Thiếu chất sắt là vấn đề sức khỏe khá phổ biến và bất kỳ ai cũng có thể mắc. Những người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thai phụ và trẻ em là nhóm có nguy cơ cao thiếu chất sắt, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Thiếu sắt có thể gây nhức đầu vì lượng ô xy lên não giảm sút, khiến mạch máu não phù lên
Cơ thể mệt mỏi thường xuyên là dấu hiệu phổ biến của thiếu chất sắt. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, khiến người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi đến mức không đủ sức để hoàn thành các công việc hằng ngày.
Ngoài ra, thiếu sắt còn dẫn đến một số triệu chứng sau:
Rối loạn nhịp tim
Thiếu chất sắt lâu dài sẽ gây làm giảm lượng tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển ô xy trong máu. Hệ quả là tim phải bơm nhiều máu hơn để bù đắp cho lượng ô xy đang ở mức thấp. Tim do đó sẽ đập nhanh hơn và dẫn đến rối loạn nhịp tim. Tình trạng này kéo dài có thể gây suy tim hoặc tim giãn rộng.
Nhức đầu dữ dội
Thiếu sắt cũng khiến não nhận lượng ô xy ít hơn. Vì vậy, các mạch máu trong não sẽ bị phù lên và gây nhức đầu. Thậm chí, nhiều người còn phàn nàn về tình trạng choáng váng, chóng mặt.
Ngoài ra, các chuyên gia cho biết nhức đầu do thiếu sắt cũng một phần nguyên nhân là do thay đổi nồng độ hoóc môn dopamine và estrogen trong cơ thể. Cảm giác đau thường xuất hiện ở một bên đầu, có thể kèm theo buồn nôn, ói mửa và suy giảm thị lực.
Loét miệng
Thiếu sắt sẽ gây thiếu máu và dẫn đến một tình trạng khó chịu khác là lở loét trong miệng. Các vết loét này nếu phát triển lớn sẽ gây đau đớn, thậm chí chảy máu. Những triệu chứng khác xuất hiện trong miệng gồm lưỡi sưng, viêm, nhợt nhạt, láng mịn một cách kỳ lạ, khô miệng và nứt đỏ ở khóe miệng.
Ù tai
Thiếu chất sắt trong thời gian dài cũng gây một triệu chứng kỳ lạ khác là ù tai. Vì khi bị thiếu máu, tim sẽ hoạt động nhiều hơn để bù đắp lượng ô xy thiếu hụt. Máu sẽ được bơm nhiều hơn giữa tim và não. Quá trình này khiến máu chảy qua tai giữa nhiều hơn và gây ù tai, theo Medical News Today.
Nguồn: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-ky-la-khi-co-the-thieu-chat-sat-185240523202523798.htm
