Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếChạy để góp một ngọn lửa cho việc quan tâm chăm sóc...

Chạy để góp một ngọn lửa cho việc quan tâm chăm sóc người cao tuổi

Ở tuổi 64, suốt hơn 11 tháng qua ông Tống Văn Dũng (Thanh Xuân, Hà Nội) tập chạy mỗi ngày hàng chục km.

Chạy để góp một ngọn lửa cho việc quan tâm chăm sóc người cao tuổi - Ảnh 1.

Ông Tống Văn Dũng trong một lần tập chạy – Ảnh: NVCC

Ông Tống Văn Dũng đi bộ đội năm 1978 ở chiến trường biên giới Tây Nam; từng bị bắn trúng vào dây thần kinh ở chân phải, nằm viện chữa trị xong ông tiếp tục cầm súng chiến đấu. Tháng 11-1983, ông xuất ngũ.

Sáng tạo phục vụ cộng đồng

Tuy mới học hết lớp 7 nhưng ông có khả năng quan sát và học hỏi rất nhanh, thích mày mò sáng tạo ra các sản phẩm để phục vụ cho cuộc sống. Trong một lần nhìn những người thợ đào giếng lấy tay xóc xóc đoạn ống một lúc thì nước bật lên, ông nảy ra ý tưởng sử dụng cách này để làm ra một hệ thống bơm nước. 

Suốt ba năm, sân thượng nhà ông biến thành xưởng thực nghiệm với đủ các loại sắt vụn, ốc vít, dây dợ.

Với sự kiên trì, quyết tâm, cuối cùng ông tạo ra được một hệ thống đưa nước lên cao tiết kiệm năng lượng với các vật liệu từ những món phụ tùng phế thải như xích, vòng bi, vành xe đạp. Dù hệ thống này khá phù hợp với vùng nông thôn do chi phí rẻ hơn gấp nhiều lần so với máy bơm bày bán trên thị trường, nhưng ông Dũng cũng thừa nhận nhược điểm của hệ thống là cồng kềnh.

Tháng 10-2005, sản phẩm đã theo chân ông vào tận TP.HCM để tham gia một hội chợ về công nghệ và thiết bị, thu hút sự quan tâm cũng như nhiều lời đề nghị chuyển giao công nghệ. 

“Tôi làm ra là để phục vụ bà con, giúp mọi người tiết kiệm một khoản chi phí chứ không phải để bán. Chính vì vậy tôi cũng không nghĩ đến việc phải đi đăng ký bản quyền. Giúp bà con bỏ ra chi phí rẻ mà lại hiệu quả là tôi hạnh phúc rồi”, ông Dũng bày tỏ.

Chạy để góp một ngọn lửa cho việc quan tâm chăm sóc người cao tuổi - Ảnh 2.

Ông Tống Văn Dũng bên chiếc xà tập đa năng tại vườn hoa trước Trường Đại học Thủy Lợi – Ảnh: LƯƠNG ĐÌNH KHOA

Tại vườn hoa trước cửa Trường đại học Thủy lợi hiện vẫn còn một chiếc xà tập đa năng do ông tự chế, với nhiều chức năng khác nhau. Thường xuyên tập luyện tại đây vào các buổi sớm, bà Nguyễn Thị Kim (phường Thượng Đình) chia sẻ: “Cái xà này rất thuận tiện cho cả nam nữ, trẻ già đều có thể sử dụng”.

Những người cao tuổi hoàn toàn có thể chơi một môn thể thao nào đó. Và thử hình dung xem, thay vì ngủ nướng thêm một giờ mỗi ngày, họ vui vẻ tập luyện, họ tìm thấy niềm vui, đỡ phải vào bệnh viện, phụ thuộc con cháu – thì giảm tải gánh nặng về bệnh tật và gánh nặng cho xã hội rất nhiều.

Ông Tống Văn Dũng

Chạy để góp một ngọn lửa cho việc quan tâm chăm sóc người cao tuổi - Ảnh 3.

Ông Tống Văn Dũng trong một giải chạy marathon – Ảnh NVCC

Chạy để thắp lên ngọn lửa Olympic cho người cao tuổi

Do di chứng của lần bị thương nên ông bước đi có phần hơi tập tễnh, vì vậy ông Dũng quyết tâm tập chạy bộ mỗi ngày 5km.

Năm 2019, có người rủ ông chạy vòng quanh hồ Tây. Ông nghĩ chạy một vòng quanh hồ Tây cũng phải 17km thì khó mà thực hiện được. Nghĩ vậy, nhưng ông cũng muốn thử sức mình. Không ngờ ông chinh phục 17km. Từ đó ông bắt đầu đặt mục tiêu chạy dài.

“Để duy trì dậy được lúc 4h sáng để chuẩn bị chạy, đòi hỏi phải thực sự kỷ luật thép với bản thân và nghiêm túc với mục tiêu. Khi chạy dài, mình luôn phải nở nụ cười, nghĩ một điều gì đó tích cực. Điều đó giúp quên đi cái đau nhức”, ông Dũng nói về “bí quyết” giữ sức bền của mình.

