Trang chủVăn hóa - Xã hộiGiáo dụcCách để vượt qua áp lực

Cách để vượt qua áp lực


Sinh viên tốt nghiệp muộn: Cách để vượt qua áp lực- Ảnh 1.

Không ít sinh viên không thể tốt nghiệp ĐH đúng hạn do nợ các chuẩn đầu ra

Chậm tốt nghiệp vì nợ các chuẩn đầu ra

Có nhiều nguyên nhân khiến cho sinh viên phải trì hoãn việc xét tốt nghiệp như nợ môn, thiếu chứng chỉ ngoại ngữ chuẩn đầu ra, chưa hoàn thành khóa luận tốt nghiệp… Trong khi đó, chứng kiến bạn bè cùng lớp được tốt nghiệp cũng là điều khiến sinh viên cảm thấy vừa buồn, vừa áp lực.

Tuấn Anh Vũ, sinh viên năm 4 Trường ĐH Kinh tế – Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM) bị áp lực khi tốt nghiệp trễ hơn bạn bè cùng lớp do nộp trễ chứng chỉ tiếng Anh. Nam sinh viên chia sẻ: “Sau khi kết thúc chương trình học, các bạn đều đã tìm được nơi thực tập và thậm chí là đã làm nhân viên tại các công ty luật. Trong khi đó mình vẫn chưa hoàn tất chuẩn tiếng Anh đầu ra nên thay vì làm thì mình phải đi học tiếng Anh, điều này gây cho mình áp lực khá lớn”.

“Chúng ta ai cũng muốn mình tự lập, tự chủ tài chính nhưng muốn điều đó thì phải có công việc, bản thân mình lúc đó phải học tiếng Anh đầu ra và còn phải nghĩ là mình nên làm công việc gì”, nam sinh tâm sự.

Tương tự, N.T.T, sinh viên năm 4, Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM), cũng gặp khó khăn trong việc lấy chứng chỉ ngoại ngữ. N.T.T. chia sẻ: “Hiện tại mình vẫn chưa ra trường so với các bạn đồng trang lứa, điều này cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý, các bạn mình đã có công việc hết rồi. Thật sự mà nói thì việc tốt nghiệp không đúng hạn ảnh hưởng tới rất nhiều phương diện trong cuộc sống, từ việc làm, gia đình tới những định hướng mình đã vạch ra”.

Chỉ nhận sinh viên có bằng hoặc chờ bằng tốt nghiệp

Thực tế cho thấy, hiện nay nhiều sinh viên cầm trong tay tấm bằng cử nhân vẫn còn gặp nhiều khó khăn khi đi xin việc nên càng khó khăn hơn đối với sinh viên chưa có bằng. N.T.T. bộc bạch: “Mình cũng đi nộp đơn xin việc khá nhiều chỗ nhưng họ đều yêu cầu sinh viên đã ra trường hoặc đang chờ bằng thôi, mình cảm thấy bị áp lực về kinh tế, gia đình cũng hỏi nhiều lắm, cảm thấy hơi tự ti khi nhắc đến chuyện này”.

D.T.N (sinh viên năm 5, Trường ĐH Nông lâm TP.HCM) cảm thấy áp lực vì anh chị của mình đều học giỏi và ra trường có việc làm ổn định. Trong khi mình chưa ra trường do làm khóa luận trễ, công việc làm thêm lương cũng thấp, chỉ đủ sống, chi tiêu cho các khoản tiền trọ, xăng xe, sinh hoạt và ăn uống hàng ngày…

T.N nói thêm: “Mình học khối ngành kỹ thuật nên các dự án người ta đều yêu cầu có đầy đủ bằng cấp chứng chỉ mới được vận hành, không chấp nhận sinh viên đợi bằng hoặc chưa ra trường. Gia đình hướng mình đến các công việc văn phòng nhẹ nhàng hơn, lương cao hơn nhưng hiện tại trình độ chưa đáp ứng được”.

“Trong đó áp lực về kinh tế là nhiều nhất, mục đích của việc ra trường là kiếm tiền, muốn chăm sóc cho gia đình thì cũng cần có tiền mới có thể làm được”, T.N chia sẻ.

Các giải pháp vượt qua áp lực

Theo thạc sĩ Lâm Hoàng Đức, giảng viên khoa Tâm lý học Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, hai loại áp lực mà các sinh viên sẽ chịu nhiều nhất là đồng trang lứa và từ xã hội.

“Xã hội luôn mong đợi bạn sẽ có việc làm ổn định sau khi tốt nghiệp, kiếm tiền nuôi bản thân và phụ giúp gia đình. Các bạn sẽ có những mông lung về nghề nghiệp, định hướng bản thân và nặng nhất là chưa xác định được hình ảnh bản thân trong công việc, ngành nghề mình muốn làm. Những cảm giác mông lung cộng với nỗi sợ người khác có thể giỏi hơn mình tạo cho các bạn áp lực lớn”, thạc sĩ Lâm Hoàng Đức cho hay.

