Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLàm gì để hạn chế rụng tóc?

Làm gì để hạn chế rụng tóc?


Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rụng tóc là do di truyền. Khi chúng ta lớn tuổi, tình trạng rụng tóc có thể xảy ra thường xuyên hơn. Ngoài ra, căng thẳng, thai kỳ và tác dụng của thuốc cũng là những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Dưới đây là một số cách ngăn ngừa rụng tóc.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

1. Tránh kéo tóc

Tóc rất mềm dẻo. Các nghiên cứu cho thấy việc duỗi tóc quá căng có thể khiến chúng bị hư tổn vĩnh viễn. 

2. Tránh các dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao

Sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc sẽ khiến nang tóc bị mất nước và dễ bị hư tổn. Máy sấy tóc, máy duỗi tóc đều có thể làm mất độ ẩm trong tóc, làm hỏng tóc của bạn theo thời gian.

3. Không xử lý hoặc tẩy tóc bằng hóa chất

Xử lý tóc bằng hóa chất thông qua các phương pháp như tẩy trắng sẽ gây chia tách các phân tử keratin, gây hỏng tóc. Do vậy, để ngăn tình trạng rụng tóc, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, hạn chế uốn tóc.

4. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ và phù hợp với tóc của bạn

Mục đích của việc gội đầu là làm sạch bụi bẩn và dầu thừa khỏi tóc. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên lại gây hại cho tóc. Sulfate và một số thành phần khác có trong dầu gội có thể dẫn đến tình trạng tóc xoăn cứng, khô da đầu và dễ gãy, nếu sử dụng thường xuyên.

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy các thành phần trong dầu gội đầu có thể trực tiếp gây rụng tóc, nhưng chúng hoàn toàn có thể làm giảm sức khỏe của tóc. Nếu bạn nhận thấy tóc mình quá khô hoặc xoăn, hãy thử thay dầu gội và dùng các loại dầu gội có thành phần tự nhiên.

5. Sử dụng lượt mềm để chải tóc

Các keratin trong tóc được xếp chồng lên nhau như những tấm lợp trên mái nhà, vì vậy, chải tóc nhẹ nhàng theo hướng từ gốc đến ngọn, chải từng đoạn tóc, có thể giúp làm mềm và dưỡng lớp biểu bì tóc của bạn. Chải tóc hằng ngày cũng có thể giúp tóc tránh được tình trạng bị rối, đặc biệt là sau khi tắm dưới vòi sen.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, bỏ hút thuốc, thường xuyên massage tóc để có mái tóc chắc khỏe.



Source link

Cùng chủ đề

Cách làm tóc nhanh khô không cần máy sấy

Máy sấy là một trong những phương pháp tiện lợi nhất để làm tóc khô. Tuy nhiên, dùng nhiệt thường xuyên rất dễ làm tóc hư tổn. Vì vậy việc tìm những cách giúp khô tóc tự nhiên rất cần thiết.Quấn khăn quanh tócBạn nên chọn khăn sợi nhỏ để quấn tóc. Chỉ khoảng 10-15 phút, tóc của bạn sẽ khô và mềm hơn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế khăn bởi áo thun cotton. Thao tác này...

Laifen Mini nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ

Laifen đã ra mắt sản phẩm Máy sấy tóc Laifen Mini tại thị trường Việt Nam, là chiếc máy sấy tóc tốc độ cao mới nhất, đã nhanh chóng thu hút sự chú ý nhờ thiết kế tinh tế và hiệu suất vượt trội. Lấy cảm hứng từ phong cách thẩm mỹ tối giản hiện đại, Laifen Mini sở hữu bảng màu nhẹ nhàng với bốn màu tùy chọn: xanh lá,...

Tóc mái cong giúp trẻ hơn 10 tuổi trong tích tắc

Sự trở lại của kiểu tóc mái phổ biến được định hình bằng những sợi tóc mảnh, mỏng...

Kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Lựa chọn kiểu tóc phù hợp là một trong những cách hiệu quả để phụ nữ trung niên "ăn gian" tuổi tác và tôn lên vẻ đẹp của bản thân. Dưới đây là một số gợi ý về kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi:Tóc bobMuốn "hack" tuổi hiệu quả, chị em hãy chuyển từ mái tóc dài thướt tha sang tóc ngang vai. Kiểu tóc này trẻ trung nhưng cũng không kém phần thanh...

Ba kiểu tóc mái giúp ‘ăn gian’ tuổi

Một kiểu tóc mái phù hợp sẽ giúp tôn lên những đường nét hài hòa trên gương mặt, giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi thậtTóc mái thưaTóc mái thưa từ lâu đã là xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng. Kiểu tóc này với những sợi tóc được cắt tỉa nhẹ nhàng, tạo độ mỏng vừa phải, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, ngọt ngào và giúp che đi phần nào những khuyết điểm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

Gội đầu thường xuyên tác động thế nào đến tóc

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

Thu nhỏ cánh tay cho bệnh nhân phù bạch mạch, bác sỹ chỉ ra các dấu hiệu dễ nhận biết bệnh

GĐXH - Bệnh nhân nữ 67 tuổi tại Hà Nội đã được tiến hành điều trị sưng viêm, phù bạch mạch và thu nhỏ cách tay giúp thuận tiện trong vận động, di chuyển. ...

