Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLàm gì để hạn chế rụng tóc?

Làm gì để hạn chế rụng tóc?


Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rụng tóc là do di truyền. Khi chúng ta lớn tuổi, tình trạng rụng tóc có thể xảy ra thường xuyên hơn. Ngoài ra, căng thẳng, thai kỳ và tác dụng của thuốc cũng là những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Dưới đây là một số cách ngăn ngừa rụng tóc.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

1. Tránh kéo tóc

Tóc rất mềm dẻo. Các nghiên cứu cho thấy việc duỗi tóc quá căng có thể khiến chúng bị hư tổn vĩnh viễn. 

2. Tránh các dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao

Sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc sẽ khiến nang tóc bị mất nước và dễ bị hư tổn. Máy sấy tóc, máy duỗi tóc đều có thể làm mất độ ẩm trong tóc, làm hỏng tóc của bạn theo thời gian.

3. Không xử lý hoặc tẩy tóc bằng hóa chất

Xử lý tóc bằng hóa chất thông qua các phương pháp như tẩy trắng sẽ gây chia tách các phân tử keratin, gây hỏng tóc. Do vậy, để ngăn tình trạng rụng tóc, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, hạn chế uốn tóc.

4. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ và phù hợp với tóc của bạn

Mục đích của việc gội đầu là làm sạch bụi bẩn và dầu thừa khỏi tóc. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên lại gây hại cho tóc. Sulfate và một số thành phần khác có trong dầu gội có thể dẫn đến tình trạng tóc xoăn cứng, khô da đầu và dễ gãy, nếu sử dụng thường xuyên.

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy các thành phần trong dầu gội đầu có thể trực tiếp gây rụng tóc, nhưng chúng hoàn toàn có thể làm giảm sức khỏe của tóc. Nếu bạn nhận thấy tóc mình quá khô hoặc xoăn, hãy thử thay dầu gội và dùng các loại dầu gội có thành phần tự nhiên.

5. Sử dụng lượt mềm để chải tóc

Các keratin trong tóc được xếp chồng lên nhau như những tấm lợp trên mái nhà, vì vậy, chải tóc nhẹ nhàng theo hướng từ gốc đến ngọn, chải từng đoạn tóc, có thể giúp làm mềm và dưỡng lớp biểu bì tóc của bạn. Chải tóc hằng ngày cũng có thể giúp tóc tránh được tình trạng bị rối, đặc biệt là sau khi tắm dưới vòi sen.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, bỏ hút thuốc, thường xuyên massage tóc để có mái tóc chắc khỏe.



Source link

Cùng chủ đề

Cách làm tóc nhanh khô không cần máy sấy

Máy sấy là một trong những phương pháp tiện lợi nhất để làm tóc khô. Tuy nhiên, dùng nhiệt thường xuyên rất dễ làm tóc hư tổn. Vì vậy việc tìm những cách giúp khô tóc tự nhiên rất cần thiết.Quấn khăn quanh tócBạn nên chọn khăn sợi nhỏ để quấn tóc. Chỉ khoảng 10-15 phút, tóc của bạn sẽ khô và mềm hơn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế khăn bởi áo thun cotton. Thao tác này...

Laifen Mini nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ

Laifen đã ra mắt sản phẩm Máy sấy tóc Laifen Mini tại thị trường Việt Nam, là chiếc máy sấy tóc tốc độ cao mới nhất, đã nhanh chóng thu hút sự chú ý nhờ thiết kế tinh tế và hiệu suất vượt trội. Lấy cảm hứng từ phong cách thẩm mỹ tối giản hiện đại, Laifen Mini sở hữu bảng màu nhẹ nhàng với bốn màu tùy chọn: xanh lá,...

Tóc mái cong giúp trẻ hơn 10 tuổi trong tích tắc

Sự trở lại của kiểu tóc mái phổ biến được định hình bằng những sợi tóc mảnh, mỏng...

Kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Lựa chọn kiểu tóc phù hợp là một trong những cách hiệu quả để phụ nữ trung niên "ăn gian" tuổi tác và tôn lên vẻ đẹp của bản thân. Dưới đây là một số gợi ý về kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi:Tóc bobMuốn "hack" tuổi hiệu quả, chị em hãy chuyển từ mái tóc dài thướt tha sang tóc ngang vai. Kiểu tóc này trẻ trung nhưng cũng không kém phần thanh...

