Trang chủFigureLuôn giữ vững các giá trị cốt lõi

Luôn giữ vững các giá trị cốt lõi


“Thuyền trưởng” của Gamuda Land Việt Nam: Luôn giữ vững các giá trị cốt lõi

Gamuda Land Việt Nam đang có những điều chỉnh chiến lược để nắm bắt cơ hội và đạt được bước phát triển mới.





Sau 16 năm sinh sống và làm việc tại Việt Nam, doanh nhân người Malaysia, ông Angus Liew Bing Fooi đã đạt được vị trí quan trọng và rất có uy tín trong cộng đồng doanh nhân, đầu tư bất động sản.  Là Chủ tịch HĐQT và người đại diện pháp luật của Công ty  cổ phần Gamuda Land Việt Nam, ông đóng vai trò then chốt trong việc định hình chiến lược và phát triển của doanh nghiệp  tỷ đô này tại thị trường Việt Nam.
Sau 16 năm sinh sống và làm việc tại Việt Nam, doanh nhân người Malaysia, ông Angus Liew Bing Fooi đã đạt được vị trí quan trọng và rất có uy tín trong cộng đồng doanh nhân, đầu tư bất động sản. Là Chủ tịch HĐQT và người đại diện pháp luật của Công ty cổ phần Gamuda Land Việt Nam, ông đóng vai trò then chốt trong việc định hình chiến lược và phát triển của doanh nghiệp tỷ đô này tại thị trường Việt Nam.

Ông Angus Liew Bing Fooi, Chủ tịch HĐQT Gamuda Land Việt Nam chia sẻ, kiên định với mục tiêu là nhà phát triển đô thị hàng đầu, Gamuda Land luôn giữ vững các giá trị cốt lõi: chân thành, trách nhiệm, tiên phong.

Gắn bó với Việt Nam hơn 16 năm, chứng kiến quá trình phát triển đô thị của Việt Nam trong thời gian qua, ông ấn tượng nhất với điều gì?

Tôi đánh giá cao sự quan tâm của Chính phủ Việt Nam vào phát triển hạ tầng trong những năm gần đây, vì phát triển hạ tầng là một trong những động lực chính thúc đẩy tăng trưởng kinh tế trong thập kỷ qua. Việt Nam đang ưu tiên đầu tư hạ tầng giao thông, đặc biệt là hệ thống đường bộ, sân bay, cảng biển.

Việc chú trọng phát triển hạ tầng không chỉ đáp ứng yêu cầu của các dự án đầu tư, mà còn thúc đẩy tăng trưởng kinh tế và tạo thêm nhiều việc làm. Hơn nữa, tốc độ đô thị hóa nhanh chóng ở Việt Nam là động lực mạnh mẽ cho sự phát triển giao thông và tiện ích.

Đặc biệt, tuyến đường sắt đô thị đầu tiên tại Hà Nội được khai trương năm 2021 và tuyến metro đầu tiên tại TP.HCM dự kiến đưa vào vận hành năm 2024 là những điểm sáng trong quá trình đô thị hóa, góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển kinh tế – xã hội, thúc đẩy chuyển dịch cơ cấu kinh tế, lao động theo hướng công nghiệp hóa, hiện đại hóa mà Việt Nam đang hướng tới.

Ở góc độ cá nhân hơn, điều gì đã khiến ông chọn Việt Nam để sinh sống và làm việc?

Sau khi hoàn thành chương trình học về kỹ thuật dân dụng ở Australia vào năm 2000, tôi quay trở lại Malaysia, nơi tôi đã tích lũy được kinh nghiệm chuyên môn quý giá trong lĩnh vực phát triển bất động sản và xây dựng.

Năm 2008, tôi được Công ty cử sang Việt Nam làm việc. Khi đó, Việt Nam là điểm đến hấp dẫn trong khu vực, vì mang lại nhiều cơ hội cho nhà đầu tư, không bị ảnh hưởng nặng nề bởi cuộc suy thoái kinh tế 2007-2008.

