Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLoại gia vị số 1 giúp bảo vệ tim mạch

Loại gia vị số 1 giúp bảo vệ tim mạch

‘Theo chuyên gia, tỏi được đánh giá là loại gia vị số 1 dành cho những ai đang muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Thực phẩm nào nên hạn chế khi bị suy giảm chức năng thận; 4 căn bệnh tiềm ẩn có dấu hiệu là sụt cân; Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm…

Lợi ích không ngờ của tỏi đối với sức khỏe tim mạch

Theo chuyên trang sức khỏe Eating Well, tỏi được đánh giá là loại gia vị số 1 dành cho những ai đang muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tim có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Nó làm việc không ngừng nghỉ để bơm máu và cung cấp oxy cũng như dinh dưỡng để đảm bảo sự sống. Do vậy, chúng ta cần có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý để bảo vệ sức khỏe tim.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại gia vị số 1 giúp bảo vệ tim mạch- Ảnh 1.

Tỏi được đánh giá là loại gia vị số 1 dành cho những ai đang muốn bảo vệ sức khỏe tim mạch

Tỏi có lợi ích to lớn đối với sức khỏe tim mạch. Theo chuyên gia dinh dưỡng Veronica Rouse và cũng là nhà sáng lập chuyên trang sức khỏe The Heart Dietitian (Canada), giải thích: “Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là allicin – một hợp chất được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cholesterol và huyết áp”. Tuy nhiên, allicin chỉ xuất hiện khi tỏi được cắt hoặc nghiền nát. Vì vậy, khi sơ chế tỏi cho các món ăn, bạn đang gia tăng lượng allicin có lợi cho sức khỏe.

Ngoài vai trò là chất chống oxy hóa, tỏi còn có tác dụng chống viêm. Viêm là một yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, vì vậy khả năng chống viêm của tỏi có thể mang lại lợi ích đáng kể.

Bệnh tim không chỉ ảnh hưởng đến tim mà còn tác động đến toàn bộ hệ thống tim mạch, bao gồm cả mạng lưới mạch máu trong cơ thể. Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của tỏi giúp bảo vệ chức năng của mạch máu một cách hiệu quả. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.11.

4 căn bệnh tiềm ẩn có dấu hiệu là sụt cân

Sụt cân không rõ nguyên nhân là tình trạng mà cân nặng giảm đáng kể dù không cố gắng giảm cân. Do đó, mọi người không được chủ quan nếu cân nặng giảm mà không phải do ăn kiêng hay áp dụng phương pháp nào đó.

Một số người dù không làm gì nhưng cân nặng vẫn tự nhiên giảm và giảm nhiều kg. Các chuyên gia sức khỏe cho biết đây có thể không phải là điều tốt.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại gia vị số 1 giúp bảo vệ tim mạch- Ảnh 2.

Sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của ung thư hay vấn đề tiêu hóa

Sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe sau:

Ung thư. Không ít trường hợp sụt cân không rõ nguyên nhân, đến khi đi khám mới phát hiện là ung thư. Chính ung thư đã khiến cơ thể bị sụt cân không chủ ý.

Nghiên cứu của Đại học California ở Los Angeles (UCLA) của Mỹ cho thấy khoảng 40% những người được chẩn đoán mắc ung thư gặp tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng, tuyến tụy và phổi giai đoạn đầu. Ung thư đã gây ra những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn, cuối cùng gây sụt cân.

Bệnh dạ dày. Các thống kê cho thấy khoảng 10 đến 20% trường hợp sụt cân không rõ nguyên nhân là do các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy mạn tính, viêm ruột, bệnh celiac hay lạm dụng thuốc nhuận trạng. Những vấn đề này ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Nội dung tiếp theo bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 20.11.

