Cuộc sống quay cuồng lo lắng, tôi dành thời gian đi chữa lành

Trong cuộc trò chuyện vào những ngày cuối năm, người bạn thân của tôi, vốn là một chuyên gia về tâm lý, chia sẻ rằng anh ấy rất bất ngờ khi trong quá trình nghiên cứu nhận ra “chữa lành” đang là từ khóa được tìm kiếm dày đặc trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram, YouTube và các series podcast trong vài năm trở lại đây.

Điều đáng lưu tâm là lượng người tìm kiếm đều là những bạn trẻ có độ tuổi dao động từ 18 – 25 tuổi. Thông tin khiến chúng tôi rất ngỡ ngàng và tự hỏi rằng vì sao ngày càng nhiều người trẻ chúng tôi có nhu cầu được chữa lành? Họ đã phải chịu đựng những gì và mong cầu gì ở một xã hội hiện đại như thế này?

Quay cuồng, lạc lõng vì áp lực cuộc sống

Cá nhân tôi cho rằng sức khỏe tinh thần, khía cạnh gần như bị thế hệ trước ngó lơ, nay lại trở thành mối quan tâm hàng đầu của giới trẻ trong nhịp sống hiện đại.

Trong thế giới hiện đại, khi nhu cầu vật chất ngày càng được tiện nghi hóa, mối quan hệ tương tác giữa con người với công nghệ ngày càng lấn át đời sống tinh thần và những mối tương tác giữa con người với nhau.

Thế hệ trẻ cũng vì thế mà trở nên cô đơn và lạc lõng hơn trong quá trình tìm kiếm bản thể và nhu cầu sống của chính mình.

Bản thân tôi cũng vậy. Do đặc thù của công việc giảng dạy, tôi thường gặp rất nhiều áp lực trong suốt 9 tháng của niên học. Có đôi lần, vì trăn trở việc trường lớp, tôi quay trở về phòng trọ một cách kiệt sức, đầu đau nhức, thân thể rã rời, chẳng thể chợp mắt.

Đó là chưa kể đến những áp lực tinh thần mà bất kỳ người trẻ nào cũng phải gánh chịu khi sống giữa một đô thị tất bật.

Càng về cuối năm, đầu óc tôi càng quay cuồng với hàng loạt những nỗi lo lắng, bộn bề khi phải hoàn thành công việc trước Tết để kịp về quê với gia đình.

Thậm chí có những năm khi vượt một quãng đường xa về đến nhà, tôi chỉ biết ngủ vùi suốt mấy ngày Tết, chẳng buồn ra ngoài vui chơi hoặc quây quần bên gia đình.

Vài lần, khi có vài cô chú họ hàng sang chúc Tết, thấy tôi mỏi mệt chào hỏi vài câu rồi lại lặng lẽ quay về phòng hoặc mở laptop tiếp tục những công việc dở dang ở thành phố.

Bố mẹ tôi trông thấy tình cảnh ấy của con gái thì lo lắng vô cùng. Bố mẹ chỉ có mỗi mình tôi là con gái, gia cảnh lại đơn chiếc khi hai bên nội ngoại đều ít người. Thế là bố mẹ đặt tour du lịch Thái Lan để cả gia đình cùng nhau đón Tết tại một vùng đất mới.

Những khoảnh khắc bình dị và hạnh phúc

Chiang Mai những ngày đầu xuân trong mắt tôi là một khung cảnh yên bình và nên thơ. Quay trở lại Thái Lan lần thứ hai, tôi đã vô cùng ngạc nhiên vì vẻ sầm uất, nhộn nhịp nhưng vẫn rất truyền thống của cao nguyên này.

Chính quyền địa phương không có dự định phát triển vùng cao nguyên xinh đẹp này trở nên hiện đại, chỉ cốt giữ lại vẻ ngoài mộc mạc, phảng phất hơi thở của tự nhiên, để thu hút du khách. Nhưng bằng một cách nào đó, Chiang Mai vẫn thay đổi diện mạo, trở nên hấp dẫn vô cùng trong đôi mắt người phương xa.

