Trang chủNewsVăn hóa - Xã hộiLễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc...

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà


Video: Lễ hội Ttà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà.

Lễ hội trà thu hút đông đảo du khách tới trải nghiệm, khám phá

Ngày thứ 7 cuối tuần, trời mây trong xanh, ngay từ sáng sớm hàng nghìn du khách đã nối gót thành dòng người tìm lên đồi chè xã Phúc Khoa, tôi và gia đình cùng hòa vào dòng người chuẩn bị hành trang quốc bộ lên đồi, nghĩ đến chặng đường ngược dốc dài hơn kilomet, tôi nhìn vợ và con thấy ái ngại; nhưng may thay, ban tổ chức Lễ hội trà đã chu đáo chuẩn bị một dàn vài chục chiếc xe gắn máy để đón du khách lên trải nghiệm, khám phá Lễ hội trà.

Gia đình 3 người chúng tôi được 2 chiếc “xế hộp” do hai chàng thanh niên khá cơ bắp điều khiển, chiếc xe lướt đi vèo vèo qua những vòng cua tay áo trên con đường trải bê tông sạch bong, men theo chân những đồi chè, càng lên cao trước mắt tôi những đồi chè rộng mênh mông, xanh ngát, đẹp mê đắm cũng dần hiện ra, thấp thoáng trên những nương chè là bóng dáng các cô gái Mông, Thái, Giáy… xúng xính trong váy áo nhiều màu tham gia phần thi hái chè.

Tôi vội vã cảm ơn chàng tài xế điển trai rồi hòa vào không khí tưng bừng trên những luống chè, hỏi vội một cô gái Thái có dáng người mảnh khảnh, duyên dáng đang bưng thúng chè búp xanh ngát, bắt mắt vừa được hái xong, được biết, cô là La Thị Thắm, ở xã Thân Thuộc, huyện Tân Uyên, Lai Châu; Thắm cho hay để hái được chè ngon phải chọn những búp chè một tôm 2 lá, không để lá phạm, có như vậy khi sao chè lá sẽ không bị rời và không bị cháy, búp chè sẽ đẹp và ngon hơn.

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 1.

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở huyện Tân Uyên, Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng Trà. Ảnh: Tuấn Hùng

Theo chân Thắm tiến về khu vực thi sao chè, tôi hỏi vội cảm xúc của cô khi tham gia Lễ hội trà lần này, Thắm cười cho biết, gia đình cô gắn bó với nghề trồng chè đã nhiều năm, đây là lần đầu cô tham gia dự thi, cô rất mong chờ khi được tham gia lễ hội.

Chỉ tay về khu vực đông vui nhất, sắp diễn ra màn thi sao chè, Thắm bày tỏ: “Đây không chỉ là ngày hội lớn gắn với niềm tự hào của những người sản xuất trà mà còn là dịp để chúng tôi giao lưu, học hỏi kinh nghiệm trong sản xuất, kinh doanh, giới thiệu và quảng bá thương hiệu trà của mình”.

Khu vực diễn ra màn thi sao chè được ban tổ chức sắp xếp sát khán đài chính của lễ hội, 9 đội thi sẵn sàng vào cuộc, bếp sao chè được các đội dựng lên bằng những viên gạch, lửa được thổi bùng lên, cháy đỏ rực. Ngay sau tiếng ra hiệu của trọng tài, các đội thi bắt tay vào sao chè, không khí ngay lập tức bùng nổ, dưới tiếng vỗ tay, khích lệ của hàng trăm du khách và nhân dân.

Các “nghệ nhân sao chè” với đôi tay điêu luyện không ngừng đảo chè, tiếng í ới gọi nhau vang lên liên tục; quanh bếp khói dày đặc bay nghi ngút, quanh quẩn, bao bọc lấy người sao chè. Chưa đầy 10 phút mồ hôi đã nhễ nhại trên khuôn mặt các nghệ nhân. Chứng kiến hình ảnh này, không ít du khách bày tỏ sự thấm thía về những vất vả của bà con nông dân trồng chè.