Sau một thời gian sống ở đây, tôi yêu Việt Nam và muốn tiếp tục làm việc ở Việt Nam lâu hơn nữa. Việt Nam có nền văn hóa độc đáo, dễ tiếp cận, người dân thân thiện và ham học hỏi. Đây là những lý do tôi muốn được kết nối nhiều hơn với đất nước này. Tôi cũng đã học tiếng Việt để có thể hiểu và dễ dàng giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp, nhân viên và cảm thấy rất hạnh phúc vì điều đó.

Sống và làm việc ở Việt Nam hơn 16 năm qua, tôi đã coi Việt Nam như quê hương thứ hai của mình.

Những năm tháng sống và làm việc tại Việt Nam khiến ông thay đổi như thế nào?

Tôi nghĩ, cách tôi điều hành công việc kinh doanh cũng giống như cách tôi sống bình thường vậy! Là một “Gamudian” (thành viên của Gamuda – PV), tôi luôn tuân thủ các giá trị cốt lõi: chân thành, trách nhiệm và tiên phong.

Hơn 16 năm sống ở Việt Nam, tôi hiểu thêm về mảnh đất, văn hóa và con người nơi đây. Điều này cũng giúp tôi rất nhiều trong việc quản lý Gamuda Land tại Việt Nam. Chúng tôi vẫn đang nỗ lực thực hiện các cam kết về phát triển bền vững, chăm sóc môi trường, các hoạt động thực hiện trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp (CSR)… nhằm mang lại lợi ích tốt nhất cho cuộc sống của người dân Việt Nam.

Ông có thể chia sẻ về hoạt động kinh doanh của Gamuda Land tại Việt Nam những năm qua?

Kinh tế chung và thị trường bất động sản có những thay đổi đáng kể trong năm 2023. Đứng trước cả thách thức và cơ hội của nền kinh tế, Gamuda Land vẫn duy trì hoạt động kinh doanh ổn định và đạt được những cột mốc mới.

Chúng tôi đã hoàn tất 3 giao dịch mua bán – sáp nhập (M&A) dự án trong 3 năm qua. Kể từ năm 2020, chúng tôi đã chuyển chiến lược từ phát triển khu đô thị sang các dự án có tốc độ quay vòng vốn nhanh và tiếp tục mở rộng quỹ đất.

Với kế hoạch kinh doanh chiến lược này, trong 2 – 3 năm qua, Gamuda đã huy động nguồn vốn đáp ứng nhu cầu trong thời gian tới, cũng như hình thành đội ngũ nguồn nhân lực đủ mạnh để tích cực tìm kiếm các dự án mới và ký kết nhiều thương vụ hơn nữa. Khi cơ hội đến, chúng ta cần phải nắm bắt để đạt được mục tiêu kinh doanh của mình.




Vì sao Gamuda Land chuyển từ hình thức phát triển khu đô thị lớn sang phát triển dự án quay vòng vốn nhanh?

Về cơ bản, chúng tôi chủ động xây dựng chiến lược quay vòng vốn nhanh để bổ sung mô hình kinh doanh, bên cạnh mô hình phát triển khu đô thị mới đã có, nhằm tăng tỷ suất lợi nhuận trên tổng số vốn sử dụng của doanh nghiệp.

Chiến lược quay vòng vốn nhanh của Gamuda nhằm tạo ra một “dây chuyền” các dự án. Khi một dự án kết thúc, một dự án khác bắt đầu và phần vốn/thu nhập của dự án trước tiếp tục được tái đầu tư vào dự án tiếp theo. Dây chuyền này mang lại tăng trưởng ổn định cho Gamuda Land.

Liên quan chiến lược này, tôi muốn nhấn mạnh 2 khía cạnh.

Thứ nhất, chiến lược của chúng tôi là đa dạng hóa danh mục sản phẩm để hiện thực hóa năng lực mạnh mẽ và phương pháp quy hoạch toàn diện mang tính đột phá của Gamuda Land bằng chiến lược M&A, phát triển các dự án quay vòng vốn nhanh, như các khu phức hợp cao tầng, nhà phố thương mại…

Thứ hai, chúng tôi tạo ra sự cân bằng tối ưu giữa các dự án phát triển khu đô thị quy mô lớn của Gamuda Land và các dự án quay vòng vốn nhanh có quy mô vừa phải. Chúng tôi thực hiện chiến lược này và vẫn kiên định với mục tiêu là nhà phát triển đô thị hàng đầu. Mặc dù việc phát triển các khu đô thị lớn đòi hỏi nguồn vốn ban đầu cao hơn và thời gian hoàn vốn lâu hơn, chúng tôi vẫn đang cân bằng chiến lược này với các dự án phát triển quy mô nhỏ mà chúng tôi thấy có thể thu hồi được vốn trong vòng 5 năm kể từ khi bắt đầu phát triển. Sau 5 năm, chúng tôi sẽ có thể tái đầu tư vốn thu được từ các dự án quay vòng vốn nhanh vào các dự án mới khác.

