Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếBảo vệ sức khoẻ bằng cách thêm mật ong và đinh hương...

Bảo vệ sức khoẻ bằng cách thêm mật ong và đinh hương vào trà xanh


Thêm đinh hương và mật ong vào trà xanh giúp tiêu hóa tốt hơn, chống viêm, tăng miễn dịch và trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng.

Tác dụng của việc thêm mật ong và đinh hương vào trà xanh
Trà xanh là đồ uống làm tăng cường miễn dịch. (Nguồn: Pixabay)

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giúp chống lại các gốc tự do và giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Trong khi đó, đinh hương giàu eugenol và các hợp chất khác là chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.

Sự kết hợp giữa trà xanh và đinh hương tạo ra một thức uống chống oxy hóa siêu mạnh, có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính và hỗ trợ sức khoẻ tổng thể.

Tiêu hóa tốt hơn

Catechin trong trà xanh kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn hiệu quả hơn.

Đinh hương, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn, giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột.

Eugenol trong đinh hương được chứng minh là hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giảm khí trong dạ dày và thúc đẩy thức ăn di chuyển trơn tru qua đường tiêu hóa.

Ngoài ra, mật ong cũng đóng vai trò thiết yếu vì hoạt động như một đặc tính prebiotic tự nhiên thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột.

Mật ong cũng có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm khó chịu. Khi kết hợp với nhau, 3 thành phần này tạo nên một phương thuốc tự nhiên, nhẹ nhàng cho chứng đầy hơi và khó tiêu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn muốn giảm một vài kg, trà xanh là khởi đầu tuyệt vời, nhờ có catechin, giúp tăng cường trao đổi chất. Thêm đinh hương vào trà xanh có thể tăng cường hiệu quả này hơn nữa, do đinh hương có tính sinh nhiệt, làm cơ thể tăng nhẹ nhiệt độ, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Thêm mật ong ở mức độ vừa phải có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến, sụt giảm thường dẫn đến thèm ăn quá mức. Việc giải phóng chậm lượng đường tự nhiên trong mật ong giúp duy trì mức năng lượng ổn định, giảm ăn vặt quá mức.

Khi kết hợp với nhau, bộ 3 này có thể kiềm chế cơn thèm đường và hỗ trợ giảm cân.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trà xanh vốn là thức uống tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào như catechin. Đinh hương có đặc tính kháng khuẩn mạnh, đặc biệt do eugenol, giúp chống lại vi khuẩn, virus và nấm, khiến nó trở thành một thành phần tuyệt vời để bổ sung vào trà nhằm tăng cường khả năng miễn dịch.

Đặc tính kháng khuẩn và virus của mật ong hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh, đau họng và nhiễm trùng. Kết hợp với nhau, các thành phần này hoạt động để tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch, đặc biệt là trong những tháng lạnh hơn hoặc khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

Cải thiện sức khoẻ làn da

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, thúc đẩy quá trình tái tạo da và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Đinh hương, với đặc tính kháng khuẩn, cũng có thể chống lại vi khuẩn gây mụn, trong khi tác dụng chống viêm của chúng có thể làm dịu làn da bị kích ứng.

Mặt khác, mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, có nghĩa là hút độ ẩm vào da và khóa ẩm, ngăn ngừa khô da. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, khiến làn da trông sáng và rạng rỡ hơn.

Bằng cách uống hỗn hợp này, bạn đang nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài và hỗ trợ làn da khoẻ mạnh, rạng rỡ.

Giảm căng thẳng

Mặc dù trà xanh chứa caffeine nhưng cũng có L-theanine – một loại axit amin thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng. Đinh hương có đặc tính an thần nhẹ, có thể thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng hoặc lo lắng.

Mật ong cũng có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng năng lượng sụt giảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Uống một tách trà xanh ấm với đinh hương và mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn, thoải mái, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là thức uống tuyệt vời trước khi đi ngủ cho những người đang phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc căng thẳng.

Chống viêm

Viêm mãn tính là gốc rễ của nhiều vấn đề sức khoẻ, bao gồm bệnh tim, viêm khớp và rối loạn tiêu hóa. Trà xanh và đinh hương đều là những chất chống viêm mạnh.

Catechin trong trà xanh và eugenol trong đinh hương giúp ức chế các con đường gây viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến viêm. Mật ong cũng có tác dụng chống viêm, đặc biệt ở hệ tiêu hóa hoặc cổ họng.

Bằng cách kết hợp cả 3 thành phần này, bạn sẽ tạo ra một thức uống không chỉ chống viêm mà còn hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.





Nguồn

Cùng chủ đề

Nhà máy Z111 đặt mục tiêu giá trị sản xuất gần 1.300 tỷ đồng

Nhà máy Z111 (Tổng cục Công nghiệp Quốc phòng), một trong những nơi sản xuất vũ khí quan trọng của cả nước đặt mục tiêu giá trị sản xuất gần 1.300 tỷ đồng. Chiều 18/3, đoàn công tác của Tổng cục Công nghiệp Quốc phòng do Thiếu tướng Đinh Quốc Hùng, Bí thư Đảng ủy, Chính ủy Tổng cục dẫn đầu đã có buổi làm việc với lãnh đạo Nhà máy Z111 nhằm đánh giá kết...