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 2.

Các cô gái dân tộc Thái trong váy áo truyền thống tham gia màn thi sao chè. Ảnh: Tuấn Hùng

Khi mặt trời lên khá cao, cái nắng đã bắt đầu gay gắt, màn sao chè của các đội cũng vừa lúc hoàn thành, từng khay chè với những cánh chè bắt mắt, mùi thơm nức hấp dẫn được đưa tới ban giám khảo. Ban giám đảo chấm thi gồm những nghệ nhân và các nhà sản xuất chè có nhiều kinh nghiệm ở địa phương. 

Giờ là đến màn “cân đo đong đếm” thưởng trà chấm điểm, đây là khâu đặc biệt quan trọng cần sự tập trung và trách nhiệm từ những người “cầm cân nảy mực”, có như vậy mới lựa chọn được nhà vô địch hôm nay; và rồi từ khu vực trao giải từng tràng pháo tay vang lên không ngớt, tiếng cười, tiếng nói vang vọng khắp nơi, niềm hạnh phúc hiển hiện trên từng ánh mắt, nụ cười của các thành viên đến từ 9 đội thi… 

Lễ hội trà gắn phát triển chè với du lịch

Di chuyển gần 10km về tới thị trấn Tân Uyên, những món đặc sản được ban tổ chức Lễ hội Trà và Tuần Văn hóa – du lịch chuẩn bị đã lên mâm, trong hàng trăm câu chuyện được 2 Phó Chủ tịch UBND huyện Tân Uyên Lê Thanh Huy và Lò Văn Biên chia sẻ, được biết huyện Tân Uyên được xem là thủ phủ của cây chè của tỉnh Lai Châu. Nơi đây có những cánh đồng chè với tuổi đời lên tới 60 năm.

Hiện, Tân Uyên đang sở hữu gần 3.400ha chè, trong đó diện tích chè kinh doanh đạt gần 3.100ha, năng suất chè búp tươi bình quân đạt trên 8,5 tấn/ha, sản lượng chè búp tươi ước đạt gần 30 nghìn tấn trên năm, tương ứng 5.800 tấn chè búp khô các loại; mang về nguồn thu trên 200 tỷ đồng trên năm và giải quyết việc làm, ổn định đời sống cho khoảng 7.000 lao động địa phương.

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 3.

Hiện huyện Tân Uyên, Lai Châu đang sở hữu gần 3.400ha chè, trong đó diện tích chè kinh doanh đạt gần 3.100ha, năng suất chè búp tươi bình quân đạt trên 8,5 tấn/ha… Ảnh: Tuấn Hùng

Qua câu chuyện thân mật với 2 Phó Chủ tịch UBND huyện và bà con, tôi hiểu rằng, cây chè không chỉ giúp người nông dân Tân Uyên giảm nghèo, phát triển kinh tế, thu nhập của bà con trồng chè những năm gần đây đã tăng theo từng năm, thêm nữa hiện cây chè là một trong những cây trồng chủ lực, đóng góp rất lớn để huyện Tân Uyên vươn lên thành huyện nông thôn mới của Lai Châu.

Trong bữa cơm thân mật ấy, ông Lò Văn Lục, Chủ tịch UBND xã Phúc Khoa, huyện Tân Uyên, Lai Châu hồ hởi cho biết: Xã Phúc Khoa đạt xã nông thôn mới từ năm 2015, hiện xã đang nỗ lực phấn đấu xây dựng xã nông thôn mới nâng cao. Đặt mục tiêu gắn phát triển vùng chè với du lịch, trên những cung đường lên đồi chè, bà con trong xã đã trồng hơn 40 cây hoa ban, hơn 1.000 cây hoa anh đào, xây dựng gần 10 điểm view, check in, xây dựng các tuyến đường giao thông. Bà con trong xã cũng tự học, luyện tay nghề nấu các món ăn của dân tộc mình để chờ đón du khách…

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 4.

