Háo hức, rưng rưng niềm tự hào khi tham gia đồng diễn xếp hình cờ Tổ quốc

  Tư thế góc nghiêng một bên (Utthita Parsvakonasana) Giúp kéo giãn cột sống, giảm áp lực lên lưng dưới. Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và chân. Cách thực hiện: Đứng thẳng, bước chân phải lên trước, hạ thấp đầu gối phải tạo góc 90 độ. Đặt tay phải xuống sàn hoặc lên đùi phải, tay trái vươn qua đầu. Giữ tư thế 20-30 giây, hít thở đều. Đổi bên và lặp lại. Tư thế cây cầu (Setu Bandhasana) Giảm đau lưng dưới, cải thiện...

Hội chứng kiệt sức là tình trạng thường gặp khi làm việc quá sức hoặc căng thẳng kéo dài trong công việc. Một nghiên cứu gần đây phát hiện tập thể dục có thể giúp cảm thấy tốt hơn và giảm kiệt sức. ...

'Bên cạnh việc bổ sung sắt từ thịt bò, việc lựa chọn các thực phẩm khác có hàm lượng sắt cao vừa giúp bữa ăn thêm phong phú vừa bổ sung sắt hiệu quả cho cơ thể'. Hãy bắt đầu ngày mới...

(Dân trí) - Là phó giáo sư trẻ nhất quê ở TPHCM năm 2024, TS Đặng Hoàng Phú cũng từng là người trẻ tuổi nhất trong cả nước giành giải thưởng khoa học Quả cầu vàng vào năm 2018 khi chỉ mới 29 tuổi. Trường Đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia TPHCM) vừa tổ chức lễ vinh danh 12 nhà giáo được bổ nhiệm và bổ nhiệm lại chức danh giáo sư, phó giáo sư. Riêng năm...

(Dân trí) - Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã ký quyết định phê duyệt bổ sung dự toán kinh phí thực hiện tinh giản biên chế đợt 1 năm 2025, với tổng số tiền gần 17 tỷ đồng. Khoản kinh phí này được trích từ nguồn cải cách tiền lương năm 2025, trong đó các đơn vị cấp tỉnh nhận hơn 2,9 tỷ đồng và các đơn vị cấp huyện nhận hơn 13 tỷ đồng.Đáng chú ý, Sở Y...

(Dân trí) - Năm 2025, thị trường bất động sản bước vào chu kỳ mới với nhiều dự báo tích cực. Tại TPHCM, phân khúc căn hộ cao cấp gây chú ý, nhất là các dự án quy mô lớn tại khu Đông, nổi bật là The Opus One. Phân khúc căn hộ cao cấp trong chu kỳ tăng trưởng mớiTheo đánh giá của SSI Research, năm 2025, thị trường nhà đất sẽ phát triển sôi động hơn năm trước...

(Dân trí) - Sau 18 năm công tác, thầy giáo Nguyễn Trí Hạnh không những tạo ấn tượng đặc biệt với học sinh mà còn gây sốt cộng đồng mạng bởi những bức tranh được vẽ trên bảng. Thầy Nguyễn Trí Hạnh, một cựu sinh viên ngành Hội họa của Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật tỉnh Nghệ An, đã chọn con đường giáo dục sau khi tốt nghiệp. Hiện tại, thầy là giáo viên Mỹ thuật duy nhất...

(Dân trí) - Trong tháng 2, 93 lô đất tại huyện Ân Thi và Phù Cừ (tỉnh Hưng Yên) sẽ được mang ra đấu giá, khởi điểm từ 11 triệu đồng đến 25 triệu đồng/m2. Ngày 16/2, huyện Ân Thi (Hưng Yên) sẽ tổ chức đấu giá 32 lô đất tại thôn Ấp 12, xã Bãi Sậy. Theo đó, các thửa đất có diện tích hơn 83-123m2/lô, giá khởi điểm là 16-21,6 triệu đồng/m2, tương đương 1,3-2,6 tỷ đồng/lô.Hình thức...

Một nhóm kỹ sư trẻ thuộc thế hệ gen Z đang hỗ trợ tỉ phú Elon Musk tiếp quản vai trò then chốt trong Ban Hiệu suất Chính phủ (DOGE) do ông lãnh đạo. Điểm chung của tất cả là gần như không có...

(Dân trí) - Mắc chứng bại não khiến tay chân không thể vận động như người bình thường, một cô gái tại Trung Quốc khiến dân mạng xúc động khi vẫn tự mình mưu sinh trên đường phố, dành dụm tiền lo cho bà. Mới đây, cư dân mạng tại Trung Quốc xúc động trước hình ảnh một cô gái có gương mặt xinh đẹp với dáng đi loạng choạng, cố bán kẹp tóc trên đường phố trong thời tiết...