Thủ tướng ‘chốt’ tiến độ hoàn thành cao tốc hơn 44.000 tỷ đồng

TPO - Thủ tướng yêu cầu đẩy nhanh hơn nữa tiến độ, hoàn thành cao tốc Châu Đốc - Cần Thơ - Sóc Trăng vào tháng 6/2026, đồng thời phải bảo đảm chất lượng cho dự án.  TPO - Thủ tướng yêu cầu đẩy nhanh hơn nữa tiến độ, hoàn thành cao tốc Châu Đốc - Cần Thơ - Sóc Trăng vào tháng 6/2026, đồng thời phải bảo đảm chất lượng cho dự án.  Chiều 18/3,...

Giá vàng tăng ‘điên loạn’, sắp chạm mốc 100 triệu đồng/lượng

Chỉ trong ngày hôm nay, 18-3, giá vàng trong nước đã hai lần phá vỡ các mốc kỷ lục để tiến sát lên ngưỡng 100 triệu đồng/lượng. "Hiện nay nhiều người có tâm lý mua vàng bằng mọi giá vì cho rằng thời gian...

Tháo gỡ khó khăn 4 dự án giao thông trọng điểm

Văn phòng Chính phủ đã ban hành Thông báo số 118/TB-VPCP kết luận của Phó Thủ tướng Bùi Thanh Sơn - Trưởng Đoàn Kiểm tra số 05 về rà soát, tháo gỡ các khó khăn, vướng mắc liên quan đến các dự án giao thông trọng điểm có kế hoạch hoàn thành năm 2025 để đạt mục tiêu 3.000km đường bộ cao tốc, gồm 4 dự án: Tuyên Quang - Hà Giang đoạn qua tỉnh Hà Giang, Tuyên Quang...

Phát hiện ung thư từ các triệu chứng thông thường

Ung thư phổi đang là căn bệnh đứng đầu về số ca mắc mới ở nam giới, với hơn 1,4 triệu ca và đứng thứ ba ở nữ giới với gần 771.000 ca. Việt Nam có tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư phổi rất cao. Ung thư phổi đang là căn bệnh đứng đầu về số ca mắc mới ở nam giới, với hơn 1,4 triệu ca và đứng thứ ba ở nữ giới với gần 771.000...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Nền tảng tự nhiên cho các sáng kiến ​​ngoại giao văn hóa Việt Nam-Ấn Độ

Buổi thông tin chuyên đề mở ra hướng đi mới cho hợp tác và giao lưu văn hóa giữa Trung tâm Nghiên cứu Ấn Độ với đối tác, góp phần thúc đẩy quan hệ Đối tác chiến lược toàn diện giữa Việt Nam và Ấn Độ.

Các đối tác thương mại sẽ “không ngồi yên” với đợt thuế quan mới của Mỹ

Ngày 18/3, truyền thông Trung Quốc cảnh báo, đợt thuế quan mới có hiệu lực vào tháng 4/2025 sẽ gây tổn hại cho nền kinh tế Mỹ, đồng thời để ngỏ khả năng Bắc Kinh sẽ đáp trả.

Nhiều quốc gia, vùng lãnh thổ tham dự Food & Hospitality Hanoi 2025

Sáng 18/3, tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế I.C.E 91 Trần Hưng Đạo, Triển lãm quốc tế lần thứ 3 về ngành Thực phẩm, đồ uống, thiết bị làm bánh, nhà hàng, khách sạn và cung ứng dịch vụ (Food & Hospitality Hanoi) 2025 đã chính thức khai mạc. Sự kiện được tổ chức bởi Công ty Informa Markets Việt Nam phối hợp cùng Tạp chí Công Thương.

Lưu trữ năng lượng hướng tới mục tiêu bảo đảm an ninh năng lượng ở Việt Nam

Cùng với vai trò ngày càng tăng của các loại hình năng lượng tái tạo với an ninh năng lượng, các giải pháp lưu trữ năng lượng ngày càng được quan tâm và Việt Nam không phải là ngoại lệ.

Bốn nước NATO đánh tiếng rút khỏi Công ước Ottawa về mìn sát thương, lấy lý do liên quan Nga-Belarus

Ba Lan và các quốc gia vùng Baltic là Lithuania, Latvia và Estonia cho biết, các nước này có kế hoạch rút khỏi công ước Ottawa về cấm mìn sát thương cá nhân.

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên tránh xa tổ yến kẻo rước họa vào thân

Tác dụng của tổ yến với sức khoẻ Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, trong Đông y, tổ yến vị ngọt, tính bình, vào phế, vị và thận. Tổ yến tác dụng dưỡng âm nhuận táo, bổ trung ích khí, bổ thận sinh tinh, kiện tỳ dưỡng huyết. Tổ yến thường được dùng cho các trường hợp suy nhược cơ thể, viêm khí phế quản, ho...