Đưa ra các giải pháp tâm lý, thạc sĩ Đức cho biết những việc có thể làm là đào tạo các bạn kỹ năng quản lý thời gian, quản lý stress, xác định hình ảnh bản thân, định hướng bản thân và cách làm việc, đối mặt với những chuyện còn dang dở của mình. Còn lại nằm ở sự cố gắng, mong muốn thay đổi và phát triển bản thân của các bạn.




Nguồn: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm

Cùng chủ đề

Giảm áp lực đối với trẻ em

Làm thế nào để trẻ em lớn lên với tuổi thơ không áp lực là câu hỏi khiến nhiều người trăn trở. Nhìn nhận rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này, gia đình và nhà trường, xã hội cùng chung tay để bảo vệ chăm sóc trẻ em, dành những điều tốt đẹp nhất cho các em. ...

Để học sinh có ‘tuổi thơ không áp lực’

Ngày 13.3, Viện Khoa học giáo dục VN tổ chức tọa đàm 'Để trẻ em Việt lớn lên với tuổi thơ không áp lực' nhằm chia sẻ thực trạng những yếu tố gây áp lực cho trẻ em lứa tuổi tiểu học, hướng...

Viện trưởng giáo dục ‘giật mình’ từ câu nói của học sinh thi Olympic toán quốc tế

GS Lê Anh Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học giáo dục Việt Nam, kể: 'Một học sinh trong đội tuyển quốc gia Việt Nam dự thi Olympic toán quốc tế nói với tôi rằng: Thầy ơi, chỉ còn 2 ngày nữa thôi là...

Hãy để trẻ được sống vô tư trước khi muốn con thành nhà vô địch

(Dân trí) - "Hãy để con được sống trong sự yêu thương và lớn lên với tuổi thơ vô tư, hồn nhiên, không có áp lực trước khi đặt lên vai con những kỳ vọng thành công hay trở thành nhà vô địch". Trên đây là ý kiến của GS Lê Anh Vinh, Viện trưởng Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam, tại tọa đàm "Để trẻ em Việt lớn lên với tuổi thơ không áp lực", diễn ra ngày...

Miễn học phí, phụ huynh giảm áp lực, thầy cô không còn lo “đòi nợ”

(Dân trí) - Ông Hồ Tuấn Anh cho rằng việc miễn học phí sẽ tạo môi trường giáo dục bình đẳng hơn, phụ huynh giảm áp lực kinh tế, học sinh giảm áp lực tâm lý, còn giáo viên không phải lo "đòi nợ". Ngày 28/2, Bộ Chính trị chính thức quyết định miễn toàn bộ học phí cho học sinh từ bậc mầm non đến hết bậc trung học phổ thông ở các trường công lập trên phạm vi...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tên lửa quỹ đạo của châu Âu rơi và phát nổ sau khi phóng

Tên lửa Spectrum phóng lên thất bại trong thử nghiệm vốn được trông đợi sẽ là bước tiến mới của châu Âu trong lĩnh vực không gian. ...

Israel quyết gây áp lực với Hamas, triển khai kế hoạch của ông Trump ở Gaza

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cho hay nội các Israel đồng ý gia tăng áp lực với Hamas, đồng thời tuyên bố nỗ lực thực hiện kế hoạch của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc khuyến khích người dân Dải Gaza 'di...

Bài đọc nhiều

8 trường quân đội công bố chỉ tiêu tuyển sinh hệ quân sự

(Dân trí) - Trường Sĩ quan chính trị lấy chỉ tiêu cao nhất với 766 thí sinh, tất cả đều là nam. Tính đến thời điểm hiện tại, 8/20 trường quân đội đã công bố chỉ tiêu tuyển sinh hệ quân sự năm 2025.Theo đó, chỉ duy nhất Trường Sĩ quan chính trị tăng 20 chỉ tiêu so với năm 2024 (tổng là 766 và chỉ dành cho thí sinh nam), các trường còn lại đều giảm chỉ tiêu. Học viện Hậu...

Điểm sàn tuyển sinh của loạt trường đại học, Bách khoa TPHCM chỉ 18 điểm

Điểm sàn Trường Đại học Công nghiệp TPHCM theo phương thức xét điểm tốt nghiệp THPT từ 17 đến 19 điểm tùy cơ sở, chương trình với 50% tổng chỉ tiêu tuyển sinh.Cụ thể, tại trụ sở TPHCM, chương trình đại trà, điểm sàn chung cho tất cả các ngành (trừ ngành dược học) là 19 điểm; chương trình tăng cường tiếng Anh 18 điểm.Trước đó, Trường Đại học Bách khoa (Đại học Quốc gia TPHCM) đã công bố ngưỡng...

