm - Ảnh 1.

Ngay cả ngủ 6 tiếng rồi ngủ bù vào cuối tuần cũng không thể tránh được những tác hại

Trong nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học bang Pennsylvania, Mỹ, thực hiện, có 15 nam giới trong độ tuổi từ 20 đến 35 tham gia, được theo dõi trong 10 ngày như sau.

Trong 3 đêm đầu tiên, những người tham gia ngủ tối đa 10 giờ mỗi đêm. Trong 5 đêm tiếp theo, họ ngủ hạn chế ở mức 5 giờ mỗi đêm, sau đó là 2 đêm phục hồi – ngủ tối đa 10 tiếng mỗi đêm.

Các nhà nghiên cứu đã đo nhịp tim và huyết áp của người tham gia sau mỗi 2 giờ. Kết quả đã phát hiện cả nhịp tim và huyết áp của những người tham gia đều tăng lên mỗi ngày và không về mức cơ bản vào cuối giai đoạn phục hồi.

Có nghĩa là ngay cả thiếu ngủ trong thời gian ngắn, rồi được “ngủ bù” bằng 2 đêm ngủ ngon đủ giấc, cũng không đủ để giảm huyết áp và nhịp tim tăng cao do thức đêm. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!



Source link

Cùng chủ đề

Những món phổ biến ngày tết dễ làm tăng cholesterol

'Với những người có nồng độ cholesterol cao, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày tết thì họ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài...

4 điều người bệnh tim cần làm khi đi du lịch, về quê ngày tết

Đi du lịch hay về quê dịp tết là niềm vui lớn với nhiều người. Nhưng với người mắc bệnh tim, hành trình này cần được chuẩn bị kỹ lưỡng. Sự thay đổi môi trường, áp lực từ lịch trình có thể ảnh...

4 loại thực phẩm cần tránh để thận hoạt động tốt

Duy trì thận khỏe mạnh là cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Những món chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đáng kể với thận. Bằng cách tránh một số món, chúng ta có thể giúp thận hoạt động hiệu...

Loại củ giúp phòng bệnh tim, ngừa ung thư

'Cà rốt đen chứa các chất chống ô xy hóa mạnh cùng nhiều dưỡng chất khác, có thể ngăn ngừa bệnh tim, ung thư'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Mẹo để tránh ăn quá nhiều trong dịp tết

Tết là dịp để sum họp gia đình, gặp gỡ bạn bè. Khi mọi người đều vui vẻ, đồ ăn, đồ uống thoải mái, rất dễ xảy ra tình trạng ăn nhiều. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ tăng thêm vài cân sau...

4 điều ít ngờ tới ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc

Uống thuốc hằng ngày là thói quen của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi có bệnh mạn tính. Không chỉ thuốc tương tác với nhau mà một số loại thực phẩm ít ngờ tới cũng có thể tương tác với thuốc. ...

Bài đọc nhiều

FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer hợp tác cùng nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer tại Việt Nam

08/03/2023 11:30 FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer và rối loạn thần kinh nhận thức Việt Nam đã ký kết hợp tác thực hiện các hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng và chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân Alzheimer tại Việt Nam. Thông qua dự án cùng FPT Long Châu, đồng hành với VnADA, Eisai kỳ vọng sẽ góp phần nâng cao nhận thức cho hàng triệu người...

Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấm

Bệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Tin mới y tế ngày 17/1: Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấmBệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Hôn mê, ngộ độc...

Cùng chuyên mục

Nguyên Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu qua đời

NDO - Thông tin từ Bộ Y tế tối 24/1 cho biết, nguyên Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu đã qua đời lúc hơn 17 giờ chiều nay tại Hà Nội. Trước đó, nguyên Bộ trưởng Nguyễn Quốc Triệu có thời gian điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai từ giữa năm 2024 trong tình trạng khá nặng, nhưng sau đó bệnh chuyển biến tốt hơn. Nguyên Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu sinh ngày...

Mẹo để tránh ăn quá nhiều trong dịp tết

Tết là dịp để sum họp gia đình, gặp gỡ bạn bè. Khi mọi người đều vui vẻ, đồ ăn, đồ uống thoải mái, rất dễ xảy ra tình trạng ăn nhiều. Nếu không cẩn thận, bạn sẽ tăng thêm vài cân sau...

4 điều ít ngờ tới ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc

Uống thuốc hằng ngày là thói quen của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi có bệnh mạn tính. Không chỉ thuốc tương tác với nhau mà một số loại thực phẩm ít ngờ tới cũng có thể tương tác với thuốc. ...

Cảnh báo thời tiết lạnh, mưa phùn, rét đậm

Ngày 26/1/2025, đợt không khí lạnh tăng cường sẽ gây mưa phùn và rét cho các tỉnh miền núi phía Bắc và Bắc Trung Bộ. Mưa nhỏ sẽ tiếp tục lan ra miền Trung và duy trì đến hết ngày 28/1 (29 Tết Nguyên Đán). Tết Nguyên đán 2025: Cảnh báo thời tiết lạnh, mưa phùn, rét đậmNgày 26/1/2025, đợt không khí lạnh tăng cường sẽ gây mưa phùn và rét cho các tỉnh miền núi phía Bắc và Bắc...

WHO thừa nhận khó khăn tài chính khi Mỹ rời đi

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) sẽ cắt giảm chi phí và xem xét chương trình y tế nào cần ưu tiên sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút Mỹ khỏi cơ quan này. Trong một tài liệu nội bộ gửi tới...

Mới nhất

Đảm bảo cung cấp điện dịp Tết Ất Tỵ và mùa khô 2025 cho người dân TP.HCM

Thứ trưởng Bộ Công Thương Phan Thị Thắng lưu ý các đơn vị triển khai kế hoạch cung cấp điện vào dịp Tết Ất Tỵ và chuẩn bị từ sớm kế hoạch cung cấp điện vào mùa khô 2025 cho người dân TP.HCM. ...

Xem clip CSGT dùng xe đặc chủng mở đường trên cao tốc, đưa bé 3 tuổi đi cấp cứu

Khi cao tốc TPHCM - Trung Lương - Mỹ Thuận đông đúc xe cộ và ùn ứ cục bộ, CSGT dùng xe đặc chủng mở đường để đưa bé trai 3 tuổi đến cấp cứu tại bệnh viện ở TPHCM. Xem clip Thông tin từ Cục Cảnh sát giao thông (CSGT), Bộ Công an cho hay vào 17h30 ngày 24/1, Đội...

Nguyên Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu qua đời

NDO - Thông tin từ Bộ Y tế tối 24/1 cho biết, nguyên Bộ trưởng Y tế Nguyễn Quốc Triệu đã qua đời lúc hơn 17 giờ chiều nay tại Hà Nội. Trước đó, nguyên Bộ trưởng Nguyễn Quốc Triệu có thời gian điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai từ giữa năm 2024 trong tình trạng...

Nguồn hàng dồi dào nhưng chi tiêu Tết Ất Tỵ 2025 không quá cao vì một xu hướng

Nguồn cung hàng nông sản tương đối dồi dào, đáp ứng nhu cầu tiêu dùng trong dịp Tết Ất Tỵ 2025. Tuy nhiên, dự báo mức chi tiêu của người dân năm nay không tăng đột biến, bởi xu hướng tiêu dùng đơn giản, tiết kiệm. ...

Mẹo để tránh ăn quá nhiều trong dịp tết

Tết là dịp để sum họp gia đình, gặp gỡ bạn bè. Khi mọi người đều vui vẻ, đồ ăn, đồ uống thoải...

Mới nhất