Hít phải không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp theo nhiều cách, chẳng hạn như làm hẹp ống phế quản, kích thích khí quản và gây ra nhiều phản ứng khác trong cơ thể, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Mang khẩu trang hoặc khăn quàng cổ che mũi và miệng có thể giúp giảm cảm giác đau tức ngực do hít phải không khí lạnh
Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng đau đường hô hấp khi hít phải không khí lạnh. Yếu tố đầu tiên là không khí lạnh và khô sẽ gây kích ứng khí quản. Tình trạng kích ứng này dẫn đến cảm giác đau và khó chịu. Không chỉ những người có vấn đề về phổi và ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể gặp tình trạng này, đặc biệt là khi tập luyện cường độ cao ngoài trời lạnh.
Những người bị hen suyễn hay phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) sẽ gặp khó khăn khi tham gia các hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp. Điều này là do đường hô hấp họ thường xuyên trong tình trạng bị viêm. Không khí lạnh khô sẽ gây viêm nặng hơn, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, tức ngực hoặc cảm giác nóng rát ở ngực.
Thông thường, không khí đi vào phổi sẽ được làm ấm và cung cấp độ ẩm từ phổi. Tuy nhiên, chức năng này của phổi không thể thực hiện tốt được khi hít thở không khí quá lạnh và khô. Khi đó, lớp niêm mạc trong cổ họng và phổi sẽ bị khô, gây cảm giác khó chịu và đau.
Tình trạng này có thể xảy ra ở cả người khỏe mạnh và người đang bệnh đường hô hấp. Thậm chí, trong trường hợp nghiêm trọng, đường hô hấp từ cổ họng đến phổi có thể bị khô quá mức và dẫn đến tổn thương, chảy máu.
Để giảm đau phổi do không khí lạnh, các chuyên gia khuyến cáo cần mặc quần áo ấm khi đi ra ngoài trời, đồng thời che mũi, miệng bằng khẩu trang và khăn quàng cổ. Khi thở, cố gắng thở bằng mũi để không khí được sưởi ấm tốt hơn thay vì thở bằng miệng.
Những người mắc bệnh hen suyễn hoặc phổi tắc nghẽn mạn tính thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia bất kỳ hoạt động ngoài trời. Bác sĩ có thể dùng một số loại ống hít kê đơn để ngăn ngừa hoặc làm giảm tác động của không khí lạnh khô, theo Healthline.