Người lớn tuổi nếu hay buồn ngủ ban ngày, coi chừng mắc bệnh nguy hiểm

Bạn có thấy mình ngáp liên tục và buồn ngủ quá mức vào ban ngày không? Bạn có thể có nguy cơ cao mắc một căn bệnh nguy hiểm thường xảy ra ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa của của Viện Hàn lâm Thần kinh học Mỹ JAMA Neurology đã tìm thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức và một căn bệnh ở người lớn tuổi.

Người lớn tuổi buồn ngủ ban ngày hoặc cảm thấy ít động lực hơn do các vấn đề về giấc ngủ có thể có khả năng mắc hội chứng liên quan đến chứng mất trí nhớ cao hơn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại gia vị số 1 giúp bảo vệ tim mạch- Ảnh 3.

Nghiên cứu mới vừa tìm thấy mối liên hệ tiềm ẩn giữa tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức và một căn bệnh ở người lớn tuổi

Hội chứng này, được gọi là hội chứng rủi ro nhận thức vận động (MCR), có đặc điểm là tốc độ đi bộ chậm hơn và gặp các vấn đề về trí nhớ, mặc dù không bị khuyết tật vận động hoặc chưa mắc chứng mất trí nhớ. MCR thường xuất hiện trước khi các triệu chứng mất trí nhớ xuất hiện.

Các nhà khoa học tại Trường Y Albert Einstein College ở Bronx, New York (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 445 người ở độ tuổi trung bình là 76 không mắc chứng mất trí. Những người tham gia được yêu cầu trả lời các bảng câu hỏi về giấc ngủ khi bắt đầu nghiên cứu. Họ được hỏi về các vấn đề về trí nhớ và được kiểm tra tốc độ đi bộ trên máy chạy bộ khi bắt đầu nghiên cứu và sau đó mỗi năm 1 lần trong trung bình 3 năm.

Các câu hỏi về giấc ngủ bao gồm tần suất khó ngủ vì thức dậy vào giữa đêm, không thể ngủ trong vòng 30 phút hoặc cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh và có phải dùng thuốc ngủ hay không.

Câu hỏi về buồn ngủ quá mức vào ban ngày gồm có khó khăn để giữ tỉnh táo khi lái xe, ăn uống hoặc tham gia hoạt động xã hội hay không.

Câu hỏi về sự nhiệt tình gồm có khó giữ đủ sự nhiệt tình để hoàn thành mọi việc hay không. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!




Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm

Cùng chủ đề

Nên ngủ thêm một tiếng hay thức dậy sớm tập thể dục?

Giả sử bạn có một đêm ngủ không ngon và lại có thói quen tập thể dục buổi sáng, bạn nên thức dậy tập luyện, hay tắt báo thức và tận hưởng thêm một giờ ngủ? Theo Women's Health, quyết định này rất cá...

5 dấu hiệu cần sớm đi khám tuyến giáp

Tuyến giáp là tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể, có tác động lớn đến quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Khi tuyến giáp gặp vấn đề, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng bất thường và...

Tìm ra cách giúp xóa bỏ ký ức đau thương

Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp mới xóa bỏ ký ức tồi tệ bằng cách kích hoạt những ký ức đẹp đẽ, giúp hỗ trợ điều trị sức khỏe tâm thần. Việc xóa bỏ các ký ức tồi tệ và những...

Chuyện gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn cherry mỗi ngày?

Cherry chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất, chất xơ, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. ...

Thêm tác dụng bất ngờ của nghệ

'Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy curcumin trong nghệ không chỉ giảm cholesterol LDL mà còn cả cholesterol toàn phần ở những người mắc bệnh mạch vành'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Chiếc quần jeans hack dáng đẹp nhất cho người có chiều cao ‘khiêm tốn’

Dưới đây là những chiếc quần jeans đẹp nhất cho cô nàng thấp bé và cách mặc để tôn...

Chàng trai mang tiếng suốt ngày ‘say rượu’

Mặt anh D. luôn đỏ do giãn mao mạch. Anh thường bị mọi người hiểu nhầm là uống rượu bia khi làm việc. ...