Thời gian nghỉ thai sản của giáo viên như thế nào?

Thời gian nghỉ thai sản của giáo viên nữ và thời gian nghỉ của giáo viên nam khi vợ sinh con được quy định tại Thông tư số 05/2025/TT-BGDDT quy định về chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự...

Cùng chuyên mục

Tuyển giáo viên trước sáp nhập đơn vị hành chính: Nơi tự tạm dừng, nơi tiếp tục tuyển

Tại tỉnh Ninh Thuận có huyện tiếp tục tuyển giáo viên để đảm bảo việc dạy học, nhưng có nơi lại tạm dừng vì lý do sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính. Ngược lại, UBND huyện Ninh Phước cũng đã có thông...

Đừng tự nuốt ‘chén đắng’ do gian dối thi cử

Nhiều quảng cáo về chuyện thi hộ các chứng chỉ tiếng Anh, trong đó có nhiều chứng chỉ quốc tế uy tín đang công khai trên mạng. "Thi hộ chứng chỉ ngoại ngữ. Thanh toán khi biết điểm. PTE-IELTS-TOEIC. Cam kết đạt mục tiêu,...

TP Hồ Chí Minh thông báo kế hoạch tuyển sinh lớp 10 công lập năm học 2025-2026

Học sinh tốt nghiệp THCS năm học 2024 - 2025, tại TP Hồ Chí Minh trong độ tuổi quy định đều được tham gia dự thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập theo 2 phương thức  xét tuyển và thi tuyển. Phương thức xét tuyển chỉ dành riêng cho học sinh đã tốt nghiệp Trường THCS - THPT Thạnh...

TPHCM mở rộng đối tượng thi tuyển lớp 10 chuyên

Trường Trung học phổ thông chuyên Lê Hồng Phong và Trung học phổ thông chuyên Trần Đại Nghĩa được phép tiếp nhận thí sinh đã tốt nghiệp trung học cơ sở ở các tỉnh, thành phố khác. ...

Danh sách học sinh các tỉnh lọt đội tuyển dự thi Olympic quốc tế năm 2025

Bộ GD-ĐT vừa công bố kết quả kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Theo đó, có 37 học sinh lọt vào danh sách này. Từ ngày 25 - 27/3, Bộ GD-ĐT tổ chức kỳ thi chọn đội tuyển quốc gia dự thi Olympic quốc tế và khu vực năm 2025. Kỳ thi năm nay có sự tham gia của 187 thí sinh đến từ các tỉnh, thành phố trên...

Mới nhất

PEARLCORE: UPDATE PHONG CÁCH CÔNG CHÚA HIỆN ĐẠI VỚI NGỌC TRAI

Trong cú chuyển mình của vòng lặp thời trang, xu hướng thời trang thập niên 90 chưa bao giờ vắng mặt trên các sàn diễn chuyên nghiệp. Nhưng đến năm 2025, nó đang được “tái sinh” để chinh phục các “công chúa hiện đại” theo một cách hoàn toàn mới nhờ xu hướng đang gây sốt: Pearlcore. Ngọc trai...

Mái ấm gia đình Việt đến Đà Nẵng: Hành trình không ngừng nghỉ của những giá trị yêu thương

Sau 2 đợt ghi hình tại TP. Cần Thơ (3/2025) và TP. Bắc Giang...

Cầu nối đưa hàng hải Việt Nam vươn ra biển lớn

(TBTCO) – Công ty TNHH Liên doanh Dịch vụ Hàng hải VIMC – ARIES (VIMC – ARIES Shipping) là liên doanh chiến lược giữa Tổng Công ty Hàng hải Việt Nam (VIMC) và Tập đoàn Aries Energy, một trong những doanh nghiệp hàng hải hàng đầu đến từ Hy Lạp. Được cấp phép hoạt động từ ngày 24/3/2025, công...

Sẵn sàng cho mọi kịch bản

VHO - Việt Nam đã hoàn thiện hồ sơ đề cử “Nghề làm tranh dân gian Đông Hồ” để trình UNESCO. Hiện hồ sơ đang được Hội đồng của Công ước 2003 UNESCO thẩm định và đề xuất nhận xét cho Ủy ban Liên chính phủ Công ước 2003 quyết định. Việc công bố sẽ được thực hiện...

Khởi công Galia Hanoi – Dấu mốc đầu tiên của MEYGROUP tại Thủ đô

Tham dự lễ khởi công có sự góp mặt của ban lãnh đạo chủ đầu tư MEYGROUP, các đơn vị đối tác chiến lược là đại diện từ 16 đại lý phân phối và nhà thầu thi công. Buổi lễ thu hút sự quan tâm của thị trường nhờ quy mô và tầm nhìn của dự án –...

Mới nhất