Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ; 4 cách ăn uống giúp người không tập thể dục giảm cân; Nước tiểu có dầu, là cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?… là những thông tin chính về sức khỏe trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới, thứ hai 10.2. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:
Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ
Nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị Đột quỵ Quốc tế của Tổ chức về Đột quỵ Mỹ đã chỉ ra một thói quen thường được thực hiện sau khi ăn có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp giảm 22% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ và giảm đến 44% nguy cơ đột quỵ do tắc mạch tim
Các thói quen sống giúp ngăn ngừa đột quỵ bao gồm tập thể dục thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu và thịt đỏ, ngủ đủ giấc, kiểm soát huyết áp và mức cholesterol.
Nhưng có một thói quen cũng quan trọng không kém lại thường bị bỏ qua là chăm sóc răng miệng. Nghiên cứu mới cho thấy một số thói quen vệ sinh răng miệng có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, đặc biệt là giảm nguy cơ đột quỵ, theo tờ Daily Mail.
Các nhà khoa học tại Đại học Nam Carolina (Mỹ) muốn tìm hiểu xem trong các thói quen vệ sinh răng miệng (xỉa răng bằng chỉ nha khoa, đánh răng hoặc đi khám răng) thì thói quen nào có tác động đáng kể hơn đến sức khỏe tim mạch.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Một thói quen sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 10.2. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về đột quỵ như: Đột quỵ ở người trẻ: đừng chủ quan!; Bệnh nhân ăn sáng ở bệnh viện thì bị đột quỵ…
4 cách ăn uống giúp người không tập thể dục giảm cân
Giảm cân không chỉ là kết quả của tập thể dục mà còn phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống. Với những người không có thời gian tập luyện, tạo thói quen ăn uống khoa học vẫn có thể mang lại hiệu quả giảm cân bền vững.
Để giảm cân mà không cần tập thể dục, mọi người cần áp dụng những điều chỉnh sau trong chế độ ăn uống:
Để giảm cân, mọi người cần giảm lượng tinh bột trắng và thay thế bằng rau củ, trái cây
Ăn thực phẩm tự nhiên. Để giảm cân, trong chế độ ăn hằng ngày cần giảm càng nhiều càng tốt thực phẩm chế biến và thay bằng thực phẩm tự nhiên. Các loại thực phẩm tự nhiên như rau củ, trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, nước và nhiều dưỡng chất khác, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài 4 cách ăn uống giúp người không tập thể dục giảm cân trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 10.2. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về giảm cân như: Cần bao lâu để lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân?; Nên ăn rau gì khi muốn vừa giảm cân, vừa giảm huyết áp?…
Nước tiểu có dầu, là cảnh báo vấn đề sức khỏe gì?
Màu nước tiểu bình thường có thể thay đổi từ trong suốt đến vàng nhạt. Tuy nhiên, một số vấn đề sức khỏe nhất định có thể ảnh hưởng đến màu sắc của nước tiểu, thậm chí trông như có dầu trong nước tiểu.
Nước tiểu trông như có dầu có thể là do lipid niệu hay vấn đề về thận
Khi thấy có dầu trong nước tiểu, nguyên nhân có thể do sự thay đổi chế độ ăn uống nhưng cũng có thể là vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, thậm chí là những bệnh nghiêm trọng như hội chứng thận hư, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ). Có dầu trong nước tiểu có thể do những nguyên nhân sau…
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Nước tiểu có dầu, là cảnh báo vấn đề sức khỏe gì? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 10.2. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về nước tiểu như: 5 bệnh có triệu chứng cảnh báo là tiểu ra máu; Màu sắc nước tiểu tiết lộ gì về sức khỏe thận?…
Ngoài ra, trong ngày thứ hai 10.2 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: 6 triệu chứng sớm của ung thư dạ dày thường bị bỏ qua; 4 loại đồ uống giúp bổ sung canxi cực tốt cho sức khỏe…
Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần mới nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, làm việc hiệu quả.
Nguồn: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
