Theo TS – BS Phan Minh Đức, Phó chủ nhiệm Bộ môn Y học cổ truyền (Trường ĐH Y Dược, ĐH Quốc gia Hà Nội), bàn chân lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và cảnh báo một số bệnh.
Đặc biệt, trong mùa đông, bàn chân lạnh có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do các vấn đề về chi dưới hiện có, chẳng hạn như thoái hóa khớp, bệnh lý bàn chân đái tháo đường.
Bàn chân lạnh có thể liên quan một số bệnh lý cần được kiểm tra sức khỏe
Miền Bắc đang trong mùa đông, xuất hiện các đợt rét với nhiệt độ giảm sâu. Để giữ ấm đôi bàn chân, khi chọn giày mùa đông, hãy chọn những đôi giày giữ ấm cho đôi chân và mang lại sự thoải mái.
Bác sĩ Đức lưu ý, với những người thường xuyên bị lạnh bàn chân, tình trạng bệnh lý có thể là nguyên nhân sâu xa. Trong đó, lạnh chân có thể xuất hiện ở người thiếu máu. Đây là bệnh nhân không có đủ hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển ô xy đi khắp cơ thể. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi, suy nhược và chân lạnh.
Bàn chân lạnh cũng có thể liên quan bệnh đái tháo đường. Các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả tay, chân lạnh.
Trong điều kiện thời tiết lạnh, người bệnh tiểu đường cần theo dõi cẩn thận sức khỏe bàn chân. Họ nên kiểm tra xem có vết trầy xước, vết cắt, thay đổi màu da hoặc vết chai nào không. Các tổn thương này có thể lành lại nhưng chúng cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng da và loét, thậm chí có thể phải cắt cụt chi.
Đặc biệt, người bệnh tiểu đường nên tránh đi giày quá chật vì điều này có thể hạn chế lưu lượng máu đến bàn chân. Nếu ở nhà, nên thường xuyên thoa kem dưỡng da lên bàn chân để giữ cho chúng không bị quá khô vì điều này có thể dẫn đến vết thương có thể phát triển thành vết loét.
Bệnh lupus (lupus hệ thống) có thể dẫn đến tay chân lạnh dai dẳng. Khi một người mắc bệnh lupus, các mạch máu của họ thường xuyên bị tấn công, làm các mạch máu này co lại. Khi các mạch máu ở bàn tay và bàn chân quá nhỏ, kết quả là bàn tay và bàn chân có cảm giác lạnh giá.
Bệnh lạnh bàn chân cũng có thể liên quan bệnh raynaud – căn bệnh khiến một số vùng trên cơ thể cảm thấy lạnh hoặc tê khi phản ứng với căng thẳng hoặc nhiệt độ thấp. Bệnh khiến các động mạch nhỏ bơm máu đến da bị co lại, dẫn đến giảm lưu thông máu. Căn bệnh này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và cũng phổ biến hơn ở những người sống ở vùng lạnh của đất nước.
Do đó, khi bị lạnh bàn chân, những người có nguy cơ hoặc mắc bệnh lý tim mạch do xơ vữa, những người có biểu hiện tê bì, tím lạnh đầu ngón chân… nên được khám và kiểm tra bởi các bác sĩ, chuyên gia.
Việc thường xuyên xoa bóp bàn chân là một hình thức dưỡng sinh trong đông y, giúp làm mạch máu ở chân giãn ra, lượng máu lưu thông tăng, cải thiện trạng thái dinh dưỡng cục bộ, tăng tính đàn hồi cho mạch máu dưới da; có tác dụng chữa trị hữu hiệu các chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do suy nhược thần kinh. Xoa xát nóng gan bàn chân hàng ngày vào mùa đông có thể giảm được các triệu chứng tê bì, lạnh chân.
