Mùa hè đến và mọi người rất dễ bị mất nước. Do đổ mồ hôi quá nhiều, cơ thể sẽ thải nhiều nước hơn lượng hấp thụ, gây ra tình trạng thiếu nước. Mất nước có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như co giật, sưng não, suy thận, sốc, hôn mê và thậm chí tử vong.
Mất nước là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt trong mùa nắng nóng
Theo các chuyên gia y tế, mất nước gây ra nhiều bệnh lý trong cơ thể nhưng nghiêm trọng nhất là các vấn đề về đường ruột.
Sau đây là một số triệu chứng mất nước đáng báo động mà bạn không nên bỏ qua.
Gây trào ngược axit và đầy hơi
Theo các chuyên gia y tế, thiếu nước, canxi và magie sẽ gây viêm loét, viêm dạ dày, trào ngược axit do dạ dày không đủ nước để sản xuất axit tiêu hóa.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Plos One, uống nước có thể giúp hạn chế các triệu chứng nghiêm trọng của trào ngược axit bằng cách tạm thời nâng cao độ pH trong dạ dày.
Phân dính
Các bác sĩ cho biết, phân dính có thể là triệu chứng rối loạn tiêu hóa tạm thời hoặc mạn tính. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể thiếu nước hoặc thường xuyên ăn quá nhiều chất béo. Các chuyên gia y tế khuyên nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tránh vấn đề này, theo Times Now News.
Đầy hơi và buồn nôn
Khi cơ thể thiếu nước sẽ gây táo bón, dẫn đến đầy bụng. Các bác sĩ cho biết uống nhiều nước có khả năng làm giảm chứng đầy hơi vì mất nước và mất cân bằng điện giải.