Số ca bệnh tay chân miệng tại TP.HCM tăng hơn 60%

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) thông tin, trong tuần qua, số trường hợp mắc bệnh tay chân miệng đã tăng hơn 60% so với trung bình 4 tuần trước đó. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) thông tin, trong tuần qua, số trường hợp mắc bệnh tay chân miệng đã tăng hơn 60% so với trung bình 4 tuần trước đó. Cụ...

Bệnh viện Ung bướu TP.HCM hợp tác với Hoàn Mỹ Sài Gòn

Bệnh viện Ung bướu TP.HCM và bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa ký Biên bản ghi nhớ hợp tác (MOU), đánh dấu cột mốc quan trọng trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ y tế. ...

Vì sao bệnh sởi kéo dài ở miền Nam?

Theo Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), tình hình bệnh sởi tại miền Nam vẫn đang có dấu hiệu tăng so với cùng kỳ. Theo quy luật bệnh sởi đang vào chu kỳ bùng phát bệnh 5 năm một lần. Các chuyên gia lo ngại về dịch nếu tỉ lệ tiêm chủng vắc xin bao phủ thấp. ...

Cùng chuyên mục

Phát hiện ung thư từ các triệu chứng thông thường

Ung thư phổi đang là căn bệnh đứng đầu về số ca mắc mới ở nam giới, với hơn 1,4 triệu ca và đứng thứ ba ở nữ giới với gần 771.000 ca. Việt Nam có tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư phổi rất cao. Ung thư phổi đang là căn bệnh đứng đầu về số ca mắc mới ở nam giới, với hơn 1,4 triệu ca và đứng thứ ba ở nữ giới với gần 771.000...

Quảng cáo lọc máu giảm đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế DNA bị xử phạt 45 triệu đồng

Thanh tra Sở Y tế TP.HCM cho biết vừa quyết định xử phạt Bệnh viện Đa khoa Quốc tế DNA vì quảng cáo lọc máu giảm đột quỵ khi chưa có bằng chứng khoa học, chưa được cấp phép. Ngày 13-3, Sở Y tế...

Cấp cứu ca bệnh ‘trái tim tan vỡ’ hiếm gặp

Nữ bệnh nhân đột ngột xuất hiện hội chứng 'trái tim tan vỡ' ngay trong đợt cấp cứu chấn thương sọ não nặng. ...

Lần đầu trao giải Cống hiến cho Đà Nẵng, vinh danh vợ chồng tiến sĩ người Đức

Giải Cống hiến cho Đà Nẵng vinh danh vợ chồng giáo sư Erich Johann Lejeune hơn 20 năm không ngừng đồng hành cùng ngành y tế Đà Nẵng, mang lại hy vọng sống cho hàng nghìn bệnh nhân. Phát biểu tại chương trình, Phó...

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

Chúng ta đều biết rằng đi bộ tốt cho sức khỏe, nhưng đi bộ 10 phút sau bữa tối có thể mang lại nhiều điều kỳ diệu ngoài việc tiêu hóa tốt và giảm cân… ...

Mới nhất

Thúc đẩy giao thương quốc tế ngành thực phẩm

Triển lãm Quốc tế ngành Lương thực thực phẩm TP. Hồ Chí Minh - HCMC FOODEX 2025 mang đến cơ hội cho doanh nghiệp tìm kiếm đối tác, thúc đẩy giao thương quốc tế. Dự kiến hơn 500 gian hàng đến từ gần 400 doanh nghiệp tham dự Ngày 18/3, tại TP. Hồ Chí Minh, diễn ra...

Vàng nhẫn đạt 98,8 triệu đồng

Dự báo giá vàng ngày mai; giá vàng trong nước và thế giới mới nhất; biến động giá vàng SJC, 9999, 24k, 18k của PNJ, DOJI trong ngày; giá vàng hôm nay. Địa chỉ tham khảo các cửa hàng vàng được yêu thích tại Hà Nội: 1. Bảo Tín Minh Châu - 15 - 29 Trần Nhân Tông,...

Tổng Bí thư đề nghị doanh nghiệp Hoa Kỳ tăng cường, mở rộng đầu tư tại Việt Nam

Tổng Bí thư đề nghị các doanh nghiệp Hoa Kỳ tăng cường và mở rộng đầu tư tại Việt Nam, đặc biệt là trong các lĩnh vực mà Hoa Kỳ có thế mạnh và Việt Nam có nhu cầu như công nghệ mới nổi, kinh tế số... ...

Tiểu thương thẫn thờ sau vụ cháy chợ Thanh Đa ở TPHCM

Nhiều sạp hàng trong chợ Thanh Đa, quận Bình Thạnh, TPHCM bị thiêu rụi, đổ sập nằm ngổn ngang sau vụ cháy lớn tối 17/3 khiến tiểu thương thẫn thờ. Nhiều sạp hàng trong chợ Thanh Đa, quận Bình Thạnh, TPHCM bị thiêu rụi, đổ sập nằm ngổn ngang sau vụ cháy lớn tối 17/3 khiến tiểu...

Lần đầu tiên xuất bản sách lịch sử quan hệ Việt

Sách chuyên khảo '50 năm quan hệ Việt Nam - Nhật Bản (1973 - 2023)' giới thiệu toàn diện lịch sử quan hệ...

Mới nhất