Tắm nắng bổ sung vitamin D, bao lâu là đủ?

Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều bệnhVitamin D giúp tạo nên cấu trúc xương, hoạt hóa tế bào tổng hợp xương, làm tăng mật độ xương. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, magie, phốt pho qua đường tiêu hóa và đảm bảo quá trình khoáng hóa ở xương.Lượng vitamin D đầy đủ trong cơ thể là điều kiện cần...

Trung Quốc nói đang kiểm soát tốt tình hình bệnh hô hấp

Ngoại trưởng Trung Quốc Vương Nghị cho biết nước này đang kiểm soát tốt làn sóng dịch hô hấp theo mùa, không ghi nhận mầm bệnh bất thường. Tuyên bố được ông đưa ra ngày 29/11, trong cuộc phỏng vấn sau phiên họp Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc tại New York."Gần đây, chúng tôi ghi nhận một cụm ca cúm ở trẻ em tại một số vùng Trung Quốc. Trên thực tế, đó là hiện tượng rất...

5 ngày nghỉ Tết, 6.622 người nhập viện điều trị nghi do tai nạn giao thông

Theo báo cáo của Bộ Y tế, trong 24 giờ qua, tính từ ngày 29 - 30/1, các cơ sở khám chữa bệnh đã tổ chức thường trực 4 cấp đầy đủ, thực hiện khám, cấp cứu cho 39.338 lượt người bệnh. Trong 5 ngày từ 25 - 29/1, các cơ sở y tế đã khám, cấp cứu cho 414.006 lượt người bệnh. Tổng số người bệnh nhập viện điều trị nội trú trong 24 giờ qua là 128.066...

Cùng chuyên mục

Cắt bỏ thận do chủ quan khi mắc sỏi niệu quản

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội vừa tiến hành phẫu thuật cắt bỏ thận phải cho một bệnh nhân 40 tuổi do biến chứng của sỏi niệu quản. Trước đó, bệnh nhân đã chủ quan, không điều trị kịp thời, dẫn đến mất chức năng thận. Bệnh nhân H. (40 tuổi, Ninh...

Biến chứng đáng sợ của men gan thấp nếu không được điều trị đúng

GĐXH - Men gan thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây suy dinh dưỡng, suy gan, rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ nhiễm trùng. ...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Biến chứng nguy hiểm của zona thần kinh, bác sĩ cảnh báo điều ai cũng cần biết

Bệnh zona thần kinh tương đối lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ông N.V.P., 68 tuổi, trú tại xã...

Xuất hiện vi rút lạ gây ho ra máu ở Nga

Một loại vi rút chưa rõ nguồn gốc khiến bệnh nhân ho ra máu và sốt cao, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính. Ban đầu, những người mắc vi rút lạ này sẽ cảm thấy mệt mỏi...

Mới nhất

Sẵn sàng cho mọi kịch bản

VHO - Việt Nam đã hoàn thiện hồ sơ đề cử “Nghề làm tranh dân gian Đông Hồ” để trình UNESCO. Hiện hồ sơ đang được Hội đồng của Công ước 2003 UNESCO thẩm định và đề xuất nhận xét cho Ủy ban Liên chính phủ Công ước 2003 quyết định. Việc công bố sẽ được thực hiện...

Khởi công Galia Hanoi – Dấu mốc đầu tiên của MEYGROUP tại Thủ đô

Tham dự lễ khởi công có sự góp mặt của ban lãnh đạo chủ đầu tư MEYGROUP, các đơn vị đối tác chiến lược là đại diện từ 16 đại lý phân phối và nhà thầu thi công. Buổi lễ thu hút sự quan tâm của thị trường nhờ quy mô và tầm nhìn của dự án –...

Hội Lim là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

VHO - Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Văn Hùng đã ký Quyết định số 1744 ngày 10.6.2025 về việc công bố danh mục di sản văn hóa phi vật thể quốc gia. Theo đó, Bộ trưởng Bộ VHTTDL quyết định đưa vào danh mục di sản văn hóa phi vật thể quốc gia lễ hội truyền thống Hội...

Vận tải biển ứng phó thuế carbon toàn cầu

Hàng rào kỹ thuật siết chặt, chi phí tăng Cuối tháng 4/2025, IMO đã đạt được thỏa thuận quan trọng về việc xây dựng hệ thống định giá carbon toàn cầu cho lĩnh vực hàng hải, hướng đến mục tiêu giảm phát thải ròng. Trong đó có nội dung đánh thuế khoảng 380 USD với mỗi tấn CO2 vượt...

Đại hội đại biểu Đảng bộ Công ty cổ phần Vận tải biển Việt Nam (VOSCO) lần thứ XV, nhiệm kỳ 2025–2030

10/06/25 2:45 PM Ngày 09/6/2025, Đại hội đại biểu Đảng bộ Công ty cổ phần Vận tải biển Việt Nam (VOSCO) lần thứ XV, nhiệm kỳ 2025–2030 đã diễn ra thành công, với sự tham dự của 89 đại biểu chính thức đại diện cho các đảng viên trong Đảng bộ. Đại hội đã tiến hành bầu Ban Chấp hành...

Mới nhất