Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcCách tạo đột phá cho bản thân trong năm mới

Cách tạo đột phá cho bản thân trong năm mới



Năm mới luôn là cơ hội để chúng ta làm mới bản thân, xây dựng một phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình. Thay đổi không nhất thiết phải bắt đầu từ những mục tiêu “khổng lồ”. Đôi khi, những hành động nhỏ nhưng bền bỉ chính là “chìa khóa” để bạn bước sang một trang mới rực rỡ hơn.

Đặt nền móng bằng thói quen nhỏ

Thay đổi không đến từ những cam kết vượt quá khả năng của bạn. Hãy bắt đầu bằng những điều nhỏ nhưng bạn có thể làm mỗi ngày. Đọc một trang sách mỗi ngày, đi bộ 10 phút, dậy sớm hơn 15 phút để hít thở không khí trong lành – tất cả những hành động tưởng chừng như đơn giản này lại tạo nên một sự thay đổi lâu dài. 

Một thói quen tốt, dù nhỏ đến đâu, nếu duy trì đều đặn sẽ tạo nên một cuộc “cách mạng” trong cuộc sống. Vì vậy, hãy bắt đầu từ thay đổi nhỏ – đừng chần chừ.

Tận dụng thời gian để đầu tư vào chính mình

Trong nhịp sống bận rộn, thời gian dường như là một tài sản quý giá nhưng dễ bị lãng phí. Năm mới, bạn hãy học cách quản lý thời gian hiệu quả hơn. Thay vì lướt mạng xã hội hàng giờ liền, bạn có thể sử dụng khoảng thời gian đó để học một kỹ năng mới, tham gia một khóa học trực tuyến hoặc đơn giản là viết nhật ký để hiểu bản thân hơn. 

Mỗi giờ đầu tư cho bản thân là một bước tiến gần hơn đến phiên bản lý tưởng của bạn. Chỉ cần 1% cải thiện mỗi ngày, đến cuối năm, bạn sẽ tiến bộ hơn 365% so với ngày đầu tiên.

Tạo ra giá trị từ những mối quan hệ xung quanh

Con người là tổng hòa của những mối quan hệ xã hội. Hãy dành năm mới để làm mới những kết nối của mình. Đầu tư thời gian cho những người truyền cảm hứng, học hỏi từ họ, đồng thời chia sẻ giá trị của bản thân. 

Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong môi trường hiện tại, hãy thử mở rộng mạng lưới xã hội của mình, tham gia các cộng đồng mới. Chính những người mà bạn gặp gỡ có thể mang đến cho bạn góc nhìn và cơ hội để thay đổi cuộc sống.

Sẵn sàng đối mặt với những giới hạn

Sự đột phá luôn bắt đầu từ việc bước ra khỏi vùng an toàn. Hãy thách thức chính mình bằng cách đối mặt với những điều bạn từng nghĩ là “không thể”. 

Có thể là một công việc mà bạn luôn sợ hãi, một ý tưởng kinh doanh bạn đã trì hoãn từ lâu, hoặc đơn giản là việc học một kỹ năng mà bạn nghĩ mình không đủ khả năng. Đừng sợ thất bại, bởi thất bại chính là bước đệm để bạn trưởng thành.

Yêu thương và chăm sóc bản thân

Cuộc sống đầy áp lực dễ khiến chúng ta quên đi bản thân. Năm mới, hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể, tâm hồn mình. Hãy nghỉ ngơi khi cần, tập trung vào sức khỏe thể chất và tinh thần, học cách tha thứ cho bản thân vì những sai lầm trong quá khứ. Hạnh phúc và thành công chỉ đến khi bạn thực sự khỏe mạnh từ bên trong.

Lập danh sách những việc cần thiết để thay đổi bản thân

Lập danh sách những việc nên làm trong năm là một bước quan trọng để xây dựng một tương lai có định hướng. Khi những mục tiêu được cụ thể hóa, bạn sẽ dễ dàng theo dõi hành trình phát triển của mình. 

Điều này không chỉ giúp đánh giá tiến độ một cách khách quan mà còn cho phép bạn linh hoạt điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết. Những thành tựu nhỏ đạt được trong quá trình thực hiện mục tiêu sẽ trở thành nguồn động lực thúc đẩy bạn tiếp tục tiến về phía trước. 

Chẳng hạn, bạn muốn đạt được một chứng chỉ ngoại ngữ ở mức độ trung cấp trong vòng 6 tháng, hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn như số lượng từ vựng bạn cần học mỗi ngày hay những điểm ngữ pháp bạn cần nắm vững trong vòng 1 tuần, 1 tháng. 