Trong 10 năm tới, chiến lược phát triển của Gamuda Land tại Việt Nam đặt trọng tâm vào nội dung gì, thưa ông?

Mở rộng quỹ đất là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi lúc này. Có quỹ đất “sạch” đủ lớn, đủ thủ tục pháp lý là thách thức lớn nhất trong việc phát triển các dự án đô thị tích hợp tại Việt Nam hiện nay. Đặc biệt, tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP.HCM, quỹ đất ngày càng khan hiếm hơn. Việc tìm được một mảnh đất rộng lớn như Gamuda City với 274 ha tại Hà Nội hay Celadon City với 82 ha tại TP.HCM là điều gần như không thể thực hiện được ở giai đoạn hiện tại. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn cam kết với chiến lược phát triển bền vững của mình tại Việt Nam.

Như đã đề cập ở trên, chúng tôi rất quan tâm đến việc đa dạng hóa danh mục sản phẩm tại Việt Nam. Tiếp tục mở rộng quy mô tại Việt Nam là bước đi quan trọng mang tính chiến lược để chúng tôi đạt được mục tiêu doanh thu và đa dạng hóa danh mục sản phẩm nhằm giới thiệu từ 10 đến 15 dự án mới ra thị trường trong 5 – 10 năm tới.

Đặc biệt, Gamuda Land là một trong những chủ đầu tư đầu tiên ở Việt Nam kết hợp các tiêu chí môi trường, xã hội và quản trị (ESG) vào các công trình của mình. Chúng tôi tự hào về những mảng vườn sinh học xanh trong các dự án của mình đang giữ cho toàn bộ trong và cả ngoài dự án luôn được bao phủ bởi màu xanh của cây cối. Kế hoạch tổng thể phát triển dự án được cân nhắc kỹ lưỡng của chúng tôi cũng tập hợp tất cả các yếu tố chính một cách hài hòa, bao gồm tất cả các lĩnh vực, từ kiến trúc, đến cơ sở vật chất và tiện ích phù hợp, công viên và cảnh quan trong các dự án.

Trong quá trình mua sắm nguyên vật liệu xây dựng, chúng tôi áp dụng nhiều tiêu chuẩn ISO khác nhau và thực hiện quy trình tái chế vật liệu, các chi tiết và rác thải sinh hoạt. Gamuda Land cũng áp dụng các tiêu chuẩn xanh như LOTUS và LEED vào các dự án tại Việt Nam.





Nguồn

Cùng chủ đề

Gamuda Land Việt Nam mở rộng quỹ đất, thúc đẩy dự án QTP tại miền Bắc

Với các dự án khu đô thị đẳng cấp và chiến lược tiên phong trong ngành bất động sản, Gamuda Land đang tiếp tục mở rộng và phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam, một trong những thị trường bất động sản có tốc độ tăng trưởng nhanh nhất khu vực. Gamuda Land Việt Nam mở rộng quỹ đất, thúc đẩy dự án QTP tại miền BắcVới các dự án khu đô thị đẳng cấp và chiến lược tiên phong...

Gamuda Land thắng lớn tại giải thưởng Bất động sản Vietnam PropertyGuru

Gamuda Land Việt Nam đã xuất sắc giành giải thưởng cao quý "Best Developer of the Decade" – Nhà phát triển bất động sản xuất sắc nhất trong thập kỷ, khẳng định vị thế tiên phong và những đóng góp nổi bật trong lĩnh vực bất động sản tại Việt Nam.Là một trong những giải thưởng bất động sản có lịch sử lâu đời và uy tín hàng đầu tại Việt Nam, Giải thưởng bất động sản Việt...