Ba kiểu tóc mái giúp ‘ăn gian’ tuổi

Một kiểu tóc mái phù hợp sẽ giúp tôn lên những đường nét hài hòa trên gương mặt, giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi thậtTóc mái thưaTóc mái thưa từ lâu đã là xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng. Kiểu tóc này với những sợi tóc được cắt tỉa nhẹ nhàng, tạo độ mỏng vừa phải, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, ngọt ngào và giúp che đi phần nào những khuyết điểm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

Tắm nắng bổ sung vitamin D, bao lâu là đủ?

Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều bệnhVitamin D giúp tạo nên cấu trúc xương, hoạt hóa tế bào tổng hợp xương, làm tăng mật độ xương. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi, magie, phốt pho qua đường tiêu hóa và đảm bảo quá trình khoáng hóa ở xương.Lượng vitamin D đầy đủ trong cơ thể là điều kiện cần...

Gặp mặt ​kỷ niệm 49 năm ngày truyền thống Bệnh viện​ Quân y 175

 Bệnh viện Quân y 175 tri ân các đồng chí nguyên lãnh đạo, chỉ huy qua các thời...

Hành trình ‘Một túi thuốc – một tấm lòng’ trao 10.000 túi thuốc sau bão lũ

CBNV DHG Pharma chung tay quyên góp hỗ trợ đồng bào vùng bão lũ miền Bắc. Chương trình "Một túi thuốc - Một tấm lòng" sẽ khởi động vào cuối tháng 9-2024, mang theo thông điệp chia sẻ...

Cùng chuyên mục

Cắt bỏ thận do chủ quan khi mắc sỏi niệu quản

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội vừa tiến hành phẫu thuật cắt bỏ thận phải cho một bệnh nhân 40 tuổi do biến chứng của sỏi niệu quản. Trước đó, bệnh nhân đã chủ quan, không điều trị kịp thời, dẫn đến mất chức năng thận. Bệnh nhân H. (40 tuổi, Ninh...

Biến chứng đáng sợ của men gan thấp nếu không được điều trị đúng

GĐXH - Men gan thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây suy dinh dưỡng, suy gan, rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ nhiễm trùng. ...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Biến chứng nguy hiểm của zona thần kinh, bác sĩ cảnh báo điều ai cũng cần biết

Bệnh zona thần kinh tương đối lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ông N.V.P., 68 tuổi, trú tại xã...

Xuất hiện vi rút lạ gây ho ra máu ở Nga

Một loại vi rút chưa rõ nguồn gốc khiến bệnh nhân ho ra máu và sốt cao, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính. Ban đầu, những người mắc vi rút lạ này sẽ cảm thấy mệt mỏi...

Mới nhất

Đại hội Đảng Cảng Đà Nẵng XIII: Nâng cao chất lượng đảng viên

Ngày 9-6, phát biểu tại Đại hội Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025-2030, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố Đà Nẵng Lê Văn Trung đề nghị Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng tiếp tục coi trọng việc nâng cao chất lượng đảng viên và công...

Đại hội Đảng bộ Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII: Nâng cao chất lượng và phát triển đảng viên – Tổng công ty Hàng...

Ngày 9-6, phát biểu tại Đại hội Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025-2030, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố Đà Nẵng Lê Văn Trung đề nghị Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng tiếp tục coi trọng việc nâng cao chất lượng đảng viên và công...

Giải mã xu hướng công nghệ trong quạt máy: Động cơ BDLC

Không đơn thuần là thiết bị làm mát, quạt máy thế hệ mới đang trở thành một “trợ thủ công nghệ” trong gia đình: hiệu suất cao, tiết kiệm điện,...

Đảng bộ Tập đoàn Thành Công tổ chức Đại hội Đảng viên lần thứ III, nhiệm kỳ 2025 – 2030 – Tập đoàn Thành...

Ngày 7/6/2025, Đảng bộ Tập đoàn Thành Công đã long trọng tổ chức Đại hội lần thứ III, nhiệm kỳ 2025-2030 với sự tham dự của các đồng chí lãnh đạo huyện Đông Anh, Ban chấp hành Đảng bộ Tập đoàn Thành Công và các cán bộ Đảng viên trực thuộc Đảng bộ Tập đoàn Thành Công. Với chủ...

Gần 16.000 tỷ đồng nâng cấp hệ thống cảng biển Nghệ An đến năm 2030 – Tổng công ty Hàng hải Việt Nam-VIMC

Cục Hàng hải và Đường thủy Việt Nam vừa trình Bộ Xây dựng Dự thảo Quy hoạch chi tiết phát triển vùng đất, vùng nước cảng biển Nghệ An giai đoạn 2021 – 2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo dự thảo, hệ thống cảng biển Nghệ An bao gồm các khu bến: Nam Cửa Lò, Bắc Cửa Lò,...

Mới nhất