Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcLàm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' ở tuổi sinh viên?

Làm sao để ‘sống chất’ và ‘tỏa sáng’ ở tuổi sinh viên?


Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 1.

Hoa khôi Trần Tuyết Nhi, cô sinh viên Trường ĐH Tài chính-Marketing, với hành trình “sống chất”

Có mặt trong chương trình “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” của Báo Thanh Niên hôm 10.10, hoa khôi Tuyết Nhi (21 tuổi), từng vào vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022, đã đưa ra nhiều lời khuyên cho sinh viên về việc chăm sóc vóc dáng lẫn sức khỏe tinh thần. Đồng thời, cô còn bật mí kế hoạch tương lai sau khi tốt nghiệp cử nhân tại khoa Du lịch, Trường ĐH Tài chính-Marketing.

Việc học là trên hết

Tự nhận bản thân vô cùng nhút nhát, tự ti vào những năm THPT, Tuyết Nhi từng chỉ “nhốt” mình trong vùng an toàn của bản thân. Song, nhờ được thầy cô, người thân và bạn bè động viên, nữ sinh đã có thêm động lực để “phá kén”, dấn thân vào các cuộc thi sắc đẹp và thành công ghi được nhiều dấu ấn với công chúng trong cuộc thi Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022.

Bước ra từ ánh hào quang nhưng hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ cuộc sống học đường của cô chỉ như một “sinh viên bình thường”. Cô chọn tạm hoãn nhiều công việc bên ngoài, tận hưởng cuộc sống sinh viên cũng như tập trung học để chuẩn bị cho kỳ thực tập sắp diễn ra. Thêm nữa, mối lo lắng của ba mẹ rằng con sẽ trễ nãi việc học cũng khiến Tuyết Nhi vững tin hơn với lựa chọn lấy bằng tốt nghiệp cử nhân.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 2.

Hoa khôi Tuyết Nhi (áo đỏ) cùng các khách mời diễn viên Minh Dự (bìa phải), “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước

“Tôi cũng đang suy tính đến việc ‘lấn sân’ sang giới showbiz để tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực đến mọi người. Trong 1-2 năm tới, tôi sẽ rèn luyện thêm kinh nghiệm lẫn tố chất, học thêm cả những khóa diễn xuất để trở nên vững vàng hơn, từ đó có thể tiếp tục thử thách bản thân ở những cuộc thi khác nữa”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ về những dự định tương lai.

Cũng theo nữ sinh viên gen Z, cô cùng các bạn đồng trang lứa đang trong độ tuổi “máu lửa”, hừng hực khí thế muốn “bung” hết năng lượng và sự sáng tạo của bản thân. “Đối với chúng tôi, ‘sống chất’ chính là sống có chất lượng, thể hiện qua việc cầu toàn trong tất cả mọi thứ, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống, đồng thời tham gia các hoạt động thiện nguyện để đóng góp cho xã hội”, Tuyết Nhi bộc bạch.

Bí quyết “đẹp như hoa khôi”

Hiện tại, Tuyết Nhi thỉnh thoảng hoạt động nghề mẫu, đi diễn và chụp hình thời trang. Để luôn duy trì vóc dáng cân đối lẫn làn da tươi trẻ cho các công việc sắc đẹp, Tuyết Nhi cho biết bản thân có lịch trình ăn uống khắt khe. Đầu tiên, cô phải uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế dầu mỡ, nước có ga. Thứ hai, cần xây dựng thói quen ngủ sớm và ăn tối trước 21 giờ để không tích mỡ.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 3.

Hoa khôi Tuyết Nhi trong một cuộc thi sắc đẹp

“Riêng hôm nào quá bận rộn, tôi dành thời gian ăn nhanh, nhưng với những loại thực phẩm đủ chất dinh dưỡng như sữa, ngũ cốc, rau xanh… Hoặc, nếu vào buổi tối, chúng ta nên hạn chế ăn quá nhiều mà có thể dằn bụng bằng các loại trái cây hoặc nước trái cây”, hoa khôi Tuyết Nhi chia sẻ.

Song, Tuyết Nhi cũng lưu ý cái đẹp không chỉ đến từ sắc vóc, hình thể bên ngoài, mà còn xuất phát từ những giá trị bên trong của mỗi người. Do đó, sinh viên cũng cần chú ý trau dồi thái độ, kỹ năng như giao tiếp, ứng xử và tiếng Anh. “Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần, có thể bằng cách tập yoga, ngồi thiền để bình tâm, suy nghĩ lại mọi thứ vừa trải qua và lên kế hoạch cho tương lai”, cô nói.

Bất ngờ nhận câu hỏi “bạn có đang ‘tỏa sáng’?” từ người dẫn chương trình, Tuyết Nhi đáp rằng đã và đang nỗ lực không ngừng nghỉ, cố gắng hết mình bằng việc luôn trau dồi thêm kiến thức, kinh nghiệm từ tiền bối cũng như bạn đồng trang lứa. Bởi lẽ, việc bản thân “tỏa sáng” hay không là yếu tố chẳng phải do chúng ta quyết định, mà phụ thuộc vào chính cảm nhận từ khán giả, từ những người đang theo dõi mình.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 4.

Hoa khôi Tuyết Nhi hiện đang tận hưởng cuộc sống sinh viên và rèn luyện thêm thái độ, kỹ năng cho hành trình nghề nghiệp sắp tới

“Lời cuối, tôi muốn khuyên các bạn nên sống tự tin, lạc quan yêu đời và hãy luôn là chính mình”, hoa khôi Tuyết Nhi nói thêm.

Talkshow “Sinh viên sống chất, tự tin tỏa sáng” nằm trong chuỗi hoạt động của chương trình “Cùng sinh viên mở cửa vào đời” do Báo Thanh Niên tổ chức với sự đồng hành của Công ty Acecook Việt Nam. Bên cạnh hoa khôi Tuyết Nhi, chương trình còn có sự tham gia của diễn viên hài Minh Dự và chàng “shipper nói tiếng Pháp” – dịch giả Huỳnh Hữu Phước.

Chương trình có mục tiêu khuyến khích sinh viên rèn luyện các kỹ năng sống, nắm vững kiến thức dinh dưỡng kết hợp vận động, rèn luyện sức khỏe để học tập chuẩn bị sẵn sàng hành trang cho tương lai phía trước.

Làm sao để 'sống chất' và 'tỏa sáng' dù chỉ mới ở tuổi sinh viên? - Ảnh 5.



Source link

Cùng chủ đề

6 ‘tháp dinh dưỡng’ hướng dẫn người Việt tuổi nào ăn gì, bạn đã ăn đúng?

Sáu tháp dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng quốc gia gợi ý các nhóm thực phẩm giúp cân đối dưỡng chất, ưu tiên sử dụng thực phẩm nào, hạn chế thực phẩm nào… cho từng độ tuổi cụ thể. ...

Lên thực đơn cho mẹ và bé cách nào nhanh và đúng?

Với nhiều sản phụ, một trong những vấn đề khiến không ít người băn khoăn là việc lên thực đơn đảm bảo dinh dưỡng cho bản thân trong thai kỳ, sau khi sinh và cho con bú, cũng như cho bé. Chị Nguyễn Thị...

Acecook Việt Nam mang thông điệp kỷ niệm 30 năm “Cook happiness through innovation”

Ngày 14/3/2025 - Công ty CP Acecook Việt Nam đã đồng hành cùng Lễ hội Việt - Nhật lần thứ 10 (Japan Vietnam Festival – JVF 10th), sự kiện giao lưu văn hóa hằng năm, tôn vinh nét...

Hoa khôi, á khôi đổ bộ Sơ khảo Hoa hậu Việt Nam 2024

TPO - Nhiều hoa khôi, á khôi các đại học thể hiện sự tự tin với quyết tâm giành vương miện tại Sơ khảo phía Nam Hoa hậu Việt Nam 2024. TPO - Nhiều hoa khôi, á khôi các đại học thể hiện sự tự tin với quyết tâm giành vương miện tại Sơ khảo phía Nam Hoa hậu Việt Nam 2024. Sáng 9/3, Sơ khảo phía Nam Hoa hậu...

Acecook happiness concert 2025: Hành trình từ nhà hát đến cộng đồng

ANTD.VN - Tiếp nối sứ mệnh mang đến những trải nghiệm nghệ thuật đỉnh cao và đóng góp tích cực cho xã hội, Acecook Việt Nam tự hào tổ chức chương trình hòa nhạc giao hưởng thường niên Acecook Happiness Concert - lần thứ chín. Đây là sự kiện âm nhạc đặc biệt mở đầu cho chuỗi hoạt động kỷ niệm 30 năm ngày bán hàng đầu tiên của Acecook Việt Nam (7/7/1995 – 7/7/2025). Âm nhạc đỉnh...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

Phản ứng trên mạng của phụ huynh và những hiệu trưởng không chọn cách tránh né

Tại nhiều trường học ở TPHCM, thay vì tránh né các phản ứng tiêu cực trên mạng của phụ huynh, hiệu trưởng tìm hướng giải quyết tích cực. Điều này thể hiện một phần văn hoá ứng xử của lãnh đạo trường. Cách đây chưa lâu, trên diễn đàn học sinh TPHCM lan truyền 2 đoạn tin nhắn trong nhóm Zalo giữa giáo viên có tên L. - Trường THPT Nguyễn Văn Linh và học sinh của lớp cô dạy.  Theo...

Vì sao đa số cán bộ y tế trường học ở Thanh Hóa không có chuyên môn y?

TPO - Theo kết quả kiểm tra, giám sát công tác y tế trường học ở Thanh Hóa cho thấy, cán bộ thực hiện công tác y tế trường học đa số là cán bộ kiêm nhiệm, không có chuyên môn y. TPO - Theo kết quả kiểm tra, giám sát công tác y tế trường học ở Thanh Hóa cho thấy, cán bộ thực hiện công tác y tế trường học đa số là cán bộ...