Ngọn lửa đam mê với chạy bộ đưa ông đến với giải chạy đầu tiên tại Quy Nhơn – chinh phục 21km vào năm 2019. Sau đó ông xuất hiện trong nhiều giải Marathon khác tại Hà Nội, Huế. 

Thành tích cao nhất ông đạt được là chinh phục 42km với thời gian 3 giờ 46 phút tại giải Marathon Long Biên năm 2023.

Bà Đỗ Thị Hương Giang (46 tuổi) – một người đam mê chạy bộ, có cùng cung đường luyện tập với ông Dũng – chia sẻ: “Anh Dũng từng bảo anh kiên trì dậy sớm mỗi ngày chạy bộ là tiết kiệm được 10.000 đồng, không phải đi viện. Nhìn các bạn cùng tuổi hiện người tiểu đường, người bệnh tim mạch hay huyết áp… thì tôi thấy anh đã tiết kiệm được nhiều hơn số 10.000 đồng ấy rất nhiều”.

Người lính trinh sát năm xưa đang đặt mục tiêu chạy 365 ngày liên tục, bất kể thời tiết. “Mọi người hằng ngày đi làm, trẻ con đi học thì tôi phải đi chạy, chạy hết 42km tôi mới được nghỉ. Coi như tôi là người đang đi làm”, ông Dũng ví von.

Ông cũng mong ông sẽ là một đốm lửa để nhen nhóm, thổi bùng lên ngọn lửa tham gia Olympic của những người cao tuổi trong tương lai. Bởi theo ông Dũng, nếu có những người cao tuổi tham gia Olympic, xã hội sẽ càng tạo ra sân chơi cho họ, quan tâm đến việc tạo ra môi trường cho người cao tuổi sống vui sống khỏe.



Nguồn: https://tuoitre.vn/chay-de-gop-mot-ngon-lua-cho-viec-quan-tam-cham-soc-nguoi-cao-tuoi-20241209101721679.htm

Cùng chủ đề

Yêu cầu các giải chạy marathon ở nội thành Hà Nội kết thúc trước 8 giờ sáng

(NLĐO)- Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội trình UBND TP Hà Nội kế hoạch tổ chức 8 giải chạy trong năm 2025 và sẽ phải kết thúc trước 8 giờ sáng ...

Những lợi ích tuyệt vời từ chạy bộ

Theo chuyên gia y học cổ truyền, chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, làm tăng bè xương, tăng lắng đọng canxi ở xương, từ đó giúp xương chắc khỏe, lưu thông khí huyết tốt hơn.

Bị suy thận có nên chạy bộ?

Theo BSCKII Võ Thị Kim Thanh, Phó khoa Nội thận - Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, thận có chức năng lọc máu để bài tiết các độc tố, chất dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu, giúp ổn định các chất điện giải, huyết áp, độ pH máu. Thận còn tham gia vào quá trình tạo máu và chuyển hóa xương.Suy...

Du lịch thể thao, hướng đi mới thu hút khách quốc tế

Giữ vai trò quan trọng trong ngành kinh tế xanh Theo Tổ chức Du lịch thế giới, du lịch thể thao giữ vai trò quan trọng trong ngành kinh tế xanh, với giá trị ước tính khoảng 800 tỷ USD trên toàn cầu. Tại một số quốc gia, du lịch thể thao đóng góp tới gần 30% tổng thu ngành du lịch. Đó là lý do những năm gần đây, nhiều sự kiện thể thao đã được không ít quốc...

Gần 11.000 người tham gia giải chạy marathon tại Hải Phòng

Sáng 17/12, diễn ra chặng đua chính thức giải chạy VnExpress Marathon Hải Phòng 2023 với các cự ly: 42 km, 21 km, 10 km và 5 km. Các VĐV dự giải chỉ được chọn một cự ly để thi đấu và phải đủ yêu cầu về độ tuổi: với cự ly 42km phải đủ 18 tuổi trở lên; 21 km đủ 16 tuổi trở lên và 10 km phải đủ 12 tuổi trở lên. Điểm xuất phát...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Cảnh sát giao thông phát nước cho người dân về quê ăn Tết

Từ ngày 25-1, Phòng cảnh sát giao thông Công an tỉnh Tiền Giang tổ chức các điểm phát nước suối miễn phí cho người dân trên đường về quê ăn Tết. Ngày 25-1 (26 tháng chạp), Phòng cảnh sát giao thông Công an tỉnh...

Cung ứng điện dịp Tết nguy cơ sự cố, Bộ trưởng chỉ đạo đặc biệt

Ngày 25-1, Bộ trưởng Bộ Công Thương Nguyễn Hồng Diên đã đến làm việc, kiểm tra công tác đảm bảo cung ứng điện dịp Tết Nguyên đán 2025. Tại Trạm biến áp 220 kV Tây Hồ, ông Nguyễn Anh Tuấn - tổng giám đốc EVNHANOI,...

