Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcCách tạo đột phá cho bản thân trong năm mới

Cách tạo đột phá cho bản thân trong năm mới



Năm mới luôn là cơ hội để chúng ta làm mới bản thân, xây dựng một phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình. Thay đổi không nhất thiết phải bắt đầu từ những mục tiêu “khổng lồ”. Đôi khi, những hành động nhỏ nhưng bền bỉ chính là “chìa khóa” để bạn bước sang một trang mới rực rỡ hơn.

Đặt nền móng bằng thói quen nhỏ

Thay đổi không đến từ những cam kết vượt quá khả năng của bạn. Hãy bắt đầu bằng những điều nhỏ nhưng bạn có thể làm mỗi ngày. Đọc một trang sách mỗi ngày, đi bộ 10 phút, dậy sớm hơn 15 phút để hít thở không khí trong lành – tất cả những hành động tưởng chừng như đơn giản này lại tạo nên một sự thay đổi lâu dài. 

Một thói quen tốt, dù nhỏ đến đâu, nếu duy trì đều đặn sẽ tạo nên một cuộc “cách mạng” trong cuộc sống. Vì vậy, hãy bắt đầu từ thay đổi nhỏ – đừng chần chừ.

Tận dụng thời gian để đầu tư vào chính mình

Trong nhịp sống bận rộn, thời gian dường như là một tài sản quý giá nhưng dễ bị lãng phí. Năm mới, bạn hãy học cách quản lý thời gian hiệu quả hơn. Thay vì lướt mạng xã hội hàng giờ liền, bạn có thể sử dụng khoảng thời gian đó để học một kỹ năng mới, tham gia một khóa học trực tuyến hoặc đơn giản là viết nhật ký để hiểu bản thân hơn. 

Mỗi giờ đầu tư cho bản thân là một bước tiến gần hơn đến phiên bản lý tưởng của bạn. Chỉ cần 1% cải thiện mỗi ngày, đến cuối năm, bạn sẽ tiến bộ hơn 365% so với ngày đầu tiên.

Tạo ra giá trị từ những mối quan hệ xung quanh

Con người là tổng hòa của những mối quan hệ xã hội. Hãy dành năm mới để làm mới những kết nối của mình. Đầu tư thời gian cho những người truyền cảm hứng, học hỏi từ họ, đồng thời chia sẻ giá trị của bản thân. 

Nếu bạn cảm thấy bế tắc trong môi trường hiện tại, hãy thử mở rộng mạng lưới xã hội của mình, tham gia các cộng đồng mới. Chính những người mà bạn gặp gỡ có thể mang đến cho bạn góc nhìn và cơ hội để thay đổi cuộc sống.

Sẵn sàng đối mặt với những giới hạn

Sự đột phá luôn bắt đầu từ việc bước ra khỏi vùng an toàn. Hãy thách thức chính mình bằng cách đối mặt với những điều bạn từng nghĩ là “không thể”. 

Có thể là một công việc mà bạn luôn sợ hãi, một ý tưởng kinh doanh bạn đã trì hoãn từ lâu, hoặc đơn giản là việc học một kỹ năng mà bạn nghĩ mình không đủ khả năng. Đừng sợ thất bại, bởi thất bại chính là bước đệm để bạn trưởng thành.

Yêu thương và chăm sóc bản thân

Cuộc sống đầy áp lực dễ khiến chúng ta quên đi bản thân. Năm mới, hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể, tâm hồn mình. Hãy nghỉ ngơi khi cần, tập trung vào sức khỏe thể chất và tinh thần, học cách tha thứ cho bản thân vì những sai lầm trong quá khứ. Hạnh phúc và thành công chỉ đến khi bạn thực sự khỏe mạnh từ bên trong.

Lập danh sách những việc cần thiết để thay đổi bản thân

Lập danh sách những việc nên làm trong năm là một bước quan trọng để xây dựng một tương lai có định hướng. Khi những mục tiêu được cụ thể hóa, bạn sẽ dễ dàng theo dõi hành trình phát triển của mình. 

Điều này không chỉ giúp đánh giá tiến độ một cách khách quan mà còn cho phép bạn linh hoạt điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết. Những thành tựu nhỏ đạt được trong quá trình thực hiện mục tiêu sẽ trở thành nguồn động lực thúc đẩy bạn tiếp tục tiến về phía trước. 

