Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếBảo vệ sức khoẻ bằng cách thêm mật ong và đinh hương...

Bảo vệ sức khoẻ bằng cách thêm mật ong và đinh hương vào trà xanh


Thêm đinh hương và mật ong vào trà xanh giúp tiêu hóa tốt hơn, chống viêm, tăng miễn dịch và trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng.

Tác dụng của việc thêm mật ong và đinh hương vào trà xanh
Trà xanh là đồ uống làm tăng cường miễn dịch. (Nguồn: Pixabay)

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giúp chống lại các gốc tự do và giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Trong khi đó, đinh hương giàu eugenol và các hợp chất khác là chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.

Sự kết hợp giữa trà xanh và đinh hương tạo ra một thức uống chống oxy hóa siêu mạnh, có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính và hỗ trợ sức khoẻ tổng thể.

Tiêu hóa tốt hơn

Catechin trong trà xanh kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa, giúp phân hủy thức ăn hiệu quả hơn.

Đinh hương, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn, giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột.

Eugenol trong đinh hương được chứng minh là hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giảm khí trong dạ dày và thúc đẩy thức ăn di chuyển trơn tru qua đường tiêu hóa.

Ngoài ra, mật ong cũng đóng vai trò thiết yếu vì hoạt động như một đặc tính prebiotic tự nhiên thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột.

Mật ong cũng có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm khó chịu. Khi kết hợp với nhau, 3 thành phần này tạo nên một phương thuốc tự nhiên, nhẹ nhàng cho chứng đầy hơi và khó tiêu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn muốn giảm một vài kg, trà xanh là khởi đầu tuyệt vời, nhờ có catechin, giúp tăng cường trao đổi chất. Thêm đinh hương vào trà xanh có thể tăng cường hiệu quả này hơn nữa, do đinh hương có tính sinh nhiệt, làm cơ thể tăng nhẹ nhiệt độ, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Thêm mật ong ở mức độ vừa phải có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến, sụt giảm thường dẫn đến thèm ăn quá mức. Việc giải phóng chậm lượng đường tự nhiên trong mật ong giúp duy trì mức năng lượng ổn định, giảm ăn vặt quá mức.

Khi kết hợp với nhau, bộ 3 này có thể kiềm chế cơn thèm đường và hỗ trợ giảm cân.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trà xanh vốn là thức uống tăng cường miễn dịch nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào như catechin. Đinh hương có đặc tính kháng khuẩn mạnh, đặc biệt do eugenol, giúp chống lại vi khuẩn, virus và nấm, khiến nó trở thành một thành phần tuyệt vời để bổ sung vào trà nhằm tăng cường khả năng miễn dịch.

Đặc tính kháng khuẩn và virus của mật ong hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho cảm lạnh, đau họng và nhiễm trùng. Kết hợp với nhau, các thành phần này hoạt động để tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch, đặc biệt là trong những tháng lạnh hơn hoặc khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

Cải thiện sức khoẻ làn da

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, thúc đẩy quá trình tái tạo da và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Đinh hương, với đặc tính kháng khuẩn, cũng có thể chống lại vi khuẩn gây mụn, trong khi tác dụng chống viêm của chúng có thể làm dịu làn da bị kích ứng.

Mặt khác, mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, có nghĩa là hút độ ẩm vào da và khóa ẩm, ngăn ngừa khô da. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, khiến làn da trông sáng và rạng rỡ hơn.

Bằng cách uống hỗn hợp này, bạn đang nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài và hỗ trợ làn da khoẻ mạnh, rạng rỡ.

Giảm căng thẳng

Mặc dù trà xanh chứa caffeine nhưng cũng có L-theanine – một loại axit amin thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng. Đinh hương có đặc tính an thần nhẹ, có thể thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng hoặc lo lắng.

Mật ong cũng có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng năng lượng sụt giảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Uống một tách trà xanh ấm với đinh hương và mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn, thoải mái, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là thức uống tuyệt vời trước khi đi ngủ cho những người đang phải vật lộn với chứng mất ngủ hoặc căng thẳng.

Chống viêm

Viêm mãn tính là gốc rễ của nhiều vấn đề sức khoẻ, bao gồm bệnh tim, viêm khớp và rối loạn tiêu hóa. Trà xanh và đinh hương đều là những chất chống viêm mạnh.

Catechin trong trà xanh và eugenol trong đinh hương giúp ức chế các con đường gây viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến viêm. Mật ong cũng có tác dụng chống viêm, đặc biệt ở hệ tiêu hóa hoặc cổ họng.

Bằng cách kết hợp cả 3 thành phần này, bạn sẽ tạo ra một thức uống không chỉ chống viêm mà còn hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.





Nguồn

Cùng chủ đề

Sập giàn giáo, 5 người bị thương

(NLĐO)- Trong lúc làm cổng thôn ở xã Diên Điền, huyện Diên Khánh (Khánh Hòa), bất ngờ giàn giáo bị sập khiến 5 công nhân bị thương ...