Bài đọc nhiều

FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer hợp tác cùng nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer tại Việt Nam

08/03/2023 11:30 FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer và rối loạn thần kinh nhận thức Việt Nam đã ký kết hợp tác thực hiện các hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng và chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân Alzheimer tại Việt Nam. Thông qua dự án cùng FPT Long Châu, đồng hành với VnADA, Eisai kỳ vọng sẽ góp phần nâng cao nhận thức cho hàng triệu người...

Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấm

Bệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Tin mới y tế ngày 17/1: Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấmBệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Hôn mê, ngộ độc...

Cùng chuyên mục

Ngộ độc rượu gia tăng dịp Tết và những lưu ý cần biết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Vào những ngày cuối năm, khi các bữa tiệc liên hoan, hội họp và tổng kết diễn ra dày đặc, nguy cơ ngộ...

Phòng hạ đường huyết cho người đái tháo đường trong ngày Tết

Trong những ngày Tết, người bệnh đái tháo đường thường không kiểm soát tốt đường huyết do thay đổi chế độ ăn, luyện tập và dùng thuốc... Do đó không ít trường hợp bị hạ đường huyết, nếu không được xử trí kịp thời có thể rất nguy hiểm. ...

Đề xuất mới về mức đóng bảo hiểm y tế

Bộ Y tế vừa trình dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Bảo hiểm y tế trong đó đưa ra các quy định mới về mức đóng bảo hiểm y tế đối với các nhóm đối tượng khác nhau. Bộ Y tế vừa trình dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Bảo hiểm y tế trong đó đưa ra các quy định mới về mức đóng bảo hiểm...

Thực phẩm chế biến sẵn có khả năng gây sa sút trí tuệ

Các nhà nghiên cứu tại Boston vừa phát hiện rằng việc tiêu thụ thịt đỏ chế biến sẵn lâu dài như hot dog, xúc xích và thịt xông khói có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ. Theo The Boston...

Chàng trai mang tiếng suốt ngày ‘say rượu’

Mặt anh D. luôn đỏ do giãn mao mạch. Anh thường bị mọi người hiểu nhầm là uống rượu bia khi làm việc. ...

Mới nhất

Ngộ độc rượu gia tăng dịp Tết và những lưu ý cần biết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Vào những ngày...

Người giữ lửa nghề tương ở Đường Lâm

Gần trọn cuộc đời, ông Hà Hữu Thể (ở thôn Mông Phụ, làng cổ Đường Lâm, huyện Sơn Tây, Hà Nội) đã gắn bó với công việc làm tương. Với ông, làm tương không chỉ là một nghề mưu sinh mà còn là cách giữ gìn hồn quê, truyền thống văn hóa của cha ông. ...

Mời thêm HLV Hà Lan, Indonesia quyết vô địch SEA Games, dự Olympic

Sáng 25/1, Liên đoàn bóng đá Indonesia (PSSI) công bố ông Gerald Vanenburg (60 tuổi) trở thành thành viên ban huấn luyện của đội tuyển quốc gia Indonesia. Với kinh nghiệm dày dặn, cựu tuyển thủ Hà Lan và cựu cầu thủ PSV Eindhoven sẽ dẫn dắt U23 Indonesia.Ngoài ra, ông Gerald Vanenburg sẽ làm việc chặt chẽ...

Những lời chúc Tết bố mẹ chồng hay, ngắn gọn và ý nghĩa nhất

GĐXH - Khoảnh khắc năm mới 2025 sắp tới, hãy gửi tới bố mẹ chồng lời chúc Tết ý nghĩa thay cho những tình cảm tốt đẹp mà bạn muốn gửi gắm. ...

Đoàn đại biểu TP HCM dâng cúng bánh tét Quốc tổ Hùng Vương và Đức Lễ Thành hầu Nguyễn Hữu Cảnh

(NLĐO) - Lễ dâng cúng diễn ra với nghi thức truyền thống của người dân Nam Bộ, góp phần giáo dục truyền thống yêu nước cho thế...

Mới nhất