Chẳng hạn, bạn muốn đạt được một chứng chỉ ngoại ngữ ở mức độ trung cấp trong vòng 6 tháng, hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn như số lượng từ vựng bạn cần học mỗi ngày hay những điểm ngữ pháp bạn cần nắm vững trong vòng 1 tuần, 1 tháng. 

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy cụ thể hóa mục tiêu này thành mục tiêu giảm bao nhiêu cân trong một khoảng thời gian nhất định, từ đó tham khảo ý kiến chuyên gia để xây dựng kế hoạch tập luyện, dinh dưỡng trong ngày, trong tuần để có được vóc dáng bạn muốn.



Nguồn: https://phunuvietnam.vn/cach-tao-dot-pha-cho-ban-than-trong-nam-moi-20250204143801111.htm

Cùng chủ đề

Bớt nhiều chuyện, ‘hóng hớt’ có được không?

Không chỉ trên mạng mà ở ngoài cuộc sống, nhiều chuyện, 'hóng hớt' có thể bắt gặp ở nhiều nơi. Chỉ cần xảy ra tai nạn, một cuộc cãi vã, đánh nhau... đều có nhiều người sẵn sàng dừng lại để 'hóng'. Bạn đọc...

Luôn hết mình với đam mê

Được cùng bạn diễn tỏa sáng, nhận sự cổ vũ nồng nhiệt của khán giả và đánh giá cao từ giới chuyên môn là niềm hạnh phúc đối với nghệ sĩ xiếc Phùng Minh Cương ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Nestlé MILO tiếp tục đồng hành cùng Giải Tiền Phong Marathon 2025, lan tỏa ý chí bền bỉ

Với cam kết nâng cao sức bền cho thế hệ trẻ Việt Nam, Nestlé MILO đồng hành cùng Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 66 - năm 2025 (Tiền...

Hướng đi tất yếu của doanh nghiệp tư nhân

Doanh nghiệp tư nhân bắt nhịp với xu hướng phát triển bền vững, kinh tế xanh như thế nào để có đạo đức kinh doanh và trách nhiệm xã hội? ...

Vượt qua rào cản để cùng đất nước bước vào kỷ nguyên mới

Đồng hành cùng sự phát triển khu vực kinh tế tư nhân, các nữ doanh nhân đang vượt qua nhiều rào cản để cùng đất nước bước vào kỷ nguyên mới. ...

Vinamilk hỗ trợ nước uống, sữa tại sự kiện diễu hành áo dài và xếp hình bản đồ Việt Nam

Đồng hành với sự kiện Diễu hành áo dài và Xếp hình bản đồ Việt Nam do Báo Phụ nữ Việt Nam tổ chức vào sáng 29/3, Công ty cổ phần sữa Việt Nam (Vinamilk) đã tài trợ...

Bài đọc nhiều

Điểm sàn tuyển sinh của loạt trường đại học, Bách khoa TPHCM chỉ 18 điểm

Điểm sàn Trường Đại học Công nghiệp TPHCM theo phương thức xét điểm tốt nghiệp THPT từ 17 đến 19 điểm tùy cơ sở, chương trình với 50% tổng chỉ tiêu tuyển sinh.Cụ thể, tại trụ sở TPHCM, chương trình đại trà, điểm sàn chung cho tất cả các ngành (trừ ngành dược học) là 19 điểm; chương trình tăng cường tiếng Anh 18 điểm.Trước đó, Trường Đại học Bách khoa (Đại học Quốc gia TPHCM) đã công bố ngưỡng...

Tự chủ đại học còn nhiều bất cập

(NLĐO)- Thành công của tự chủ ĐH sẽ góp phần quan trọng vào việc nâng cao chất lượng nguồn nhân lực, thúc đẩy đổi mới sáng tạo, phát triển kinh tế - xã hội. ...

Chi tiết lịch thi tốt nghiệp THPT 2025

Theo kế hoạch công bố trước đó, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 diễn ra ngày 26 - 27/6/2025. Để bảo đảm quyền lợi cho các thí sinh, Bộ GD&ĐT có 2 đề thi, tương ứng với hai đối tượng thí sinh học chương trình giáo dục phổ thông 2006 và chương trình giáo dục phổ thông 2018. Lịch thi đối với các thí sinh dự thi với Đề thi của Chương trình giáo dục phổ 2006: Lịch thi...