Đề xuất hơn 2.100 tỷ đồng mở rộng 50 km cao tốc Cầu Giẽ – Ninh Bình lên 6 làn xe

Tổng công ty Đầu tư phát triển đường cao tốc Việt Nam (VEC) vừa có công văn gửi Bộ Tài chính về việc đầu tư mở rộng tuyến đường cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình. Theo đó, VEC kiến nghị Bộ Tài chính xem xét, trình Thủ tướng Chính phủ giao VEC là cơ quan chủ quản thực hiện dự án mở rộng đường cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình. Dự án có điểm đầu tại Km210+000 thuộc Hà...

Nga đưa thỏa thuận “không thể chối từ” về Su-57

Tin công nghiệp quốc phòng ngày 18/3: Nga đưa thỏa thuận “không thể chối từ” về Su-57 cho Ấn Độ, khi sẵn sàng tích hợp các hệ thống Ấn Độ lên máy bay mới. Nga đưa thỏa thuận “không thể chối từ” về Su-57 với Ấn Độ; xác định loại vũ khí “đắt hàng” trên thị trường vũ khí quốc tế là những nội dung của bản tin công nghiệp quốc phòng hôm nay, ngày 18/3....

Giá bạc quay đầu giảm nhẹ còn 34,07 USD/ounce

Chốt phiên giao dịch ngày 17/3, giá bạc quay đầu giảm nhẹ 0,33% xuống còn 34,07 USD/ounce. Theo Sở Giao dịch Hàng hóa Việt Nam (MXV), sắc xanh bao phủ thị trường hàng hóa nguyên liệu thế giới trong phiên giao dịch ngày hôm qua (17/3). Đóng cửa, lực mua áp đảo đã hỗ trợ chỉ số MXV-Index tăng hơn 0,5% lên 2.296 điểm - mức cao nhất kể từ cuối tháng 2/2025. Tâm lý thận...

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn thăm Khu di tích Quốc gia đặc biệt Tân Trào

NDO - Sáng 18/3, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Đoàn công tác Trung ương đã tới thăm, dâng hương tưởng nhớ Chủ tịch Hồ Chí Minh và các vị tiền bối cách mạng tại Khu di tích quốc gia đặc biệt Tân Trào. NDO - Sáng 18/3, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Đoàn công tác Trung ương đã tới thăm, dâng hương tưởng nhớ Chủ tịch Hồ Chí...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Tấn công diện rộng vào Dải Gaza, Israel giải thích, Hamas đề cập “phao cứu sinh”

Ngày 18/3, quân đội Israel thông báo đang tiến hành "các cuộc tấn công diện rộng" vào Dải Gaza, vì các cuộc đàm phán ngừng bắn bị đình trệ.

Hỗ trợ bảo vệ di sản văn hóa bền vững ở các địa phương

Hội đồng Anh tại Việt Nam và Trung tâm Nghiên cứu và phát huy giá trị di sản văn hóa vừa tổ chức Chương trình tập huấn hỗ trợ bảo vệ di sản văn hóa cộng đồng tại Bảo tàng Hà Nội.

Đã đến lúc ‘tháo chốt’, khơi thông điểm nghẽn để kinh tế tư nhân ‘cất cánh’

Những chính sách, chỉ đạo quyết liệt của Chính phủ, sự đồng hành của các cơ quan quản lý đã cho thấy, đây chính là thời điểm vàng để kinh tế tư nhân "cất cánh", tạo động lực tăng trưởng mạnh mẽ cho nền kinh tế.

Cựu quan chức Lầu Năm Góc phân tích chi tiết “phao sinh tồn” của Ukraine

Trong một bài phân tích gần đây trên Foreign Affairs, ông Celeste Wallander, cựu quan chức cấp cao của Lầu Năm Góc (Mỹ) đã đánh giá về khả năng phòng thủ của Ukraine trong trường hợp có, hay không có sự hỗ trợ từ Mỹ. TG&VN lược dịch bài phân tích.

Năm 2025, nhiều trường đại học mở ngành mới

Nhiều ngành đào tạo mới sẽ được các trường đại học mở và xét tuyển trong năm 2025.

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên tránh xa tổ yến kẻo rước họa vào thân

Tác dụng của tổ yến với sức khoẻ Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, trong Đông y, tổ yến vị ngọt, tính bình, vào phế, vị và thận. Tổ yến tác dụng dưỡng âm nhuận táo, bổ trung ích khí, bổ thận sinh tinh, kiện tỳ dưỡng huyết. Tổ yến thường được dùng cho các trường hợp suy nhược cơ thể, viêm khí phế quản, ho...

Số ca bệnh tay chân miệng tại TP.HCM tăng hơn 60%

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) thông tin, trong tuần qua, số trường hợp mắc bệnh tay chân miệng đã tăng hơn 60% so với trung bình 4 tuần trước đó. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) thông tin, trong tuần qua, số trường hợp mắc bệnh tay chân miệng đã tăng hơn 60% so với trung bình 4 tuần trước đó. Cụ...

