Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLàm gì để hạn chế rụng tóc?

Làm gì để hạn chế rụng tóc?


Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rụng tóc là do di truyền. Khi chúng ta lớn tuổi, tình trạng rụng tóc có thể xảy ra thường xuyên hơn. Ngoài ra, căng thẳng, thai kỳ và tác dụng của thuốc cũng là những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Dưới đây là một số cách ngăn ngừa rụng tóc.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

1. Tránh kéo tóc

Tóc rất mềm dẻo. Các nghiên cứu cho thấy việc duỗi tóc quá căng có thể khiến chúng bị hư tổn vĩnh viễn. 

2. Tránh các dụng cụ tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao

Sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc sẽ khiến nang tóc bị mất nước và dễ bị hư tổn. Máy sấy tóc, máy duỗi tóc đều có thể làm mất độ ẩm trong tóc, làm hỏng tóc của bạn theo thời gian.

3. Không xử lý hoặc tẩy tóc bằng hóa chất

Xử lý tóc bằng hóa chất thông qua các phương pháp như tẩy trắng sẽ gây chia tách các phân tử keratin, gây hỏng tóc. Do vậy, để ngăn tình trạng rụng tóc, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, hạn chế uốn tóc.

4. Sử dụng dầu gội dịu nhẹ và phù hợp với tóc của bạn

Mục đích của việc gội đầu là làm sạch bụi bẩn và dầu thừa khỏi tóc. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên lại gây hại cho tóc. Sulfate và một số thành phần khác có trong dầu gội có thể dẫn đến tình trạng tóc xoăn cứng, khô da đầu và dễ gãy, nếu sử dụng thường xuyên.

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy các thành phần trong dầu gội đầu có thể trực tiếp gây rụng tóc, nhưng chúng hoàn toàn có thể làm giảm sức khỏe của tóc. Nếu bạn nhận thấy tóc mình quá khô hoặc xoăn, hãy thử thay dầu gội và dùng các loại dầu gội có thành phần tự nhiên.

5. Sử dụng lượt mềm để chải tóc

Các keratin trong tóc được xếp chồng lên nhau như những tấm lợp trên mái nhà, vì vậy, chải tóc nhẹ nhàng theo hướng từ gốc đến ngọn, chải từng đoạn tóc, có thể giúp làm mềm và dưỡng lớp biểu bì tóc của bạn. Chải tóc hằng ngày cũng có thể giúp tóc tránh được tình trạng bị rối, đặc biệt là sau khi tắm dưới vòi sen.

Ngoài ra, bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, bỏ hút thuốc, thường xuyên massage tóc để có mái tóc chắc khỏe.



Source link

Cùng chủ đề

Cách làm tóc nhanh khô không cần máy sấy

Máy sấy là một trong những phương pháp tiện lợi nhất để làm tóc khô. Tuy nhiên, dùng nhiệt thường xuyên rất dễ làm tóc hư tổn. Vì vậy việc tìm những cách giúp khô tóc tự nhiên rất cần thiết.Quấn khăn quanh tócBạn nên chọn khăn sợi nhỏ để quấn tóc. Chỉ khoảng 10-15 phút, tóc của bạn sẽ khô và mềm hơn. Ngoài ra, bạn có thể thay thế khăn bởi áo thun cotton. Thao tác này...

Laifen Mini nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ

Laifen đã ra mắt sản phẩm Máy sấy tóc Laifen Mini tại thị trường Việt Nam, là chiếc máy sấy tóc tốc độ cao mới nhất, đã nhanh chóng thu hút sự chú ý nhờ thiết kế tinh tế và hiệu suất vượt trội. Lấy cảm hứng từ phong cách thẩm mỹ tối giản hiện đại, Laifen Mini sở hữu bảng màu nhẹ nhàng với bốn màu tùy chọn: xanh lá,...

Tóc mái cong giúp trẻ hơn 10 tuổi trong tích tắc

Sự trở lại của kiểu tóc mái phổ biến được định hình bằng những sợi tóc mảnh, mỏng...

Kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Lựa chọn kiểu tóc phù hợp là một trong những cách hiệu quả để phụ nữ trung niên "ăn gian" tuổi tác và tôn lên vẻ đẹp của bản thân. Dưới đây là một số gợi ý về kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi:Tóc bobMuốn "hack" tuổi hiệu quả, chị em hãy chuyển từ mái tóc dài thướt tha sang tóc ngang vai. Kiểu tóc này trẻ trung nhưng cũng không kém phần thanh...

Ba kiểu tóc mái giúp ‘ăn gian’ tuổi

Một kiểu tóc mái phù hợp sẽ giúp tôn lên những đường nét hài hòa trên gương mặt, giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi thậtTóc mái thưaTóc mái thưa từ lâu đã là xu hướng được nhiều chị em ưa chuộng. Kiểu tóc này với những sợi tóc được cắt tỉa nhẹ nhàng, tạo độ mỏng vừa phải, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, ngọt ngào và giúp che đi phần nào những khuyết điểm...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

Cúm có thể gây biến chứng nguy hiểm ở người trẻ khỏe mạnh

GĐXH - Ngay cả người trẻ có tiền sử khỏe mạnh cũng không nên chủ quan với cúm, đặc biệt khi bệnh diễn biến kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. ...