Lễ hội trà nằm trong khuôn khổ Tuần Văn hóa – Du lịch huyện Tân Uyên năm 2024 với nhiều hoạt động văn hóa, thể thao đặc sắc, mang đậm bản sắc văn hóa các dân tộc Thái, Khơ Mú, Giáy, Thái, Mông… Ảnh: Tuấn Hùng

Được biết, trong khuôn khổ Lễ hội trà và Tuần Văn hóa – Du lịch huyện Tân Uyên diễn ra từ ngày 12 – 14/4, còn diễn ra các hoạt động văn hóa, thể thao và các hoạt động nổi bật khác như: Trưng bày, giới thiệu sản phẩm chè; các sản phẩm OCOP; sản phẩm văn hóa, du lịch, sản phẩm đặc trưng của các xã, thị trấn trong huyện, các huyện trong và ngoài tỉnh Lai Châu; trưng bày tranh, ảnh về đất và người Tân Uyên với chủ đề: “Hương sắc Tân Uyên – một điểm nhớ”…

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 5.

Tân Uyên là địa phương có diện tích chè lớn nhất tỉnh Lai Châu, chè là cây trồng chủ lực ở địa phương, nhiều sản phẩm OCOP từ chè đã và đang được khách hàng ưa chuộng, mang về nguồn thu nhập khá cho bà con. Ảnh: Tuấn Hùng

Chia sẻ thêm với chúng tôi, ông Lò Văn Biên, Phó Chủ tịch UBND huyện Tân Uyên, Trưởng ban Tổ chức cho biết: Trong những năm gần đây, nhiều cơ sở sản xuất trên địa bàn huyện Tân Uyên đã có những sản phẩm chè OCOP. Có những sản phẩm đã trở thành thương hiệu và được phân phối rộng rãi trên thị trường, là niềm tự hào hào của mỗi người dân Tân Uyên.

Lễ hội trà lần đầu tiên được tổ chức tại xã Phúc Khoa là sự kiện có ý nghĩa quan trọng, cơ hội để huyện Tân Uyên giới thiệu, quảng bá sản phẩm chè, sản phẩm OCOP, sản phẩm văn hóa du lịch và nông sản đặc trưng, cùng những tiềm năng, thế mạnh về văn hóa, con người và thiên nhiên. 

Đến với lễ hội, du khách sẽ được tham quan, thưởng lãm không gian văn hóa rực rỡ sắc màu của các dân tộc trên địa bàn huyện. Khám phá hương sắc cảnh vật thiên nhiên tươi đẹp, giao hòa với những nét văn hóa truyền thống, những tình cảm nồng hậu, thân thiện của đồng bào các dân tộc.

Thông qua lễ hội, huyện Tân Uyên hy vọng đây sẽ là điểm đến “an toàn, thân thiện, bản sắc, hấp dẫn, ấn tượng” trong lòng du khách và bè bạn gần xa trên hành trình khám phá văn hóa, du lịch tỉnh Lai Châu nói riêng, vùng Tây Bắc nói chung.

Lễ hội trà lần đầu tổ chức ở Lai Châu, đặc sắc màn hái chè, sao chè và thưởng trà- Ảnh 6.

Ngoài phát triển kinh tế, hiện các đồi chè còn có tiềm năng rất lớn để Tân Uyên phát triển du lịch. Đây hứa hẹn sẽ là một điểm đến an toàn, thân thiện, hấp dẫn, ấn tượng trong lòng du khách và bè bạn gần xa trên hành trình khám phá Lai Châu. Ảnh: Tuấn Hùng

“Mục đích Lễ hội trà lần này là để tôn vinh nghề truyền thống chế biến trà, đồng thời để quảng bá những thương hiệu, sản phẩm trà của huyện Tân Uyên đến các thị trường trong và ngoài tỉnh. Sau Lễ hội trà và Tuần Văn hóa – Du lịch lần này, chúng tôi sẽ tiếp tục tìm giải pháp cùng với bà con phát triển vùng chè, xây dựng các thương hiệu chè của địa phương; mở rộng thị trường và tìm đối tác tiêu thụ, qua đó giúp bà con nông dân phát triển tốt hơn nữa cây chè với mục tiêu xây dựng vùng chè gắn với phát triển du lịch”, ông Biên hồ hởi bày tỏ.





