Sau đây, chuyên trang y tế Medical News Today (Anh) giải thích tại sao ngừng tim có thể xảy ra trong phòng tắm.
Không nên tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng
Nguy cơ tiềm ẩn
Đi vệ sinh. Trong khi đi vệ sinh, mọi người vô thức nín thở để “rặn”. Điều này có thể làm tăng huyết áp đột ngột, gây căng thẳng cho tim, có thể dẫn đến ngừng tim ở những người mắc hội chứng mạch vành cấp tính hoặc các bệnh về tim mạch.
Đại tiện cũng có thể kích hoạt phản ứng phế vị, làm chậm nhịp tim. Phản ứng phế vị có thể gây thêm căng thẳng cho tim và dẫn đến ngừng tim.
Tắm bồn. Tắm trong nước quá nóng hoặc ngâm bồn nước nóng ngập trên vai có thể làm tăng mức độ căng thẳng của cơ thể. Ở những người mắc bệnh tim hoặc huyết áp cao, điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp biến cố tim mạch.
Tắm vòi sen. Tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng đều có thể ảnh hưởng nhanh đến nhịp tim, gây căng thẳng cho các mao mạch và động mạch. Điều này có thể gây ngừng tim ở người mắc bệnh tim tiềm ẩn.
Hoạt động thể chất. Tập thể dục quá mức có thể gây ngừng tim, thậm chí vài giờ sau khi tập xong, lúc đã nghỉ ngơi và đi tắm, nhất là ở người có bệnh tim tiềm ẩn.
Tập thể dục cường độ cao ngay trước khi sử dụng phòng tắm cũng có thể làm tăng nguy cơ ngừng tim ở những người mắc bệnh tim tiềm ẩn.
Không ngâm bồn nước nóng ngập từ ngực trở lên
Triệu chứng ngừng tim
Các triệu chứng của ngừng tim có thể bao gồm mất ý thức, gục xuống một cách đột ngột, thở hổn hển hoặc không thể thở được, không có mạch, không có phản ứng.
Nếu nghi ngờ một người bị ngừng tim, hãy gọi cấp cứu ngay và bắt đầu hô hấp nhân tạo. Người bị ngừng tim cần được hô hấp nhân tạo ngay lập tức cho đến khi cấp cứu đến.
Có một số triệu chứng có thể xảy ra trong 1 giờ, thậm chí vài tuần trước khi ngừng tim. Đó là thở ngắn đột ngột, khó thở, đau ngực đột ngột, tim đập nhanh, buồn nôn, nôn, mệt lả và các triệu chứng giống như cúm.
Cần làm gì để tránh biến cố tim trong phòng tắm?
Để tránh các biến cố tim khi ở trong phòng tắm, có thể thực hiện các bước sau:
- Không ngâm bồn nước nóng ngập từ ngực trở lên
- Không tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng
- Không ngâm quá lâu trong nước nóng
- Không tắm sau khi uống thuốc ngủ hoặc thuốc làm giảm căng cơ, theo Medical News Today.
