Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếMón ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết; 5 cách giúp kiểm soát đường huyết trong những ngày tết; 6 mẹo hay để ăn uống ngày tết được an toàn và lành mạnh… là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới, thứ tư 29.1 (nhằm ngày mồng 1 tết Ất Tỵ). Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết

Ngày tết Nguyên đán Ất Tỵ năm nay được Hiệp hội Tim mạch Mỹ đặc biệt quan tâm bởi thời gian này trùng với Tháng Tim mạch của Mỹ. Chính vì vậy, tổ chức này đã đưa ra các hướng dẫn về các truyền thống lành mạnh cho dịp tết Nguyên đán.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 1.

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn Việt Nam là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nên ăn ngày tết: Các món ăn truyền thống như cá hấp, rau và trái cây tươi tự nhiên có hàm lượng chất béo bão hòa thấp và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, kết hợp các chất béo tốt cho tim, giảm muối và đường trong công thức nấu ăn có thể giúp tăng cường lợi ích cho sức khỏe. Món miến trộn Hàn Quốc Japchae, gỏi cuốn Việt Nam và bánh trôi Trung Quốc là các món được chế biến với ít muối, đường và chất béo, tốt cho tim mạch.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 29.1. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về ngày tết như: 4 món ngày tết người có nồng độ cholesterol cao cần tránh; Cách ăn để hệ tiêu hóa khỏe trong những ngày tết…

5 cách giúp kiểm soát đường huyết trong những ngày tết

Tết là khoảng thời gian mà chúng ta có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm giàu calo. Tất cả những món này đều làm tăng đường huyết. Đối với bệnh nhân tiểu đường, đường huyết tăng có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ thể.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 2.

Gạo lứt, yến mạch là những loại ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng kiểm soát đường huyết rất tốt

Đường huyết tăng sẽ dễ dẫn đến các vấn đề về thị lực, bệnh thận mạn tính, bệnh tim và bệnh thần kinh do tiểu đường. Do đó, người bệnh tiểu đường cần có các biện pháp phù hợp để kiểm soát lượng đường trong máu vào dịp tết, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 5 cách giúp kiểm soát đường huyết trong những ngày tết trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 29.1. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về bệnh tiểu đường như: Làm sao để biết có đang mắc tiền tiểu đường hay không?; Bác sĩ 24/7: Người bệnh tiểu đường có nên ăn mứt, lưu ý gì dịp tết?…

6 mẹo hay để ăn uống ngày tết được an toàn và lành mạnh

Tết đến là dịp đoàn tụ với gia đình và bạn bè để chia sẻ những bữa ăn truyền thống. Với tất cả các món ăn ngon và sự hối hả và nhộn nhịp của dịp tết, điều quan trọng là phải đảm bảo an toàn thực phẩm để mọi người có kỳ nghỉ tết vui vẻ và lành mạnh.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên ăn- Ảnh 3.

Với tất cả các món ăn ngon và sự hối hả và nhộn nhịp của dịp tết, điều quan trọng là phải đảm bảo an toàn thực phẩm để mọi người có kỳ nghỉ tết vui vẻ và lành mạnh

Chuyên gia Ashley Fenning, giảng viên Dinh dưỡng và Sức khỏe thực phẩm tại Đại học Nebraska (Mỹ), chia sẻ một số mẹo an toàn thực phẩm thiết yếu giúp những ngày tết của bạn vừa an toàn vừa đáng nhớ.

1. Bắt đầu bằng sự sạch sẽ. Đây là một trong những biện pháp an toàn thực phẩm quan trọng và trước nhất. Rửa tay và bề mặt sạch sẽ là chìa khóa để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn có hại có thể dẫn đến các bệnh do thực phẩm.

Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 6 mẹo hay để ăn uống ngày tết được an toàn và lành mạnh trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 29.1. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về mẹo hay như: Chuyên gia chỉ 5 mẹo đi bộ giúp bạn gặt hái nhiều lợi ích; Chuyên gia chỉ mẹo hay để tách cà phê sáng của bạn trở nên tốt hơn…

Ngoài ra, trong ngày thứ tư 29.1 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác.

Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn những ngày tết Ất Tỵ 2025 nhiều sức khỏe, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc.




Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm

Cùng chủ đề

Người mắc bệnh tim mạch nên kiểm tra sức khỏe bao lâu một lần?

Bệnh tim mạch nguy hiểm vì nhiều lý do, chủ yếu là ảnh hưởng trực tiếp đến tim và tuần hoàn máu. Hệ quả có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Theo dõi dấu hiệu sức khỏe bất...

Các mẹo tận dụng trái cây thừa ngày Tết

Làm nước ép hoặc sinh tố Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để tận dụng trái cây thừa ngày Tết là chế biến thành nước ép hoặc sinh tố. Trái cây thừa như cam, bưởi, táo, nho, dưa hấu… đều có thể dễ dàng trở thành những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây khác nhau để tạo ra các loại nước ép giàu vitamin, giúp...

Thêm nhiều lợi ích sức khỏe khi đi bộ

Đi bộ là một hoạt động thể chất đơn giản nhưng mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe con người. ...

Phụ nữ trên 40 tuổi nhịn ăn gián đoạn lưu ý điều gì?

Nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn uống chia một ngày thành các giai đoạn ăn và nhịn ăn. ...