Nguồn

Cùng chủ đề

Hội báo xuân Ất Tỵ tỉnh Lai Châu giới thiệu hàng trăm ấn phẩm báo xuân đặc sắc

(CLO) Ngày 12/2, Hội Nhà báo và Hội Văn học - Nghệ thuật tỉnh Lai Châu đồng chủ trì, phối hợp với các cơ quan báo chí tỉnh, các cơ quan báo chí Trung ương thường trú tại tỉnh, các cơ quan có ấn phẩm báo chí tổ chức Hội báo...

‘Phù thủy’ công nghệ bóp nát giấc mơ xế hộp của người thợ cắt tóc

Giấc mơ sở hữu một chiếc ô tô của người thợ cắt tóc Phạm Văn Bắc (huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu) phút chốc tiêu tan khi bị ổ nhóm lừa đảo qua mạng sử dụng những thủ đoạn tinh vi chiếm đoạt cả gia tài. Lời Tòa soạn: Năm 2024, Công an tỉnh Lai Châu lập chiến công khi phối hợp với các lực lượng Campuchia phá chuyên án lừa đảo xuyên quốc gia tại biệt khu Venus2,...

Phó Giám đốc Công an Lai Châu làm Phó ban Nội chính Tỉnh ủy

Thượng tá Giàng A Tằng, Phó Giám đốc Công an tỉnh Lai Châu được bổ nhiệm giữ chức Phó ban Nội chính Tỉnh ủy. Sáng 6/2, Công an tỉnh Lai Châu thông tin, mới đây, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Lai Châu tổ chức hội nghị công bố quyết định về công tác cán bộ. Tại hội nghị, ông Sùng A Nủ, Phó Trưởng Ban Tổ chức Tỉnh ủy Lai Châu đã công bố quyết định của Ban Thường vụ Tỉnh...

Khởi sắc Mường Mô

Xã Mường Mô, huyện Nậm Nhùn, tỉnh Lai Châu có 8 bản, hơn 700 hộ dân với gần 3000 nhân khẩu, chủ yếu là đồng bào dân tộc Thái. Sau hơn 10 năm di dân tái định cư, xã Mường Mô đã vận dụng linh hoạt nguồn vốn các chương trình mục tiêu quốc gia, những chính sách hỗ trợ của Nhà nước để hỗ trợ người dân. Nhờ đó tỷ lệ hộ nghèo trên địa bàn xã giảm...

Thứ trưởng, Phó Chủ nhiệm UBDT Y Vinh Tơr chúc Tết tại tỉnh Lai Châu

Trong 2 ngày 9 - 10/01/2025, Ủy viên Dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Thứ trưởng, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Dân tộc (UBDT) Y Vinh Tơr dẫn đầu Đoàn công tác đã đến thăm, chúc Tết Người có uy tín, các hộ nghèo người DTTS và cấp ủy, chính quyền cơ sở tại tỉnh Lai Châu nhân dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.Tiếp tục chuyến công tác tại các tỉnh Tây Nam Bộ, chiều ngày...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thông tư 29 không cấm dạy thêm, học thêm

Trước nhiều luồng dư luận xoay quanh việc Thông tư 29 sẽ được áp dụng như thế nào, ông Hồ Tấn Minh - Chánh văn phòng Sở GDĐT TP.HCM khẳng định không cấm dạy thêm, học thêm. ...

Top 3 cây cổ thụ thân hình kỳ dị ở An Giang, cây cao chót vót, cây đa có gốc xù xì trồi la...