Bỏ lại mọi tất bật của đời sống thường nhật, tôi cùng bố mẹ đi dạo quanh đồi trà xanh mướt mắt, thấy lòng mình êm đềm và dịu dàng vô kể.

Mùa xuân ở Thái Lan, tôi thích nhất là được cùng bố mẹ chầm chậm tản bộ dưới chân núi, ghé vào một quán trà chanh kiểu Thái nhỏ nhắn nào đó giữa rừng, ngắm hoa anh đào bừng nở trong thinh lặng, ngồi vuốt ve đuôi chú mèo xám trắng thấy lòng dịu dàng như đang đi lạc giữa những giấc mơ.

Thi thoảng, vài tia nắng óng ánh đậu nhẹ trên vai, len lỏi qua tách trà thơm và miếng bánh phô mai ngọt ngào, như nhắc nhớ tôi hãy trân quý khoảng thời gian êm đềm trước mắt.

Chuyến chu du đến một vùng đất xa lạ lại vô tình khiến bản thân tôi cảm nhận được hạnh phúc, dù chỉ trong vài khoảnh khắc bình dị như thế.

Bản thân nhớ nhất vẫn là cảm giác thức giấc vào một sáng cuối tuần đầy nắng ở Chiang Rai, nghe tiếng chim hót véo von và nước chảy róc rách quanh khu resort mình đang sống, cảm thấy mọi áp lực muộn phiền dường như đã theo gió cuốn đi.

Lơ đãng nhìn ra sân, tôi thấy bố mẹ đang ngồi ăn điểm tâm với bánh mì ốp la, chút xúc xích Thái, vui vẻ trò chuyện cùng mấy người bạn đồng hành mới. Các cô chú lớn tuổi trong chuyến đi hào hứng kể cho bố mẹ tôi nghe họ đã đi được những đất nước nào, nhìn thấy biết bao phong cảnh diễm lệ mà hữu tình đến nhường nào.

Bố mẹ tôi như bắt được nhịp đồng cảm, thoải mái chia sẻ biết bao giấc mơ thời trẻ họ đã lãng quên.

Nhờ chuyến đi này, tôi mới thấu hiểu hơn bậc sinh thành, ngỡ ngàng khi biết bố mẹ mình từng ôm ấp biết bao ước mơ đẹp chẳng khác gì thế hệ trẻ chúng tôi. Sợi dây gắn kết giữa mọi người trong gia đình lại trở nên khăng khít hơn rất nhiều sau những chuyến đi ngày Tết.

Tìm kiếm tự do sau mỗi chuyến đi

Những chuyến đi luôn mang đến cho bản thân cảm giác “vượt thoát” về tinh thần, vì được sống ở một nơi xa lạ, nhìn thấy những điều xa lạ, được làm những điều xa lạ với thói quen thường nhật của chính mình.

Khoảnh khắc ngày Tết ấy mang đến cho tôi biết bao cảm xúc lạ kỳ, giúp bản thân thấu hiểu giá trị của sự tự do, khai phóng tầm nhìn và nhận ra rằng chẳng có giới hạn nào là thật sự tồn tại giữa một thế giới rộng lớn đến vô cùng.

Tôi nhớ nhất giây phút được đứng ở Blue Temple, một ngôi đền với kiến trúc đặc biệt, sơn toàn một màu xanh bắt mắt trong một buổi chiều êm đềm, giữa muôn vàn những du khách xa lạ đến từ khắp nơi trên thế giới. Tôi chọn một góc nhỏ, lắng nghe tiếng chuông chùa, nhìn từng chú chim bay giữa bầu trời lộng gió.

Giây phút ấy khiến tôi hiểu giá trị của những ngày tháng được tự do sống cuộc đời mình mong muốn. Và tôi biết, bất cứ thời điểm nào trong đời, hạnh phúc vẫn nên đến từ sự tự do lựa chọn những điều tốt nhất cho bản thân.