Những tấm vé nghĩa tình cho công nhân về quê ăn Tết

Sáng 25-1 (26 tháng chạp), lễ tiễn người lao động trong chương trình Chuyến xe mùa xuân - Đưa công nhân về quê đón Tết Ất Tỵ 2025 diễn ra tại Nhà Văn hóa Thanh niên TP.HCM. ...

Hoa lay ơn Phú Yên nở chậm, phải nhập hoa Đà Lạt về bán

Nhiều nhà vườn ở Phú Yên lo lắng khi có đến hơn 80% hoa lay ơn ra hoa chậm không kịp bán vào dịp Tết. Để có hoa bán cho người dân, thương lái phải nhập hoa từ Đà Lạt. ...

Tết về đánh bóng lư đồng, nhớ thương nguồn cội

Như một thông lệ, sau ngày 25 Tết, khi cúng đưa ông bà xong thì người dân miền Tây tập trung lau chùi lư đồng, dọn dẹp bàn thờ, trang hoàng nhà cửa. Dù thuê mướn hay tự làm thì chùi lư ăn...

Bài đọc nhiều

FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer hợp tác cùng nâng cao nhận thức về bệnh Alzheimer tại Việt Nam

08/03/2023 11:30 FPT Long Châu, Eisai Việt Nam và Hội bệnh Alzheimer và rối loạn thần kinh nhận thức Việt Nam đã ký kết hợp tác thực hiện các hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng và chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân Alzheimer tại Việt Nam. Thông qua dự án cùng FPT Long Châu, đồng hành với VnADA, Eisai kỳ vọng sẽ góp phần nâng cao nhận thức cho hàng triệu người...

Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấm

Bệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Tin mới y tế ngày 17/1: Hôn mê, ngộ độc khí do đốt than sưởi ấmBệnh nhân nữ, 67 tuổi, nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu sau khi sử dụng bếp than sưởi ấm trong phòng kín. Hôn mê, ngộ độc...

Cùng chuyên mục

Những thiên thần đến sau hành trình 12 năm

Tết là dịp để đoàn viên, là thời khắc để mọi người sum vầy bên gia đình, nhưng với mỗi người, mỗi gia đình, Tết lại mang những ý nghĩa khác nhau. Tết là dịp để đoàn viên, là thời khắc để mọi người sum vầy bên gia đình, nhưng với mỗi người, mỗi gia đình, Tết lại mang những ý nghĩa khác nhau. Đặc...

Ngộ độc rượu gia tăng dịp Tết và những lưu ý cần biết

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Mỗi dịp Tết đến Xuân về, tình trạng ngộ độc rượu lại trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Vào những ngày cuối năm, khi các bữa tiệc liên hoan, hội họp và tổng kết diễn ra dày đặc, nguy cơ ngộ...

Phòng hạ đường huyết cho người đái tháo đường trong ngày Tết

Trong những ngày Tết, người bệnh đái tháo đường thường không kiểm soát tốt đường huyết do thay đổi chế độ ăn, luyện tập và dùng thuốc... Do đó không ít trường hợp bị hạ đường huyết, nếu không được xử trí kịp thời có thể rất nguy hiểm. ...

Đề xuất mới về mức đóng bảo hiểm y tế

Bộ Y tế vừa trình dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Bảo hiểm y tế trong đó đưa ra các quy định mới về mức đóng bảo hiểm y tế đối với các nhóm đối tượng khác nhau. Bộ Y tế vừa trình dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Bảo hiểm y tế trong đó đưa ra các quy định mới về mức đóng bảo hiểm...

Thực phẩm chế biến sẵn có khả năng gây sa sút trí tuệ

Các nhà nghiên cứu tại Boston vừa phát hiện rằng việc tiêu thụ thịt đỏ chế biến sẵn lâu dài như hot dog, xúc xích và thịt xông khói có liên quan đến việc tăng nguy cơ sa sút trí tuệ. Theo The Boston...

Mới nhất

Chuyện đẹp cuối năm ở một tập đoàn | Doanh nhân | Tài Chính

Chiều cuối năm, trời se lạnh, nhưng không khí trên "Chuyến xe Đoàn viên’’ lại ấm áp lạ kỳ bởi những nụ cười rạng rỡ mong ngóng được trở về nhà. ...

Lực lượng Houthi ở Yemen đơn phương phóng thích 153 tù binh

Theo thông báo của Ủy ban Chữ thập đỏ quốc tế (ICRC), với sự hỗ trợ của tổ chức này, lực lượng Houthi ở Yemen ngày 25/1 đã thả khoảng 153 tù binh chiến tranh.

Phát triển xanh của “ông lớn” ngành tiêu dùng, bán lẻ

Masan là một trong những doanh nghiệp Việt đã thực thi chiến lược phát triển bền vững từ...

Xuất khẩu da giày tăng ở hầu hết thị trường có FTA

Trừ khối EAEU giảm, xuất khẩu giày dép, túi xách của Việt Nam sang các thị trường có hiệp định thương mại tự do (FTA) đều tăng, cao nhất là 20%. Xuất khẩu tăng ở hầu hết các thị trường Theo Hiệp hội Da giày - Túi xách Việt Nam, Việt Nam hiện...

Mới nhất