3 cây cổ thụ ở xã Vĩnh Thành và An Hòa là những cây cổ thụ đầu tiên trên địa bàn huyện Châu Thành (tỉnh An Giang) được Hội Bảo vệ thiên nhiên và môi trường Việt Nam công nhận là Cây di sản Việt Nam vào năm 2024. ...

Con động vật hoang dã-con chồn hương nuôi thành công ở Lâm Đồng, làm cà phê chồn trúng lớn

Nhiều lần đi thực tế tham quan các trang trại nuôi cầy hương (con chồn hương) trên địa bàn Đức Trọng và TP Đà Lạt (tỉnh Lâm Đồng), ông Nguyễn Văn Dũng đã đầu tư xây dựng chuồng nuôi con động vật hoang dã này, cho ăn quả cà phê chín...

HTX nuôi ếch tại TP.HCM dùng mạng xã hội bán hàng, thu lời tiền tỷ

HTX nuôi ếch tại TP.HCM ứng dụng mạng xã hội như Facebook, TikTok, Zalo, Youtube để bán hàng, trực tiếp thu lời hàng tỷ mỗi năm. ...

Tan tác một mùa dưa hấu Gia Lai, trồng 6ha chi hết 950 triệu, “bán đông bán tây” được 300 triệu, khổ

Thời tiết lạnh kéo dài khiến dưa hấu tại Gia Lai không đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, giá dưa hấu giảm mạnh. Ông Hoàng than: "Tôi trồng 6ha dưa hấu, năng suất 20 tấn/ha, giá dưa bán trung bình chỉ 4.000 đồng/kg. Tổng thu chỉ đạt 300 triệu đồng, trong khi...

Bài đọc nhiều

Những ngày đầu năm 2025, thời tiết Hà Nội thế nào?

TPO - Diễn biến thời tiết tại khu vực Thủ đô trong 24 giờ qua duy trì ngày nắng, rét về đêm. Dự kiến trong những ngày đầu năm 2025 mức chênh nhiệt giữa ngày và đêm ở Hà Nội sẽ có biên độ lớn hơn. Mùng 4 Tết, người dân lỉnh kỉnh đồ đạc trở lại Hà Nội TPO - Còn 1 ngày nữa...

Những lời chúc năm mới Ất Tỵ hay và ý nghĩa gửi đến người thân, đồng nghiệp và thầy cô

Trước thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, Tuổi Trẻ Online giới thiệu đến bạn đọc những lời chúc năm mới ý nghĩa dành cho người thân, bạn bè, thầy cô để cùng nhau bước sang năm Ất Tỵ sức khỏe, tài lộc và hạnh phúc. ...

TikTok công bố những xu hướng viral nhất năm 2024

Từ chú hà mã con Moo Deng đến câu cửa miệng "rất đoan trang, rất chánh niệm", TikTok đã điểm lại những xu hướng nổi bật nhất của năm 2024. ...

NashTech và hành trình ‘25 năm đồng nhịp’

Tháng 1/2025, NashTech đã tổ chức chuỗi sự kiện kỷ niệm 25 năm thành lập với chủ đề "NashTech - 25 năm đồng nhịp" tại 3 văn phòng Hà Nội, TP.HCM và Đà Nẵng. Đây cũng là dịp NashTech tri ân đến nhân viên (gọi là Nasher) đã luôn tận tâm cống hiến, xây dựng niềm tin vững chắc với khách hàng trên toàn cầu, góp phần đưa NashTech trở thành một trong những doanh nghiệp nâng cao vị thế...

6 chàng ngự lâm gen Z trong Ban hiệu suất chính phủ (DOGE) của tỉ phú Elon Musk là ai?

Tỷ phú Elon Musk đã tuyển dụng 6 gương mặt trẻ để tiếp quản vai trò then chốt trong Ban Hiệu suất Chính phủ (DOGE) của Mỹ do ông lãnh đạo. Ban Hiệu suất Chính phủ (DOGE) do ông Musk lãnh đạo đang được...

Cùng chuyên mục

Valentine 14/2 ai là người tặng quà?

