Bài viết dưới đây cung cấp cho người dùng một số mẹo hữu ích để tránh bị mỏi mắt quá mức hoặc bị chói khi sử dụng iPhone trong điều kiện ban đêm, nơi ánh sáng yếu làm ảnh hưởng đến thị lực. Cách này cũng có thể áp dụng cho người dùng iPad.
Sử dụng iPhone vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến thị lực
Khi sử dụng iPhone vào ban đêm, nhiều người sẽ thấy cảm giác khó chịu khi nhìn vào màn hình sáng do mắt đã quen với ánh sáng yếu của căn phòng mình đang ở. Những thay đổi ánh sáng bất ngờ này gây nguy hiểm cho mắt và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Căng mắt trong điều kiện ánh sáng yếu có thể góp phần gây mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và khó chịu ở mắt.
Vì vậy, chúng ta có thể thực hiện những biện pháp phòng ngừa theo hướng dẫn dưới đây.
Night Shift
Night Shift là một công cụ iOS thông minh, trở thành đồng minh tốt nhất khi chúng ta muốn tiếp tục sử dụng iPhone vào ban đêm. Chức năng này tự động điều chỉnh độ cân bằng màu của màn hình, giảm việc phát ra ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Night Shift là một trong những tính năng hữu ích để bảo vệ mắt khi dùng iPhone ban đêm
Để thiết lập Night Shift trên iPhone hoặc iPad, người dùng hãy truy cập vào ứng dụng Cài đặt > Màn hình & Độ sáng > Night Shift. Tại đây người dùng hãy bật tùy chọn Theo lịch trình để tự động điều chỉnh lịch trình hoặc Bật thủ công đến ngày mai để kích hoạt thủ công.
True Tone
True Tone là một tính năng quan trọng khác mà Apple cung cấp cho chúng ta để chăm sóc sức khỏe đôi mắt khi sử dụng iPhone. Chức năng này nhằm tự động điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình dựa trên điều kiện ánh sáng xung quanh.
Để kích hoạt True Tone trên iPhone, người dùng hãy truy cập vào ứng dụng Cài đặt > Màn hình & Độ sáng và kích hoạt tùy chọn True Tone trong danh sách. Bằng cách này, iPhone sẽ đảm bảo màu trắng trông tự nhiên hơn trong mọi môi trường, mang lại trải nghiệm xem thoải mái hơn và giúp giảm mỏi mắt.
Khoảng cách màn hình
Mặc dù đây có thể là một chức năng hơi khó chịu nhưng việc điều chỉnh khoảng cách giữa mắt và màn hình là một thói quen có thể tạo ra sự khác biệt về thị lực của chúng ta. Tính năng này sẽ thông báo cho người dùng mỗi khi iPhone ở khoảng cách không phù hợp với khuôn mặt để người dùng có thể di chuyển nó ra xa nếu muốn tiếp tục sử dụng.
Tính năng Khoảng cách màn hình giúp iPhone cảnh báo nếu nhìn màn hình quá gần
Để kích hoạt chức năng này, người dùng hãy vào ứng dụng Cài đặt > Thời gian sử dụng > Khoảng cách màn hình và đảm bảo bật công tắc kích hoạt của nó lên.
Ưu tiên sức khỏe đôi mắt khi sử dụng iPhone vào ban đêm có nghĩa là hiểu và tận dụng tối đa các chức năng mà Apple cung cấp cho chúng ta trên iPhone (và cả iPad). Night Shift và True Tone là những công cụ hữu ích có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực do sử dụng iPhone kéo dài vào ban đêm.