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy cụ thể hóa mục tiêu này thành mục tiêu giảm bao nhiêu cân trong một khoảng thời gian nhất định, từ đó tham khảo ý kiến chuyên gia để xây dựng kế hoạch tập luyện, dinh dưỡng trong ngày, trong tuần để có được vóc dáng bạn muốn.



Nguồn: https://phunuvietnam.vn/cach-tao-dot-pha-cho-ban-than-trong-nam-moi-20250204143801111.htm

Cùng chủ đề

Bớt nhiều chuyện, ‘hóng hớt’ có được không?

Không chỉ trên mạng mà ở ngoài cuộc sống, nhiều chuyện, 'hóng hớt' có thể bắt gặp ở nhiều nơi. Chỉ cần xảy ra tai nạn, một cuộc cãi vã, đánh nhau... đều có nhiều người sẵn sàng dừng lại để 'hóng'. Bạn đọc...

Luôn hết mình với đam mê

Được cùng bạn diễn tỏa sáng, nhận sự cổ vũ nồng nhiệt của khán giả và đánh giá cao từ giới chuyên môn là niềm hạnh phúc đối với nghệ sĩ xiếc Phùng Minh Cương ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Nestlé MILO tiếp tục đồng hành cùng Giải Tiền Phong Marathon 2025, lan tỏa ý chí bền bỉ

Với cam kết nâng cao sức bền cho thế hệ trẻ Việt Nam, Nestlé MILO đồng hành cùng Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 66 - năm 2025 (Tiền...

Hướng đi tất yếu của doanh nghiệp tư nhân

Doanh nghiệp tư nhân bắt nhịp với xu hướng phát triển bền vững, kinh tế xanh như thế nào để có đạo đức kinh doanh và trách nhiệm xã hội? ...

Vượt qua rào cản để cùng đất nước bước vào kỷ nguyên mới

Đồng hành cùng sự phát triển khu vực kinh tế tư nhân, các nữ doanh nhân đang vượt qua nhiều rào cản để cùng đất nước bước vào kỷ nguyên mới. ...

Vinamilk hỗ trợ nước uống, sữa tại sự kiện diễu hành áo dài và xếp hình bản đồ Việt Nam

Đồng hành với sự kiện Diễu hành áo dài và Xếp hình bản đồ Việt Nam do Báo Phụ nữ Việt Nam tổ chức vào sáng 29/3, Công ty cổ phần sữa Việt Nam (Vinamilk) đã tài trợ...

Bài đọc nhiều

Thời gian nghỉ thai sản của giáo viên như thế nào?

Thời gian nghỉ thai sản của giáo viên nữ và thời gian nghỉ của giáo viên nam khi vợ sinh con được quy định tại Thông tư số 05/2025/TT-BGDDT quy định về chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự...

Nữ sinh duy nhất cả nước được tuyển thẳng vào Trường Đại học Y dược TPHCM

Theo thông báo về tuyển thẳng vào học đại học hệ chính quy năm 2024 của Trường Đại học Y dược TPHCM có 5 học sinh được tuyển thẳng.Trong đó, có 3 học sinh ở TPHCM, 1 em đến từ Tiền Giang và 1 em đến từ Quảng Nam.Bên cạnh đó, trường sử dụng phương thức xét tuyển dựa vào kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2024 và phương thức xét tuyển dựa vào kết quả thi...

Quy chế tuyển sinh 2025: Quá nhiều tổ hợp xét tuyển, có đáng ngại?

(Dân trí) - Quá nhiều tổ hợp xét tuyển, quy đổi điểm có thể thiếu công bằng… là trong những băn khoăn về quy chế tuyển sinh năm 2025 Bộ GD&ĐT vừa ban hành. Bộ GD&ĐT vừa ban hành Thông tư 06/2025 sửa đổi, bổ sung quy chế tuyển sinh đại học, cao đẳng ngành Giáo dục Mầm non, áp dụng từ năm 2025.Theo quy chế tuyển sinh năm 2025, từ năm nay, do chương trình giáo dục phổ thông mới có...