Gamuda Land nhận 13 giải thưởng tại Property Guru

(Dân trí) - Gamuda Land Việt Nam đã được vinh danh tại nhiều hạng mục quan trọng của Giải thưởng Bất động sản Vietnam PropertyGuru 2024, trong đó có giải "Best Developer of the Decade - Nhà phát triển bất động sản xuất sắc nhất thập kỷ". Tỏa sáng với 13 giải thưởng Là một trong những giải thưởng bất động sản hàng đầu tại Việt Nam, PropertyGuru đánh giá và tôn vinh những nhà đầu tư tên tuổi cùng...

Chính thức khởi động chương trình ‘Chạy Vì Trái Tim 2024’

Đây là giải chạy từ thiện thường niên do Gamuda Land phối hợp cùng chương trình Nhịp tim Việt Nam của tổ chức VinaCapital Foundation triển khai từ năm 2013, với mục tiêu gây quỹ tài trợ phẫu thuật, đem lại cuộc sống khỏe mạnh và tương lai tươi sáng hơn cho trẻ em nghèo mắc bệnh tim bẩm sinh tại Việt Nam.Trải qua 9 mùa tổ chức, chương trình đã vận động được số tiền quyên góp...

Gamuda Land chưa thực hiện hoàn trả vốn theo Quyết định xử phạt của UBND TP.HCM dù đã bị nhắc nhở

Đã được đôn đốc nhưng không thực hiện Theo đó tại văn bản 1323/UBND-TCD của UBND quận Tân Phú có nêu rõ, vào ngày 4/5, UBND quận đã giao Quyết định xử phạt vi phạm hành chính số 1426/QĐ-XPHC của UBND TP.HCM cho Gamuda Land để công ty này chấp hành thực hiện....

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Mối lo bệnh dại và vũ khí ngăn chặn hiệu quả

Đi chúc Tết đầu năm, bé trai bị chó cắn với thương tích nghiêm trọng. Các chuyên gia lo ngại về tâm lý chủ quan của những người nuôi chó đã gây nguy hiểm cho cộng động Đi chúc Tết đầu năm, bé trai bị chó cắn với thương tích nghiêm trọng. Các chuyên gia lo ngại về tâm lý chủ quan của những người nuôi chó đã gây nguy hiểm cho cộng động ...

Đề xuất sửa đổi Luật Doanh nghiệp sẽ trình Chính phủ trong tháng 2/2025 có gì mới?

Lần sửa đổi này, Luật Doanh nghiệp sẽ bổ sung nội dung liên quan đến chủ sở hữu hưởng lợi. Đề xuất sửa đổi Luật Doanh nghiệp sẽ trình Chính phủ trong tháng 2/2025 có gì mới?Lần sửa đổi này, Luật Doanh nghiệp sẽ bổ sung nội dung liên quan đến chủ sở hữu hưởng lợi. Để thực hiện chính sách thực hiện cam kết quốc tế...

“Game thoái vốn” tại Domesco?

Trung bình giao dịch một phiên trong năm 2024 của cổ phiếu DMC chỉ chưa đến 3.000 đơn vị/phiên, nhưng chỉ trong 3 phiên giao dịch cuối cùng trước kỳ nghỉ Tết Nguyên đán (22-24/1/2025), khối lượng giao dịch bình quân tăng vọt gần 31.000 đơn vị/phiên. Trung bình giao dịch một phiên trong năm 2024 của cổ phiếu DMC chỉ chưa đến 3.000 đơn vị/phiên, nhưng chỉ trong 3 phiên giao dịch cuối cùng trước kỳ nghỉ Tết Nguyên...

Người dân vẫn chủ quan với bệnh cúm mùa

Theo thông tin từ một cơ sở tiêm chủng, hiện tỷ lệ tiêm vắc-xin cúm mùa không có sự biến động dù bệnh cúm đang diễn biến khó lường. Theo thông tin từ một cơ sở tiêm chủng, hiện tỷ lệ tiêm vắc-xin cúm mùa không có sự biến động dù bệnh cúm đang diễn biến khó lường. Mùa Đông - Xuân là thời điểm đặc biệt...

