Người mắc bệnh tim mạch cần chú ý gì dịp Tết?

Dịp Tết, nhiều người xáo trộn thói quen sinh hoạt hằng ngày. Các chuyên gia khuyến cáo những người có bệnh lý nền cần chú ý chế độ ăn uống, thuốc để tránh bệnh chuyển nặng.

Vậy những bệnh nhân có bệnh lý liên quan đến tim mạch cần làm gì, ăn uống và chế độ thuốc ra sao để có một cái tết vui khỏe? 

PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, viện trưởng Viện Tim Mạch quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai sẽ đưa ra một số lưu ý dành cho bệnh nhân tim mạch trong dịp Tết Ất Tỵ 2025.

Các lưu ý chung

Tuân thủ thuốc điều trị: Uống thuốc đúng giờ, không tự ý ngừng hoặc thay đổi liều lượng, ngay cả khi bận rộn.

Chế độ ăn uống: Tránh thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa (thịt mỡ, đồ chiên xào), đường (bánh kẹo ngọt), và muối (dưa muối, mắm).

Tránh bia rượu: Không nên uống rượu bia quá mức vì có thể gây tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.

Tránh các trạng thái cảm xúc mạnh: Quá vui, quá buồn….

Hoạt động thể lực: Không nên hoạt động gắng sức quá mức (leo núi, khiêng đồ nặng). Nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng, đi bộ, yoga.

Theo dõi triệu chứng: Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, phù chân, khó thở tăng, cần đi khám ngay.

Tái khám: Sắp xếp lịch tái khám trước hoặc ngay sau Tết để đảm bảo điều trị không bị gián đoạn.

Giữ tinh thần thoải mái: Tránh lo âu, căng thẳng quá mức vì có thể làm tăng huyết áp hoặc tái phát triệu chứng.

Cảnh giác thời tiết: Mặc ấm khi trời lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Các lưu ý đặc thù cho bệnh nhân tim mạch

Hạn chế muối: Tránh các món ăn mặn như dưa muối, củ kiệu, bánh chưng, bánh tét vì có thể gây giữ nước, tăng gánh nặng cho tim.

Chú ý lượng nước uống: Đảm bảo lượng nước sử dụng vừa đủ, không quá nhiều có thể gây khó thở và phù, nhưng nếu quá ít có thể gây suy thận hoặc tụt huyết áp. 

Theo dõi cân nặng hàng ngày, nếu tăng >2kg trong 2-3 ngày, cần thông báo cho bác sĩ.

Với bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu: Hạn chế thức ăn giàu vitamin K (rau cải xanh, bông cải xanh) vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống đông.

Tránh té ngã: Bệnh nhân tim mạch thường đang được kê đơn thuốc chống kết tập tiểu cầu hoặc thuốc chống đông máu, nên nguy cơ chảy máu cao hơn bình thường. do đó cần tránh các hoạt động có nguy cơ chấn thương vì có thể gây chảy máu nghiêm trọng.

Khi nào bệnh nhân cần vào viện ngay?

Đau ngực dữ dội, khó thở nặng.

Tim đập nhanh, loạn nhịp, hoặc cảm giác như ngất.

Phù chân, bụng to nhanh bất thường.

Huyết áp quá cao hoặc quá thấp

Triệu chứng không cải thiện khi dùng thuốc.