Điểm sàn tuyển sinh của loạt trường đại học, Bách khoa TPHCM chỉ 18 điểm

Điểm sàn Trường Đại học Công nghiệp TPHCM theo phương thức xét điểm tốt nghiệp THPT từ 17 đến 19 điểm tùy cơ sở, chương trình với 50% tổng chỉ tiêu tuyển sinh.Cụ thể, tại trụ sở TPHCM, chương trình đại trà, điểm sàn chung cho tất cả các ngành (trừ ngành dược học) là 19 điểm; chương trình tăng cường tiếng Anh 18 điểm.Trước đó, Trường Đại học Bách khoa (Đại học Quốc gia TPHCM) đã công bố ngưỡng...

Cùng chuyên mục

Tuyển giáo viên trước sáp nhập đơn vị hành chính: Nơi tự tạm dừng, nơi tiếp tục tuyển

Tại tỉnh Ninh Thuận có huyện tiếp tục tuyển giáo viên để đảm bảo việc dạy học, nhưng có nơi lại tạm dừng vì lý do sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính. Ngược lại, UBND huyện Ninh Phước cũng đã có thông...

Đừng tự nuốt ‘chén đắng’ do gian dối thi cử

Nhiều quảng cáo về chuyện thi hộ các chứng chỉ tiếng Anh, trong đó có nhiều chứng chỉ quốc tế uy tín đang công khai trên mạng. "Thi hộ chứng chỉ ngoại ngữ. Thanh toán khi biết điểm. PTE-IELTS-TOEIC. Cam kết đạt mục tiêu,...

TP Hồ Chí Minh thông báo kế hoạch tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2025-2026

Học sinh tốt nghiệp THCS năm học 2024 - 2025, tại TP Hồ Chí Minh trong độ tuổi quy định đều được tham gia dự thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập theo 2 phương thức  xét tuyển và thi tuyển. Phương thức xét tuyển chỉ dành riêng cho học sinh đã tốt nghiệp Trường THCS - THPT Thạnh...

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Danh sách học sinh các tỉnh lọt đội tuyển dự thi Olympic quốc tế năm 2025

Bộ GD-ĐT vừa công bố kết quả kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Theo đó, có 37 học sinh lọt vào danh sách này. Từ ngày 25 - 27/3, Bộ GD-ĐT tổ chức kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Kỳ thi năm nay có sự tham gia của 187 thí sinh đến từ các tỉnh, thành phố trên...

Mới nhất

Đại hội Đảng Cảng Đà Nẵng XIII: Nâng cao chất lượng đảng viên

Ngày 9-6, phát biểu tại Đại hội Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025-2030, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố Đà Nẵng Lê Văn Trung đề nghị Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng tiếp tục coi trọng việc nâng cao chất lượng đảng viên và công...

Đại hội Đảng bộ Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII: Nâng cao chất lượng và phát triển đảng viên – Tổng công ty Hàng...

Ngày 9-6, phát biểu tại Đại hội Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng lần thứ XIII, nhiệm kỳ 2025-2030, Chủ tịch Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố Đà Nẵng Lê Văn Trung đề nghị Đảng bộ Công ty CP Cảng Đà Nẵng tiếp tục coi trọng việc nâng cao chất lượng đảng viên và công...

Giải mã xu hướng công nghệ trong quạt máy: Động cơ BDLC

Không đơn thuần là thiết bị làm mát, quạt máy thế hệ mới đang trở thành một “trợ thủ công nghệ” trong gia đình: hiệu suất cao, tiết kiệm điện,...

Đảng bộ Tập đoàn Thành Công tổ chức Đại hội Đảng viên lần thứ III, nhiệm kỳ 2025 – 2030 – Tập đoàn Thành...

Ngày 7/6/2025, Đảng bộ Tập đoàn Thành Công đã long trọng tổ chức Đại hội lần thứ III, nhiệm kỳ 2025-2030 với sự tham dự của các đồng chí lãnh đạo huyện Đông Anh, Ban chấp hành Đảng bộ Tập đoàn Thành Công và các cán bộ Đảng viên trực thuộc Đảng bộ Tập đoàn Thành Công. Với chủ...

Gần 16.000 tỷ đồng nâng cấp hệ thống cảng biển Nghệ An đến năm 2030 – Tổng công ty Hàng hải Việt Nam-VIMC

Cục Hàng hải và Đường thủy Việt Nam vừa trình Bộ Xây dựng Dự thảo Quy hoạch chi tiết phát triển vùng đất, vùng nước cảng biển Nghệ An giai đoạn 2021 – 2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo dự thảo, hệ thống cảng biển Nghệ An bao gồm các khu bến: Nam Cửa Lò, Bắc Cửa Lò,...

Mới nhất