Sau Tết muốn giảm cân nhanh chóng, nhất là ở bụng, thử ngay những món ngon với loại quả này

GĐXH – Sau Tết, bạn có thể thử chế biến những món ngon với quả giàu dinh dưỡng dưới đây để giảm cân nhanh chóng, nhất là ở bụng. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Mệt mỏi, đau nhức cơ, coi chừng thiếu vitamin này

'Khi thiếu vitamin D, cơ thể sẽ xuất hiện những bất ổn mà người mắc dễ tưởng nhầm là bệnh vặt'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

Bài đọc nhiều

Tái tạo ngực miễn phí cho bệnh nhân ung thư vú

NDO - Đối với các bệnh nhân ung thư vú sau điều trị, có những người ở độ tuổi rất trẻ đã phải mang khiếm khuyết hình thể. Thấu hiểu điều này, Bệnh viện Trung ương quân đội 108 đã tổ chức chương trình "Tạo hình vòng 1 sau điều trị ung thư" để đồng hành cùng những người bệnh ung thư vú trên khắp cả nước. NDO - Đối với các bệnh nhân ung thư vú...

Bất ngờ với công dụng chữa bệnh của trái sầu riêng

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng gồm vitamin B, vitamin C, khoáng chất, axit béo, các hợp chất thực vật và chất xơ. Sầu riêng có năng lượng cao so với các loại trái cây nhiệt đới khác. Sầu riêng cũng giàu các hợp chất thực vật lành mạnh, bao gồm anthocyanins, carotenoid, polyphenol và flavonoid. Nhiều chất...

Cứu nạn ngư dân bị đứt lìa chân trên vùng biển ngoài khơi Đà Nẵng

Ngư dân bị tai nạn đứt lìa chân, hôn mê trên vùng biển cách Đà Nẵng 65 hải lý được tàu cứu nạn SAR 274 ứng cứu đưa về bệnh viện tại Đà Nẵng cứu chữa rạng sáng 12-2. Trong đêm tối, tàu SAR...

Nguy cơ khi tự ý sử dụng thuốc kháng virus trong điều trị cúm

Nhu cầu sử dụng thuốc Tamiflu, một trong những loại thuốc kháng virus cúm, đã tăng mạnh trong thời gian qua. Nhu cầu sử dụng thuốc Tamiflu, một trong những loại thuốc kháng virus cúm, đã tăng mạnh trong thời gian qua. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác...

Bộ Y tế thông tin mới nhất về virus gây bệnh cúm tại Việt Nam

Trong nước hiện không sự gia tăng đột biến so với số ca mắc được ghi nhận cùng kỳ hàng năm trước đây, với các tác nhân chủ yếu là cúm A/H3N2, A/H1N1 và cúm B. ...

Cùng chuyên mục

Mệt mỏi, đau nhức cơ, coi chừng thiếu vitamin này

'Khi thiếu vitamin D, cơ thể sẽ xuất hiện những bất ổn mà người mắc dễ tưởng nhầm là bệnh vặt'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

4 thực phẩm là khắc tinh của bệnh đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường cần biết rõ tình trạng sức khỏe và áp dụng chế độ ăn lành mạnh với các thực phẩm hợp lý, tránh tăng đường huyết đột ngột. ...

Vượt qua cảm giác đổ vỡ sau khi chia tay

Chia tay có thể rất đau đớn. Dù lý do hay cách thức kết thúc thế nào, mất đi người yêu thương có thể khiến bạn rơi vào vòng xoáy của những cảm xúc lo âu và rối bời. Chu kỳ cảm xúc sau...

4 loại rau củ tốt nhất cho gan

Khi nói đến việc thúc đẩy sức khỏe gan, 4 loại rau củ sau đây là lựa chọn hàng đầu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng. ...

Lo bệnh cúm mùa, người dân phố núi đua nhau chích vắc xin

Bệnh cúm mùa gia tăng nên nhiều người dân phố núi Buôn Ma Thuột và các huyện lân cận tại Đắk Lắk đến các cơ sở tiêm chủng xếp hàng tiêm vắc xin. Bà H'Bum KNul - phó giám đốc Trung tâm Dịch vụ...

Mới nhất

Bí thư Tỉnh ủy Lào Cai Trịnh Xuân Trường nhận nhiệm vụ mới

NDO - Chiều 15/2, tại thành phố Lào Cai, đồng chí Lê Minh Hưng, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương đã trao quyết định của Bộ Chính trị chuẩn y chức danh Bí thư Tỉnh ủy Lào Cai nhiệm kỳ 2020-2025 cho đồng chí Trịnh Xuân Trường. ...

Thông tin “có thể tự ý điều chỉnh tín hiệu giao thông’ là tin giả

(CLO) Vừa qua, mạng xã hội lan truyền thông tin về một người đàn ông mặc áo đen có thể can thiệp vào hệ thống đèn tín hiệu giao thông tại...

Tái hiện lễ Kin Chiêng Boọc Mạy đặc sắc của đồng bào Thái xứ Thanh

(Tổ Quốc) - Chiều 15/2, trong khuôn khổ các hoạt động của ngày hội "Sắc xuân trên mọi miền Tổ quốc" xuân Ất Tỵ 2025, tại Làng Văn hóa – Du...

Báo Công thương ký kết hợp tác, nâng cao chất lượng tuyên truyền

(CLO) Chiều 15/2, tại Bắc Giang, Báo Công Thương và Trường Cao đẳng Kỹ thuật Công nghiệp đã tổ chức lễ ký kết thỏa thuận hợp tác về thông tin truyền...

5 “cơ chế đặc biệt” để gỡ vướng cho khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo

Thảo luận tại tổ đại biểu Quốc hội sáng 15/2, Thủ tướng Phạm Minh Chính nhấn mạnh để thực hiện Nghị quyết 57 của Bộ Chính trị, tháo gỡ vướng mắc trong hoạt động khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo thì cần có các cơ chế, chính sách đặc biệt, chứ không chỉ là đặc thù. ...

Mới nhất