Bệnh viện Ung bướu TP.HCM hợp tác với Hoàn Mỹ Sài Gòn

Bệnh viện Ung bướu TP.HCM và bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa ký Biên bản ghi nhớ hợp tác (MOU), đánh dấu cột mốc quan trọng trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ y tế. ...

Công ty Chị Em Rọt nói về vai trò của hoa hậu Thùy Tiên đối với kẹo rau củ Kera

Hoa hậu Thùy Tiên từng chia sẻ kẹo rau củ Kera là 'đứa con tinh thần' của mình. Vậy cô có vai trò như thế nào đối với sản phẩm này? Mặc dù vậy, nhiều người cho rằng việc xin lỗi không phải cách...

Cùng chuyên mục

Hóc xương vịt trong phế quản 2 năm mới gắp ra

Sau khi lấy mảnh xương vịt ra khỏi phế quản, bệnh nhân mới nhớ lại cách đây khoảng 2 năm có hóc xương và khoảng 1 năm trở lại đây, ông bị ho dai dẳng, đau ngực kéo dài, viêm phổi nặng tái...

Hợp tác chia sẻ kiến thức trong sản xuất vaccine tại Việt Nam

NDO - Sáng 18/3, tại Thành phố Hồ Chí Minh, Công ty TNHH Pfizer Việt Nam (Pfizer Việt Nam) và Công ty Cổ phần Vaccine Việt Nam (VNVC) ký kết Biên bản ghi nhớ (MOU) nhằm thúc đẩy chia sẻ kiến thức trong sản xuất vaccine tại Việt Nam. Hợp tác này thể hiện cam kết của hai bên trong việc nâng cao hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam bằng cách tận dụng thế...

Lối sống ‘Tây hóa’ làm gia tăng ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng đang trở thành gánh nặng y tế toàn cầu, đứng thứ 3 về tỉ lệ mắc và thứ 2 về tử vong theo thống kê GLOBOCAN 2022. Tại Việt Nam, căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Liệu chúng ta có thể phòng tránh được ung thư đại trực tràng? ...

Các địa phương không bỏ sót các đối tượng tiêm vaccine, không để bùng phát dịch sởi

Các địa phương không bỏ sót các đối tượng tiêm vaccine, không để bùng phát dịch sởi ...

Đi khám vì đau lưng, người đàn ông 39 tuổi bất ngờ phát hiện bị tiêu 2 đốt sống

GĐXH - Sau khi hội chẩn với tuyến trên, các bác sĩ thống nhất chẩn đoán bệnh nhân bị tiêu xương đốt sống L2, L3 chưa loại trừ lao cột sống, tư vấn bệnh nhân lên tuyến trên điều trị. ...

Mới nhất

Đô thị đóng góp 70% GDP, nhưng các quy định liên quan còn rời rạc

Theo Bộ Xây dựng, đến năm 2030, tầm nhìn 2045, số lượng đô thị cần tăng hơn 1,5 lần so với mức bình quân hiện tại. Tuy nhiên, hiện nhiều quy định về quy hoạch đô thị vẫn còn thiếu tính đồng bộ và chặt chẽ. Đô thị đóng góp 70% GDP, nhưng các quy định liên quan còn rời...

Tổng Bí thư Tô Lâm dự lễ công bố đường bay Vietjet, khởi đầu chuỗi hoạt động tại Singapore

Ngày 11/3, Tổng Bí thư Tô Lâm đã bắt đầu chuyến thăm chính thức Singapore, Tổng Bí thư đã chứng kiến sự kiện mở đường bay của Vietjet. Tổng Bí thư Tô Lâm dự lễ công bố đường bay Vietjet, khởi đầu chuỗi hoạt động tại Singapore Ngày 11/3, Tổng Bí thư Tô Lâm đã bắt đầu chuyến thăm chính...

Nhiều trường quân đội giảm chỉ tiêu hệ quân sự

Năm nay, 20 trường quân đội tuyển 4.383 chỉ tiêu đại học, cao đẳng hệ quân sự, giảm hơn 900 chỉ tiêu so với năm ngoái. ...

Nhà phân phối Canon Lê Bảo Minh không còn là công ty đại chúng

CTCP Lê Bảo Minh khép lại chặng đường làm công ty đại chúng sau 4 năm. CTCP Lê Bảo Minh khép lại chặng đường làm công ty đại chúng sau 4 năm. Ủy ban Chứng khoán Nhà nước vừa thông báo về việc hủy tư cách...

Phiên họp thứ nhất Ban Chỉ đạo Chính phủ về phát triển KHCN, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và Đề án 06

Sáng 18/3 tại trụ sở Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính, Trưởng Ban Chỉ đạo của Chính phủ về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số...

Mới nhất