Cùng chuyên mục

Tuyển giáo viên trước sáp nhập đơn vị hành chính: Nơi tự tạm dừng, nơi tiếp tục tuyển

Tại tỉnh Ninh Thuận có huyện tiếp tục tuyển giáo viên để đảm bảo việc dạy học, nhưng có nơi lại tạm dừng vì lý do sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính. Ngược lại, UBND huyện Ninh Phước cũng đã có thông...

Đừng tự nuốt ‘chén đắng’ do gian dối thi cử

Nhiều quảng cáo về chuyện thi hộ các chứng chỉ tiếng Anh, trong đó có nhiều chứng chỉ quốc tế uy tín đang công khai trên mạng. "Thi hộ chứng chỉ ngoại ngữ. Thanh toán khi biết điểm. PTE-IELTS-TOEIC. Cam kết đạt mục tiêu,...

TP Hồ Chí Minh thông báo kế hoạch tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2025-2026

Học sinh tốt nghiệp THCS năm học 2024 - 2025, tại TP Hồ Chí Minh trong độ tuổi quy định đều được tham gia dự thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập theo 2 phương thức  xét tuyển và thi tuyển. Phương thức xét tuyển chỉ dành riêng cho học sinh đã tốt nghiệp Trường THCS - THPT Thạnh...

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Danh sách học sinh các tỉnh lọt đội tuyển dự thi Olympic quốc tế năm 2025

Bộ GD-ĐT vừa công bố kết quả kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Theo đó, có 37 học sinh lọt vào danh sách này. Từ ngày 25 - 27/3, Bộ GD-ĐT tổ chức kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Kỳ thi năm nay có sự tham gia của 187 thí sinh đến từ các tỉnh, thành phố trên...

Mới nhất

ĐHĐCĐ thường niên TCT Viglacera 2025 qua lăng kính báo chí – Tổng công ty Viglacera

Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên 2025 của Tổng công ty Viglacera - CTCP (Mã: VGC) nhận được sự quan tâm rất lớn của cổ đông và xã hội. “Bức tranh tổng thể” về hoạt động sản xuất kinh doanh và đầu tư phát triển của Viglacera trong năm 2024 và những định hướng chiến lược...

Thủ tướng kỳ vọng làn sóng đầu tư mới từ Thụy Điển vào Việt Nam – Tổng công ty Hàng hải Việt Nam-VIMC

Trong chương trình thăm chính thức Vương quốc Thụy Điển, chiều 12/6 (giờ địa phương), tại Stockholm, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính cùng Bộ trưởng Hợp tác phát triển quốc tế và Ngoại thương Thụy Điển Benjamin Dousa cùng chủ trì Diễn đàn doanh nghiệp Việt Nam – Thụy Điển có chủ đề “Chuyển đổi xanh,...

Tin tức doanh nghiệp-Chủ tịch VNG Lê Hồng Minh chia sẻ tầm nhìn Go Global và AI cùng đoàn lãnh đạo YPO

Ngày 6/6/2025, Chủ tịch VNG, ông Lê Hồng Minh, đã có buổi gặp gỡ cùng đoàn lãnh đạo doanh nghiệp đến từ YPO Pan Greater Bay Area Chapter tại VNG Campus. Hoạt động này là một phần của chương trình giao lưu quốc tế của YPO, nhằm khám phá môi trường kinh doanh, văn hóa doanh nghiệp và chiến...

Petrolimex điều chỉnh giá xăng dầu từ 15 giờ 00 phút ngày 12.6.2025

Hà Nội, ngày 12.6.2025, Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex/Tập đoàn - mã chứng khoán: PLX) chính thức điều chỉnh giá xăng dầu, theo đó mức giá mới như sau:Mức giá mới có hiệu lực từ thời điểm 15 giờ 00 phút ngày 12 tháng 6 năm 2025 cho đến kỳ điều hành giá xăng dầu tiếp...

Ước tồn Quỹ BOG tại Petrolimex ngày 12.6.2025

Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex/ PLX/ Tập đoàn) điều chỉnh giá mặt hàng xăng dầu từ 15 giờ 00 ngày 12.6.2025 - chi tiết xem tại TCBC công bố trên website   www.petrolimex.com.vn.Trong chu kỳ điều chỉnh giá xăng dầu từ ngày 05.6.2025 đến trước thời điểm 15 giờ 00 ngày 12.6.2025, Quỹ bình ổn giá xăng...

Mới nhất