Trái chủ trái phiếu Vạn Thịnh Phát cần nhanh chóng hoàn thiện hồ sơ để nhận tiền bồi thường

Cục Thi hành án dân sự TP.HCM đề nghị các trái chủ liên hệ Công ty cổ phần chứng khoán Tân Việt (TVSI) để được hướng dẫn hoàn thiện đơn và tài liệu đính kèm nhằm thuận tiện nhận lại tiền bằng hình thức chuyển khoản. Trái chủ trái phiếu Vạn Thịnh Phát cần nhanh chóng hoàn thiện hồ sơ để nhận tiền bồi thườngCục Thi hành án dân sự TP.HCM đề nghị các trái chủ liên hệ Công ty...

Bài đọc nhiều

Nguyễn Thùy Linh được chắp cánh bay cao

Tài năng số 1 cầu lông VN Nguyễn Thùy Linh được sự quan tâm đầu tư đặc biệt từ đơn vị chủ quản Đồng Nai cũng như Cục TDTT. Tạo điều kiện tốt nhất Trước khi lên đường sang Hàn Quốc tranh tài giải quần vợt quốc tế Hàn Quốc Master 2023 nằm trong hệ thống World Tour Super 300 của Liên đoàn Cầu lông thế giới (BWF), Nguyễn Thùy Linh được lãnh đạo tỉnh Đồng Nai tổ chức gặp mặt, khen thưởng,...

Đưa hàng Việt lên sàn thương mại thế giới

Khởi nghiệp ở một lĩnh vực khá mới mẻ và đầy hứa hẹn, Trần Tiến Khải (26 tuổi) có tham vọng đưa sản phẩm Việt Nam lên các sàn thương mại điện tử quốc tế. Trần Tiến Khải (thứ hai, từ phải qua) và những đồng đội gen Z ở công ty - Ảnh: MY LÊ Từ một kỹ sư điện - điện tử, dòng đời lại đưa đẩy Tiến Khải trở thành người bán hàng, rồi giờ làm dịch vụ...

Ba đời Tổng giám đốc VEAM đều bị khởi tố; nghìn ô tô của đại gia Việt ế ẩm

Tổng giám đốc VEAM bị khởi tố Ngày 11/6, Tổng công ty máy Động lực và Máy nông nghiệp Việt Nam - CTCP (VEAM) - công bố thông tin ông Phan Phạm Hà, tổng giám đốc đã bị bắt. Trước đó, ngày 10/6, VEAM nhận được thông báo của cơ quan cảnh sát điều tra - Công an TP Hà Nội về việc đảng viên vi phạm pháp luật liên quan đến Quyết định khởi tố bị can và ra...

CVG Shark Group đẩy mạnh hợp tác cùng Hội Doanh nhân trẻ khắp cả nước

Lễ hội cộng đồng Sharker 3 do CVG Shark Group tổ chức, là chuỗi hoạt động có thông điệp “Hội tụ khát vọng Việt” với mục tiêu lan tỏa giá trị tới cộng đồng. Tham gia đêm hội có lãnh đạo chính quyền tỉnh Đắk Lắk; đại diện Hội Doanh nhân Trẻ tỉnh Đắk Lắk và nhiều tỉnh thành, cùng đông đảo khách mời đến từ Hệ sinh thái CVG, thành viên Công ty Cổ phần Tập đoàn CVG...

Nam sinh Bách khoa dùng AI giải bài toán đặt hàng của ĐH Y Hà Nội

Đây là bài toán do Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đặt hàng, được Bùi Văn Sơn (sinh năm 2000, quê Thanh Hóa), tân kỹ sư ĐH Bách khoa Hà Nội thực hiện trong vòng 3 năm, dưới sự hướng dẫn của TS Nguyễn Hồng Quang, Trưởng phòng nghiên cứu Tin học y sinh, Trung tâm nghiên cứu Quốc tế về Trí tuệ nhân tạo (BK.AI). Bùi Văn Sơn vốn là sinh viên ngành Kỹ thuật Máy tính....