Valentine 14/2 nam hay nữ là người tặng quà khi đây là dịp lễ đặc biệt để bày tỏ tình yêu của mình đến với nửa kia và các cặp đôi thường tặng quà cho nhau? Valentine 14/2 ai là người tặng quà?Ngày Valentine (hay còn gọi là Lễ Tình Nhân) là...

Cán bộ Trung ương Đoàn vừa trúng tuyển công chức đã nhập ngũ, viết lại ước mơ tuổi trẻ

Mới trúng tuyển công chức chưa đầy 8 tháng, cán bộ Trung ương Đoàn tạm gác công việc, lên đường nhập ngũ, viết lại ước mơ được khoác trên mình màu xanh áo lính. Chàng tân binh chỉ mỉm cười, nếu có được một...

Tuổi già, đừng đặt nặng chữ tiền, điều này quan trọng hơn cả

Ở ngưỡng tuổi U70, bà Lưu đến từ Trung Quốc quyết định sống chung với con trai và duy trì mối quan hệ tình thân vô cùng tốt đẹp, hòa thuận. ...

Công nghệ AI của Samsung: Biến TV thành tác phẩm nghệ thuật

TV AI Samsung 2025 biến màn hình TV thành tác phẩm nghệ thuật cá nhân hóa với Generative Wallpaper, dùng AI tiên tiến tạo hình nền 4K, nâng tầm trải nghiệm thị giác. Tính năng phô diễn sức mạnh của Samsung Vision AI Tại CES 2025, Samsung đã giới thiệu mô hình trí tuệ nhân tạo mới cho các thiết bị nghe nhìn của mình mang tên Vision AI. Đây là hướng đi hoàn toàn mới, đưa AI cá nhân hóa...

Gần 4.200 thanh niên TP.HCM lên đường nhập ngũ 2025

Sáng 13-2, TP.HCM đã chính thức giao quân nghĩa vụ quân sự năm 2025. Trên 4.000 thanh niên nhập ngũ cùng khoảng 1.000 bạn thi hành nghĩa vụ công an năm nay. ...

Mới nhất

Đề xuất áp dụng mô hình trường THCS trong Trường THPT chuyên Chu Văn An

Đây là chia sẻ của ông Trần Thế Cương, giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội, tại lễ công bố quyết định tổ chức lại Trường THPT Chu Văn An thành Trường THPT chuyên Chu Văn An sáng 13-2. ...

Nghị định Sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 37/2019/NĐ-CP quy định chi tiết thi hành một số điều của...

(MPI) - Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 22/2025/NĐ-CP sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 37/2019/NĐ-CP ngày 07/5/2019 của Chính phủ quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Quy hoạch đã được sửa đổi, bổ sung một số điều theo Nghị định số 58/2023/NĐ-CP ngày 12/8/2023. ...

Độc dịp Valentine: nhẫn chỉ mua 1 lần, uống trà sữa được tặng sổ chứng nhận tình yêu

Không chỉ 'đua' tung khuyến mãi, ưu đãi hấp dẫn dành cho các cặp đôi dịp Valentine, nhiều thương hiệu năm nay còn sáng tạo những ý tưởng kinh doanh độc đáo, mang đến trải nghiệm bất ngờ cho khách hàng. ...

Cổ phiếu khoáng sản hút dòng tiền, VN-Index vượt mốc 1.270 điểm

NDO - Phiên giao dịch ngày 13/2, sự thận trọng của nhà đầu tư khiến thị trường giao dịch khá ảm đạm. VN-Index phục hồi và giữ được đà tăng điểm đến hết phiên là nhờ sự trợ giúp của cổ phiếu VHM và nhóm cổ phiếu ngân hàng. Đáng chú ý, nhóm cổ phiếu khoáng sản...

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước thì là và nghệ tươi hàng ngày?

Tại sao nên kết hợp thì là và nghệ? Ủ hạt thì là với nghệ tươi hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và khả năng miễn dịch, đồng thời giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể. Thì là và nghệ hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và...

Mới nhất