Đề Ngữ văn thi tốt nghiệp THPT năm 2025 sẽ ra sao?

Tại buổi họp báo kết thúc kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 chiều ngày 28/6, nói về công tác làm đề thi, GS Huỳnh Văn Chương, Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng (Bộ GD-ĐT) chia sẻ: “Chúng tôi đang định hướng đề thi càng ngày càng phải hướng đến năng lực học sinh và có sự phân hóa, đặc biệt ở mức độ vận dụng và vận dụng cao. Như vậy, nhiều trường đại học top...

Điểm chuẩn Trường Đại học Nông Lâm TPHCM 2 năm qua, cao nhất 25 điểm

Năm 2023, điểm chuẩn trúng tuyển Trường Đại học Nông lâm TPHCM dao động từ 15 - 25 điểm.Theo đó, ngành Thú y (chương trình tiên tiến) có điểm chuẩn cao nhất 25 điểm.Điểm chuẩn như sau:Năm 2022, Trường Đại học Nông Lâm TPHCM có điểm chuẩn dao động từ 16 - 23,5 điểm.Điểm chuẩn từng ngành như sau:Năm 2024, Trường Đại học Nông Lâm TPHCM dự kiến tuyển sinh 5.095 chỉ tiêu cho cơ sở chính tại...

Cùng chuyên mục

Tuyển giáo viên trước sáp nhập đơn vị hành chính: Nơi tự tạm dừng, nơi tiếp tục tuyển

Tại tỉnh Ninh Thuận có huyện tiếp tục tuyển giáo viên để đảm bảo việc dạy học, nhưng có nơi lại tạm dừng vì lý do sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính. Ngược lại, UBND huyện Ninh Phước cũng đã có thông...

Đừng tự nuốt ‘chén đắng’ do gian dối thi cử

Nhiều quảng cáo về chuyện thi hộ các chứng chỉ tiếng Anh, trong đó có nhiều chứng chỉ quốc tế uy tín đang công khai trên mạng. "Thi hộ chứng chỉ ngoại ngữ. Thanh toán khi biết điểm. PTE-IELTS-TOEIC. Cam kết đạt mục tiêu,...

TP Hồ Chí Minh thông báo kế hoạch tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2025-2026

Học sinh tốt nghiệp THCS năm học 2024 - 2025, tại TP Hồ Chí Minh trong độ tuổi quy định đều được tham gia dự thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập theo 2 phương thức  xét tuyển và thi tuyển. Phương thức xét tuyển chỉ dành riêng cho học sinh đã tốt nghiệp Trường THCS - THPT Thạnh...

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Danh sách học sinh các tỉnh lọt đội tuyển dự thi Olympic quốc tế năm 2025

Bộ GD-ĐT vừa công bố kết quả kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Theo đó, có 37 học sinh lọt vào danh sách này. Từ ngày 25 - 27/3, Bộ GD-ĐT tổ chức kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Kỳ thi năm nay có sự tham gia của 187 thí sinh đến từ các tỉnh, thành phố trên...

Mới nhất

Sóc Trăng: Khai mạc Lễ hội Nghinh Ông Nam Hải Trần Đề 2025

VHO - Ngày 18.4, tại thị trấn Trần Đề, UBND huyện Trần Đề, tỉnh Sóc Trăng long trọng tổ chức Lễ hội Nghinh Ông Nam Hải thị trấn Trần Đề. Lãnh đạo UBND huyện Trần Đề cũng cho biết, sau khi UBND tỉnh đã phê duyệt  Đề án bảo tồn và phát huy giá trị di sản văn hóa...

Tin tức doanh nghiệp-NCV Games chính thức công bố phát hành dự án ‘bom tấn’ Lineage 2M

Bom tấn MMORPG Lineage 2M sẽ được NCV Games - liên doanh giữa VNGGames và NCSOFT - phát hành chính thức vào ngày 20/5/2025 trên đồng thời các nền tảng: iOS, Android và PC thông qua ứng dụng hỗ trợ Purple Launcher. Sản phẩm sẽ được phát hành rộng rãi tại 6 thị trường Đông Nam Á: Thái...

Tin tức doanh nghiệp-AI: Đòn bẩy giúp Ngành Tài chính

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành công cụ quan trọng giúp các tổ chức tài chính và ngân hàng tại Việt Nam tối ưu hóa hiệu quả hoạt động, nâng cao chất lượng dịch vụ và đảm bảo  an toàn cho khách hàng  trong thời đại số.Đơn giản hóa trải nghiệm khách hàngTrước những yêu cầu...

Tăng trưởng kinh doanh mạnh mẽ, doanh thu tăng 22%, đột phá về AI

(Thành phố Hồ Chí Minh – Ngày 03 tháng 4 năm 2025) – Công ty Cổ phần VNG (VNG) vừa công bố kết quả tài chính đã được kiểm toán cho năm tài chính 2024. Trong bối cảnh toàn cầu nhiều biến động, công ty vẫn ghi nhận mức tăng trưởng doanh thu thuần ấn tượng 22%, đạt...

Mới nhất