Gội đầu thường xuyên tác động thế nào đến tóc

Họ tên không được để trống Ngày sinh không đúng định dạng Email không đúng định dạng Số điện thoại không đúng định dạng Địa chỉ không được để trống Ngày khám không đúng định dạng Chọn địa điểm khám tại BVĐK TÂM ANH Hà Nội 108 Phố Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, HN Hotline - 1800 6858 BVĐK TÂM ANH TP.HCM 2B Phổ Quang, Phường 2, Q.Tân Bình, TP.HCMHotline - 0287 102 6789 * Vấn đề sức khỏe cần khám Nội dung không được để...

Mẹo đuổi kiến ra khỏi lọ đường hiệu quả và an toàn

Dùng tủ lạnh Đậy nắp lọ đường lại và đặt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ. Kiến không thích lạnh, chúng sẽ tự rời khỏi lọ. Sau đó, bạn có thể rây hoặc lắc nhẹ để loại bỏ kiến còn sót lại. Dùng ánh sáng và nhiệt độ Đặt lọ đường mở nắp ở nơi có ánh nắng hoặc gần đèn sáng, sau đó để một tờ giấy hoặc vải trắng bên dưới miệng lọ. Kiến sẽ bị thu...

Cùng chuyên mục

Cắt bỏ thận do chủ quan khi mắc sỏi niệu quản

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội vừa tiến hành phẫu thuật cắt bỏ thận phải cho một bệnh nhân 40 tuổi do biến chứng của sỏi niệu quản. Trước đó, bệnh nhân đã chủ quan, không điều trị kịp thời, dẫn đến mất chức năng thận. Bệnh nhân H. (40 tuổi, Ninh...

Biến chứng đáng sợ của men gan thấp nếu không được điều trị đúng

GĐXH - Men gan thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây suy dinh dưỡng, suy gan, rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ nhiễm trùng. ...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Biến chứng nguy hiểm của zona thần kinh, bác sĩ cảnh báo điều ai cũng cần biết

Bệnh zona thần kinh tương đối lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ông N.V.P., 68 tuổi, trú tại xã...

Xuất hiện vi rút lạ gây ho ra máu ở Nga

Một loại vi rút chưa rõ nguồn gốc khiến bệnh nhân ho ra máu và sốt cao, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính. Ban đầu, những người mắc vi rút lạ này sẽ cảm thấy mệt mỏi...

Mới nhất

ĐHĐCĐ thường niên TCT Viglacera 2025 qua lăng kính báo chí – Tổng công ty Viglacera

Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên 2025 của Tổng công ty Viglacera - CTCP (Mã: VGC) nhận được sự quan tâm rất lớn của cổ đông và xã hội. “Bức tranh tổng thể” về hoạt động sản xuất kinh doanh và đầu tư phát triển của Viglacera trong năm 2024 và những định hướng chiến lược...

Thủ tướng kỳ vọng làn sóng đầu tư mới từ Thụy Điển vào Việt Nam – Tổng công ty Hàng hải Việt Nam-VIMC

Trong chương trình thăm chính thức Vương quốc Thụy Điển, chiều 12/6 (giờ địa phương), tại Stockholm, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính cùng Bộ trưởng Hợp tác phát triển quốc tế và Ngoại thương Thụy Điển Benjamin Dousa cùng chủ trì Diễn đàn doanh nghiệp Việt Nam – Thụy Điển có chủ đề “Chuyển đổi xanh,...

Tin tức doanh nghiệp-Chủ tịch VNG Lê Hồng Minh chia sẻ tầm nhìn Go Global và AI cùng đoàn lãnh đạo YPO

Ngày 6/6/2025, Chủ tịch VNG, ông Lê Hồng Minh, đã có buổi gặp gỡ cùng đoàn lãnh đạo doanh nghiệp đến từ YPO Pan Greater Bay Area Chapter tại VNG Campus. Hoạt động này là một phần của chương trình giao lưu quốc tế của YPO, nhằm khám phá môi trường kinh doanh, văn hóa doanh nghiệp và chiến...

Petrolimex điều chỉnh giá xăng dầu từ 15 giờ 00 phút ngày 12.6.2025

Hà Nội, ngày 12.6.2025, Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex/Tập đoàn - mã chứng khoán: PLX) chính thức điều chỉnh giá xăng dầu, theo đó mức giá mới như sau:Mức giá mới có hiệu lực từ thời điểm 15 giờ 00 phút ngày 12 tháng 6 năm 2025 cho đến kỳ điều hành giá xăng dầu tiếp...

Ước tồn Quỹ BOG tại Petrolimex ngày 12.6.2025

Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex/ PLX/ Tập đoàn) điều chỉnh giá mặt hàng xăng dầu từ 15 giờ 00 ngày 12.6.2025 - chi tiết xem tại TCBC công bố trên website   www.petrolimex.com.vn.Trong chu kỳ điều chỉnh giá xăng dầu từ ngày 05.6.2025 đến trước thời điểm 15 giờ 00 ngày 12.6.2025, Quỹ bình ổn giá xăng...

Mới nhất