Cùng chuyên mục

Chân dung tân Bí thư Trung ương Đảng Trần Lưu Quang

(Dân trí) - Sau gần 5 tháng giữ cương vị Trưởng Ban Kinh tế Trung ương, ông Trần Lưu Quang được bầu bổ sung vào Ban Bí thư khóa XIII. Trước đó, ông có hơn một năm làm Phó Thủ tướng. Dantri.com.vn Nguồn:https://dantri.com.vn/xa-hoi/chan-dung-tan-bi-thu-trung-uong-dang-tran-luu-quang-20250123103626669.htm

Gương mặt Việt nổi bật ‘Forbes’ Mỹ 2025: Tôi là nhà sản xuất phim người Việt Nam

Lập nghiệp trong ngành truyền thông ở Mỹ là một quyết định táo bạo của Nguyễn Siêu, nhà làm phim người Việt duy nhất làm việc ở HBO, người có tên trong danh sách "30 under 30" Forbes Mỹ ngành tiếp thị/quảng cáo. Nhà làm phim người Việt duy nhất ở HBO Tháng 12.2024, tạp chí Forbes của Mỹ đã công bố danh sách "30 under 30" (30 người trẻ tuổi dưới 30) bắc châu Mỹ (North America) của 20 lĩnh vực....

Chân dung tân Ủy viên Bộ Chính trị Nguyễn Duy Ngọc

(Dân trí) - Sau khi giữ chức Chánh Văn phòng Trung ương Đảng, ông Nguyễn Duy Ngọc lần lượt được bầu bổ sung vào Ban Bí thư và Bộ Chính trị khóa XIII. Ông Ngọc từng có thời gian dài công tác gắn với ngành công an. Dantri.com.vn Nguồn:https://dantri.com.vn/xa-hoi/chan-dung-tan-uy-vien-bo-chinh-tri-nguyen-duy-ngoc-20250123104442241.htm

Suất học bổng đáng nhớ của nữ thủ khoa ngành ngôn ngữ khó bậc nhất thế giới

(Dân trí) - Nguyễn Thị Ngọc Quyên (SN 2001) là thủ khoa đầu ra ngành ngôn ngữ Ả Rập - Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội. Ngọc Quyên tốt nghiệp với điểm số 3.87/4.0, cao nhất ngành ngôn ngữ Ả Rập - Trường Đại học Ngoại ngữ (Đại học Quốc gia Hà Nội). Nữ sinh Hà Nội có vinh dự là một trong 100 thủ khoa trong lễ tuyên dương thủ khoa xuất sắc tốt...

Nam sinh lớp 7 giành giải nhất thi HSG lớp 9: ‘Em làm bài chỉ mất nửa thời gian’

Trần Anh Minh, nam sinh lớp 7 ở TP Hà Tĩnh gây ấn tượng khi giành giải nhất cấp tỉnh môn Tin học tại kỳ thi HSG lớp 9. Em cho biết, mình hoàn thành bài thi chỉ mất 1/2 thời gian và đạt 18,3 điểm. Khi kết quả kỳ thi HSG lớp 9 tỉnh Hà Tĩnh công bố, nhiều người ấn tượng với  cậu học trò Trần Anh Minh (lớp 7, Trường THCS Lê Văn Thiêm). Minh đã giành...

Mới nhất

TẠO CHỖ, “XÂY TỔ” CHO NHÂN LỰC TINH GIẢN

Kì 1: Phát biểu gợi mở của Tổng Bí thư Tô Lâm và vấn đề bức thiết khi tinh gọn bộ máy Chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm về phát triển thị trường lao động thể hiện tính...

Mối lo bệnh dại và vũ khí ngăn chặn hiệu quả

Đi chúc Tết đầu năm, bé trai bị chó cắn với thương tích nghiêm trọng. Các chuyên gia lo ngại về tâm lý chủ quan của những người nuôi chó đã gây nguy hiểm cho cộng động Đi chúc Tết đầu năm, bé trai bị chó cắn với thương tích nghiêm trọng. Các chuyên gia lo ngại về tâm lý...

4 tư thế yoga hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả

  Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) Giúp kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên lưng dưới. Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và chân. Cách thực hiện: Đứng thẳng, bước chân phải lên trước, hạ thấp đầu gối phải tạo góc 90 độ. Đặt tay phải xuống sàn hoặc lên đùi phải, tay trái vươn qua đầu. Giữ tư...

Mới nhất