GĐXH – Chỉ với hơn 100.000 đồng, bạn đã có ngay một mâm cơm gia đình giàu chất dinh dưỡng, đa dạng món ăn theo xu hướng 2025. Hãy cùng tham khảo một số những món ăn dưới đây để thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Tại sao mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình?
Mâm cơm gia đình là chủ đề không bao giờ hết “hot” mặc dù nó được diễn ra hàng ngày. Một mâm cơm gia đình không chỉ cần đẩy đủ dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cần thiết cho các thành viên mà còn là nơi “sưởi ấm” để các thành viên quây quần trong mỗi dịp đông lạnh.
Trong thời buổi phát triển như ngày nay, việc đặt đồ ăn trên các app giao hàng khiến cho bữa ăn của mọi người không còn trở thành vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, nếu đồ ăn được mua tại những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể dẫn đến hệ lụy về sức khỏe cho các thành viên. Hơn nữa, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm bên ngoài, không có mâm cơm gia đình thì các thành viên dường như sẽ ít có cơ hội để trò chuyện và kết nối với nhau. Chính vì vậy, “ăn chín uống sôi”, “muốn ăn thì lăn vào bếp” vẫn trở thành lựa chọn hàng đầu của các mẹ đảm hay ông bố nội trợ.
Tại sao các mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình? (Ảnh: TL)
Nếu bạn đang đau đầu vì phải tính toán, lựa chọn món ăn để nấu cho cả gia đình thì đừng quá lo lắng. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn hơn 30 mâm cơm gia đình vừa ngon, đảm bảo dinh dưỡng lại có mức chi phí vừa phải, giúp bạn có thực đơn cả tháng mà không lo “ăn gì hôm nay”?
Bài viết dưới đây được chia sẻ bởi mẹ đảm Đặng Ngọc Ánh, với tiêu chí ngon – bổ – rẻ. Chị Ánh hy vọng sẽ phần nào giúp các bà nội trợ giải quyết vấn đề nan giải này.
Gợi ý hơn 30 mâm cơm gia đình ngon – bổ – rẻ ai nhìn cũng phải tấm tắc khen ngợi
Mâm cơm gia đình 1
Mướp xào lòng gà + canh cà + cá kho tiêu + xoài + sầu riêng.
Mâm cơm gia đình 2
Mồng tơi luộc + gà chiên mắm + canh chua vây cá hồi + mận.
Mâm cơm gia đình 3
Canh rau dền + bắp cải xào cà chua + cá rô đồng lóc xương + xoài.
Mâm cơm gia đình 4
Gỏi ức gà + canh cà chua lá lốt + phồng tôm rán + bưởi da xanh.
Mâm cơm gia đình 5
Thịt ba chỉ luộc + canh rau cải + rau sống + vú sữa và thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 6
Trứng rán hành + gỏi rau củ + canh đậu cà chua + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 7
Gỏi tai heo + cá cơm rim + canh bí thịt bằm + chuối tráng miệng
Mâm cơm gia đình 8
Chả thịt rế + canh mồng tơi hến + đậu luộc + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 9
Cháo + trứng vịt lộn + măng cụt tráng miệng
Mâm cơm gia đình 10
Cua biển + salad rau củ + canh rau ngót xượng nấu + bí đỏ luộc + thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 11
Rế cuốn thịt + trứng rán + mướp đắng chà bông + canh rau + mận tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 12
Rau muống luộc + cá thu + miến nấu + Bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 13
Cá trứng và giò bò + canh bầu nấu tôm + giá xào + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 14
Rau muống trộn + mực xào rau củ + canh cà chua + nho xanh tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 15
Canh xương hầm măng + măng luộc chấm mắm tỏi + chả cuốn + sầu riêng + bơ quả.
Mâm cơm gia đình 16
Gỏi gà măng cụt + phồng tôm + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 17
Canh đậu nấu hẹ + thịt rang + bầu luộc + táo + rau sống.
Mâm cơm gia đình 18
Lẩu thập cẩm + rau sống + bún ăn kèm.
Mâm cơm gia đình 19
Tôm + chả rế + trứng cút + canh + nộm + phồng tôm + xôi lạc + bún + mận + nước ngọt.
Mâm cơm gia đình 20
Canh chua bò + thịt trộn rau củ + rau sam + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 21
Trứng cuộn hành + gà chiên mắm + xôi lạc + rau củ luộc + canh rau ngót + dưa hấu tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 22
Chả cá + canh xương khoai + rau luộc + táo tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 23
Lòng heo + gà chua ngọt + chả viên + rau muống xào + lạc rang + canh cua + rau sống + cà muối.
Mâm cơm gia đình 24
Sườn chiên + canh chua + rau luộc + quả vải.
Mâm cơm gia đình 25
Cánh gà chiên + chả cá sốt + canh xương bí đỏ + nho.
Mâm cơm gia đình 26
Thịt luộc + đậu rán + canh rau + rau sống + quả nhãn tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 27
Cá + bún + rau sống + lá nem cuốn.
Mâm cơm gia đình 28
Vịt nấu măng + tôm + dồi sụn + giò bò + thanh long tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 29
Gà nấu măng + lòng + bún + rau sống + quả vải.
Mâm cơm gia đình 30
Thịt luộc + rau sống + bí đỏ xào + canh cà + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 31
Thịt bò xào + rau củ luộc + canh chua + nhãn.
Mâm cơm gia đình 32
Chả lụa + bắp cải xào + mướp đắng nhồi thịt + tương ớt chấm + quýt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 33
Bánh mướt + trứng vịt lộn ngải cứu + chả lụa + canh bí + rau sống + chôm chôm.
Mâm cơm gia đình 34
Cá kho + đậu luộc + kim chi + canh nấu giá + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 35
Mực hấp + canh xương nấu rau củ + chả viên + lá lốt + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 36
Thịt luộc + hoa thiên lý luộc + canh rau + rau sống + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 37
Bánh mướt + giò bò + canh thịt gà hầm + rau sống + chuối tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 38
Thịt luộc + canh nhút + rau sống + bí xào + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 39
Canh măng hầm xương + cá cơm khô rim + bắp cải luộc + lạc + bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 40
Cá thu sốt + canh rau nấu mướp + súp lơ luộc + ngao hấp + táo tráng miệng.
Với gợi ý 40 mâm cơm gia đình của chị Đặng Ngọc Ánh, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng mà không phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay ăn gì. Bởi những món ăn được gợi ý trên đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua nhưng khi ăn thì vô cùng ngon miệng và đưa cơm, những người làm nội trợ có thể đổi món hàng ngày.
Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm
