Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếUống 300ml nước khi thức dậy có thể đẩy lùi nguy cơ...

Uống 300ml nước khi thức dậy có thể đẩy lùi nguy cơ bệnh thận


Các bác sĩ khuyến cáo bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa, người trẻ cần quan tâm hơn đến sức khỏe - Ảnh: THU HIẾN

Các bác sĩ khuyến cáo bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa, người trẻ cần quan tâm hơn đến sức khỏe – Ảnh: THU HIẾN

Việt Nam đối diện với hai làn sóng suy thận

Nhập Bệnh viện Thống Nhất (TP.HCM) trong tình trạng suy thận phải cấp cứu, anh T.N. (40 tuổi) không nghĩ mình còn trẻ nhưng đã bị suy thận giai đoạn cuối.

Chưa thể tìm được nguồn thận để ghép, định kỳ mỗi tuần anh phải đi lọc máu chạy thận ba ngày.

“Từ nhỏ đến lớn tôi chưa đi khám sức khỏe định kỳ lần nào. Bệnh ập đến tôi không nghĩ mình còn trẻ đã suy thận khi đang là trụ cột trong gia đình phải nuôi 3 con nhỏ”, anh N. trải lòng.

Theo thống kê của khoa thận nhân tạo Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh viện đã tiếp nhận và điều trị cho 450 bệnh nhân lọc máu chạy thận định kỳ.

Trong đó có khoảng 60 bệnh nhân dưới 35 tuổi (chiếm 15%), chủ yếu những bệnh nhân này đến vào giai đoạn cuối.

PGS Nguyễn Bách – trưởng khoa thận nhân tạo, Bệnh viện Thống Nhất – cho biết đa phần những bệnh nhân lần đầu tiên phát hiện suy thận đều vào bệnh viện chạy thận cấp cứu.

Đáng nói hiện nay bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa, nhiều bệnh nhân 16 – 17 tuổi đã suy thận phải chạy thận. Mặc dù là bệnh viện lão khoa nhưng hiện nay tỉ lệ suy thận trẻ tại Bệnh viện Thống Nhất là 20%, đối với một số bệnh viện khác có thể lên đến 60-70%.

“Mỗi lần giao lưu với các đoàn quốc tế đến thăm một số trung tâm lọc máu, phản xạ đầu tiên là họ đặt câu hỏi tại sao nhiều người trẻ Việt phải chạy thận như thế này? Tại Nhật Bản, bệnh lý thận ở người trẻ đã “thanh toán” từ năm 1990.

Lý do họ có chương trình tầm soát quốc gia bằng cách đến trường học để tầm soát bệnh lý thận, xét nghiệm nước tiểu nếu có bất thường sẽ chuyển về trung tâm để các chuyên gia đánh giá tìm hướng điều trị.

Hiện nay các nước chủ yếu “thanh toán” suy thận do bệnh lý đái tháo thường và tăng huyết áp. Chúng ta đang phải đối diện với hai làn sóng là suy thận ở người trẻ và suy thận ở người có bệnh lý đái tháo đường và tăng huyết áp”, bác sĩ Bách cho hay.

Làm thế nào để phòng ngừa suy thận?

Giải thích nguyên nhân, bác sĩ Bách cho hay hiện nay người trẻ rất chủ quan với bệnh lý suy thận trong quá trình ăn uống, sinh hoạt, sử dụng thuốc men bừa bãi, hóa chất.

Đáng nói, nhiều người suy thận “oan” do khi mắc bệnh tự ý mua thuốc uống mà không thăm khám hoặc có chỉ định của bác sĩ hoặc uống những loại thuốc Đông y không rõ nguồn gốc.

“Ngày Thận học thế giới đưa ra thông điệp, để dự phòng bệnh thận hãy khởi đầu ngày làm việc bằng cách uống 300ml nước lọc. Đây cũng là 1 trong 8 nguyên tắc vàng để phòng ngừa bệnh thận.

Đồng thời, trong quá trình đi tiểu chú ý quan sát màu sắc nước tiểu, nếu nước tiểu có màu đỏ bất thường cần phải đi khám ngay, nếu nước tiểu màu vàng tức uống chưa đủ nước”, bác sĩ Bách khuyến cáo.

8 nguyên tắc vàng để phòng ngừa bệnh thận

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM cho biết có 8 nguyên tắc vàng phòng ngừa bệnh thận:

1. Tập thể dục: Điều này có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng, giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính.

2. Ăn uống lành mạnh: Giúp duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng, phòng các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim và các tình trạng khác liên quan đến bệnh thận mạn tính.

3. Kiểm soát lượng đường trong máu: Khoảng một nửa số người mắc bệnh đái tháo đường bị tổn thương thận, tuy nhiên điều này có thể được ngăn chặn hay hạn chế nếu bệnh đái tháo đường được kiểm soát tốt.

4. Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao có thể làm hỏng thận.

5. Uống đủ nước: Thông thường, khoảng 2 lít nước mỗi ngày cho một người khỏe mạnh trong điều kiện khí hậu dễ chịu. Lưu ý lượng chất lỏng nạp vào có thể cần phải được điều chỉnh nếu mắc bệnh thận, tim hoặc gan.

6. Không hút thuốc: Hút thuốc lá làm chậm lưu lượng máu đến thận. Khi lượng máu đến thận ít hơn, nó có thể làm giảm khả năng hoạt động bình thường của thận. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ ung thư thận khoảng 50%.

7. Không uống thuốc chống viêm/giảm đau thường xuyên: Các loại thuốc thông thường như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) hay thuốc giảm đau (ví dụ ibuprofen) có thể gây hại cho thận nếu dùng thường xuyên.

8. Kiểm tra chức năng thận nếu có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ cao: các yếu tố này bao gồm có bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, tiền sử gia đình mắc bệnh thận.



Nguồn

Cùng chủ đề

Cứu cụ ông suy tim, nhồi máu não

Vừa qua, các bác sĩ tại Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (BV ĐHYD) đã cứu chữa thành công cụ ông 83 tuổi bị suy tim nặng. ...

Đái tháo đường type 2 âm thầm ‘gieo rắc’ 7 biến chứng nguy hiểm

Đái tháo đường type 2 không chỉ khiến bạn khát nước, tiểu nhiều hay mệt mỏi, mà còn âm thầm 'gieo rắc' 7 biến chứng nguy hiểm, từ bệnh tim mạch, mù lòa, suy thận đến Alzheimer... Việc duy trì lối sống lành mạnh,...

Người đàn ông 63 tuổi nhập viện vì men gan tăng cao do lạm dụng uống nước lá vối và xạ đen liên tục...

GĐXH - Có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, người đàn ông uống nước lá cây với mục đích mát gan, giải độc gan nhưng phải nhập viện vì men gan tăng cao. ...

Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận xuất hiện vào ban đêm

Thận khi bị tổn thương đến một mức nào đó thì sẽ xuất hiện các dấu hiệu bất thường. Trong đó, có dấu hiệu bạn sẽ dễ nhận thấy khi bạn nằm xuống vào ban đêm. ...

Dấu hiệu thận có vấn đề xuất hiện về đêm

'Có những dấu hiệu thường xuất hiện vào ban đêm cho thấy thận đang bị tổn thương'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này! ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hai người phụ nữ hiếm hoi trong lịch sử từng được trao huy chương Fields

Trong số 64 nhà toán học được trao huy chương Fields ở lĩnh vực toán học chỉ có hai người phụ nữ. Đó là nhà toán học người Iran Maryam Mirzakhani và nhà toán học người Ukraine Maryna Viazovska. Đến năm 2022, nhà toán...

Tuyển giáo viên trước sáp nhập đơn vị hành chính: Nơi tự tạm dừng, nơi tiếp tục tuyển

Tại tỉnh Ninh Thuận có huyện tiếp tục tuyển giáo viên để đảm bảo việc dạy học, nhưng có nơi lại tạm dừng vì lý do sắp xếp, sáp nhập đơn vị hành chính. Ngược lại, UBND huyện Ninh Phước cũng đã có thông...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Vì sao ly hôn tập trung ở thành phố lớn?

Theo báo cáo kết quả điều tra dân số và nhà ở giữa kỳ năm 2024 của Tổng cục Thống kê vừa được công bố cho thấy TP.HCM có tỉ lệ ly hôn, ly thân cao nhất cả nước với 263.000 người, đứng sau là Hà Nội với hơn 146.000 người. ...

Đừng tự nuốt ‘chén đắng’ do gian dối thi cử

Nhiều quảng cáo về chuyện thi hộ các chứng chỉ tiếng Anh, trong đó có nhiều chứng chỉ quốc tế uy tín đang công khai trên mạng. "Thi hộ chứng chỉ ngoại ngữ. Thanh toán khi biết điểm. PTE-IELTS-TOEIC. Cam kết đạt mục tiêu,...

Bài đọc nhiều

Ung thư vú có gây đau?

Đau ngực thường không phải là dấu hiệu phổ biến của ung thư vú, nếu có chỉ xảy ra ở một bên ngực hoặc vài vị trí khi ung thư di căn. Đau ngực có thể do nhiều nguyên nhân như dao động nội tiết tố ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh, u xơ hoặc tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên, ung thư vú thường không gây đau.Theo nghiên cứu năm 2017 của Trường...

Hôm nay (28/6), Hà Nội ra mắt nền tảng Hồ sơ sức khỏe điện tử

Hôm nay (28/6), Hà Nội ra mắt nền tảng Hồ sơ sức khỏe điện tử Nền tảng Hồ sơ sức khỏe điện tử được UBND TP. Hà Nội ra mắt, vận hành từ ngày 28/6 có nhiều tiện ích cho người dân và các bác sỹ, thầy thuốc... Đây là bước đột phá trong việc chăm sóc sức khỏe Nhân dân của Hà Nội. ...

Ổi rẻ tiền và được xem là ‘siêu trái cây’, vì sao?

Ổi là loại trái cây vô cùng quen thuộc với người Việt, không chỉ nổi tiếng bởi hương vị dễ ăn và mùi thơm độc đáo, ổi còn được xem là 'siêu trái cây' bởi hàm lượng dinh dưỡng, nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. ...

Cùng chuyên mục

Cắt bỏ thận do chủ quan khi mắc sỏi niệu quản

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội vừa tiến hành phẫu thuật cắt bỏ thận phải cho một bệnh nhân 40 tuổi do biến chứng của sỏi niệu quản. Trước đó, bệnh nhân đã chủ quan, không điều trị kịp thời, dẫn đến mất chức năng thận. Bệnh nhân H. (40 tuổi, Ninh...

Biến chứng đáng sợ của men gan thấp nếu không được điều trị đúng

GĐXH - Men gan thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây suy dinh dưỡng, suy gan, rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ nhiễm trùng. ...

Sữa tăng trưởng chiều cao có thật sự cần thiết cho con?

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu. Uống sữa thông thường, bổ...

Biến chứng nguy hiểm của zona thần kinh, bác sĩ cảnh báo điều ai cũng cần biết

Bệnh zona thần kinh tương đối lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ông N.V.P., 68 tuổi, trú tại xã...

Xuất hiện vi rút lạ gây ho ra máu ở Nga

Một loại vi rút chưa rõ nguồn gốc khiến bệnh nhân ho ra máu và sốt cao, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính. Ban đầu, những người mắc vi rút lạ này sẽ cảm thấy mệt mỏi...

Mới nhất

Trại hè Nhí TCI 2025 – Sáng tạo – Khám phá – Tài năng

Trại hè Nhí TCI 2025 là chuỗi hoạt động mùa hè do Khoa Nhi – Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI tổ chức, dành cho trẻ từ 3–10 tuổi. Không chỉ mang đến sân chơi sáng tạo – bổ ích, chương trình còn giúp các bé có trải nghiệm khám chữa bệnh vui vẻ, xua tan nỗi...

Hòa Phát gia nhập VAMI – tăng cường hợp tác với doanh nghiệp cơ khí chế tạo

Ngày 20/5/2025, ông Nguyễn Chỉ Sáng – Chủ tịch Hiệp hội Doanh nghiệp Cơ khí Việt Nam (VAMI) đã trao quyết định công nhận thành viên Hiệp hội cho ông Nguyễn Việt Thắng – Tổng giám đốc Tập đoàn Hòa Phát. Tham dự buổi lễ còn có các Phó Chủ tịch Hiệp hội, Viện trưởng Viện nghiên cứu...

Tài liệu lưu trữ quý hiếm về những gương mặt tiêu biểu

VHO - Trung tâm Lưu trữ quốc gia III lựa chọn và giới thiệu gần 200 hình ảnh, tài liệu lưu trữ của 8 cá nhân tiêu biểu hoạt động trong lĩnh vực văn hóa, nghệ thuật. Đây là những nguồn tài liệu quý, phản ánh đa dạng, sinh động đời sống vật chất, tinh thần của nhân dân,...

NĂM 2025, VIGLACERA ĐẶT MỤC TIÊU LỢI NHUẬN HỢP NHẤT 1.743 TỶ ĐỒNG – Tổng công ty Viglacera

Tiếp nối những thành công đạt được trong năm 2024, cộng với những tác động tích cực từ chính sách điều hành kinh tế và những nỗ lực tháo gỡ khó khăn thị trường bất động sản của Chính Phủ, Tổng công ty Viglacera - CTCP đã xây dựng kế hoạch kinh doanh năm 2025 với mục tiêu...

Viglacera vinh dự góp mặt trong “Top 10 khu công nghiệp ESG Việt Nam Xanh 2025” – Tổng công ty Viglacera

Tiên phong kiến tạo hệ sinh thái khu công nghiệp xanh – thông minh, Viglacera tiếp tục ghi dấu ấn với hai dự án khu công nghiệp (KCN) Yên Phong II-C và KCN Phú Hà được vinh danh trong Top 10 Khu công nghiệp ESG Việt Nam Xanh 2025 (ESG10 – 2025). Danh hiệu uy tín này không...

Mới nhất