(Dân trí) - Dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 nêu mức tính trợ cấp cho người đủ tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ 15 năm đóng. Theo dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Bảo hiểm xã hội 2024 về bảo hiểm xã hội bắt buộc, người hưởng trợ cấp là công...

TPO - Diễn biến thời tiết tại khu vực Thủ đô trong 24 giờ qua duy trì ngày nắng, rét về đêm. Dự kiến trong những ngày đầu năm 2025 mức chênh nhiệt giữa ngày và đêm ở Hà Nội sẽ có biên độ lớn hơn. Mùng 4 Tết, người dân lỉnh kỉnh đồ đạc trở lại Hà Nội TPO - Còn 1 ngày nữa...

Theo nhà chức trách Hàn Quốc, mô hình AI của DeepSeek đưa ra câu trả lời khác nhau cho những câu hỏi nhạy cảm, tùy thuộc ngôn ngữ đầu vào. Cục tình báo quốc gia Hàn Quốc (NIS) chỉ ra DeepSeek cung cấp phản hồi khác nhau cho những câu hỏi nhạy cảm phụ thuộc vào ngôn ngữ. Chẳng hạn, nếu hỏi về xuất xứ của kim chi bằng tiếng Hàn, chatbot trả lời: “Đây là món ăn đặc trưng của...

Chủ tịch CMC Nguyễn Trung Chính nhấn mạnh Nghị quyết 57 được xây dựng như 1 bản đồ chiến lược, sẽ giúp đất nước vươn mình phát triển mạnh mẽ hơn. Sáng ngày 10/2, Thường trực Chính phủ có cuộc gặp gỡ doanh nghiệp về nhiệm vụ, giải pháp để doanh nghiệp tư nhân tăng tốc, bứt phá, góp phần phát triển đất nước nhanh, bền vững trong kỷ nguyên mới.  Phát biểu khai mạc hội nghị, Thủ tướng Phạm Minh...

Sáng 10-2, Tổng Bí thư Tô Lâm dẫn đầu đoàn công tác đến thăm và kiểm tra thực tế tại Lữ đoàn tên lửa 490, Binh chủng Pháo binh, tỉnh Hải Dương. Tổng Bí thư Tô Lâm cũng yêu cầu phải tận dụng mọi...

(Dân trí) - Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã ký quyết định phê duyệt bổ sung dự toán kinh phí thực hiện tinh giản biên chế đợt 1 năm 2025, với tổng số tiền gần 17 tỷ đồng. Khoản kinh phí này được trích từ nguồn cải cách tiền lương năm 2025, trong đó các đơn vị cấp tỉnh nhận hơn 2,9 tỷ đồng và các đơn vị cấp huyện nhận hơn 13 tỷ đồng.Đáng chú ý, Sở Y...

Sự phát triển nhanh, rộng khắp cả nước của Hệ thống Y tế 315 đã bắt đầu vẽ lại bức tranh toàn cảnh về chăm sóc sức khoẻ và y tế của Việt Nam với sự hiện diện hơn 160 phòng khám và dự tính tăng trưởng 250 phòng khám trong năm 2025. Ngoài ra, trong chiến...

Kinhtedothi- Sáng 10/2, Ủy ban Kinh tế của Quốc hội họp phiên toàn thể mở rộng về Nghị quyết của Quốc hội về thí điểm một số cơ chế, chính sách đặc thù, đặc biệt để phát triển hệ thống mạng lưới đường sắt đô thị tại TP Hà Nội, TP Hồ Chí Minh. Đây là nghị quyết quan...

(NLĐO) - Vừa hết học kỳ I năm học 2024-2025, 15 hiệu trưởng ở huyện Đắk Tô, tỉnh Kon Tum đã luân chuyển công tác, đổi chỗ...

Theo nhà chức trách Hàn Quốc, mô hình AI của DeepSeek đưa ra câu trả lời khác nhau cho những câu hỏi nhạy cảm, tùy thuộc ngôn ngữ đầu vào. Cục tình báo quốc gia Hàn Quốc (NIS) chỉ ra DeepSeek cung cấp phản hồi khác nhau cho những câu hỏi nhạy cảm phụ thuộc vào ngôn ngữ. Chẳng hạn, nếu...

Thủ tướng đề nghị trên cơ sở chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn được giao, các bộ, ngành, địa phương cần trao đổi, bàn bạc với các doanh nghiệp, hai bên có cam kết để triển khai công việc cụ thể, tham gia thực hiện những nhiệm vụ, dự án lớn của đất nước. ...