Từng lo sợ trước sinh nhật tuổi 50, 4 điều đã xảy ra giúp cuộc đời tôi thay đổi, bình yên lúc về già

Tess Brigham là một nhà trị liệu tâm lý tại San Francisco và là tác giả của cuốn sách “True You: Hướng dẫn từng bước để chinh phục khủng hoảng giữa cuộc đời của bạn”. Dưới đây là chia sẻ của cô về quãng thời gian “khủng hoảng tuổi trung niên” của bản thân:

Không có gì sai khi tất cả mọi người đều “thèm muốn” tuổi trẻ, đặc biệt là phụ nữ. Vì vậy, khi tôi bước sang tuổi 40, bản năng tự nhiên của tôi là sợ hãi. 

Tôi bắt đầu suy nghĩ về việc thời gian không còn nhiều nữa và liệu tôi có nên bắt đầu thử việc làm đẹp bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không.

Tôi không nghĩ mình sẽ sống được đến 100 tuổi và tôi cũng không mong muốn điều đó – nhưng những lo lắng này thường xuyên ở trong đầu tôi. 

Tuy nhiên, khi tôi thực sự bước sang tuổi 50, tôi nhận thấy một sự thay đổi: tôi bắt đầu cảm thấy ngày càng bình yên hơn với con người mình đã trở thành và những lựa chọn mà tôi đã đưa ra.

Bây giờ đã 50 tuổi và đang làm bác sĩ trị liệu, tôi cảm thấy rất biết ơn vì mình đã đi được một chặng đường dài theo cách mà tôi chưa bao giờ ngờ tới. Đây là lý do tại sao tôi hạnh phúc hơn bao giờ hết ở tuổi 50:

1. Tôi tự tin hơn rất nhiều

Ở độ tuổi 20 và 30, tôi thường thức trắng đêm để suy nghĩ về sự tương tác không tốt ở nơi làm việc. Tôi sẽ dằn vặt bản thân vì những điều tôi đã làm hoặc không nói. Nhưng, ở tuổi 40 tôi đã ngừng quan tâm đến việc người khác nghĩ gì. Giá trị bản thân của tôi quan trọng hơn việc người khác phán xét gì.

Tôi cũng có ý thức mạnh mẽ rằng mục tiêu cuộc đời, công việc của bản thân là gì. Sau 20 năm kinh nghiệm làm việc, tôi có thể điều gì phù hợp cách làm việc của bản thân và cách xử lý các tình huống với khách hàng của mình.

2. Không còn bị ám ảnh về tương lai

Ở tuổi 20, tôi có rất nhiều câu hỏi và nghi ngờ. Liệu tôi có thể tìm được công việc phù hợp không? Liệu tôi có thể gặp được người bạn đời đúng ý không? Liệu tôi có con không? Tôi thậm chí có muốn có con không? Liệu tôi có thể mua được một căn nhà không? Tôi rất sợ đưa ra những lựa chọn sai lầm.

Nhưng tất cả những sự kiện lớn trong cuộc đời đó cuối cùng đã xảy ra. Tôi đã tìm được nghề nghiệp phù hợp và kết hôn. Tôi có con trai và mua một ngôi nhà của riêng mình. Tôi rất vui mừng về những gì tiếp theo, như chứng kiến con trai và con gái của tôi trưởng thành và có nhiều thời gian hơn với chồng – chúng tôi vừa kỷ niệm 20 năm ngày cưới!

Tuổi 50 giống như mùa thứ ba của một bộ phim. Có thể nó không diễn ra như bạn nghĩ, nhưng cuối cùng bạn cũng hiểu rõ về các nhân vật và cấu trúc, đồng thời bạn có thể biết mọi thứ đang diễn ra ở đâu.

3. Tôi có cái nhìn “360 độ” về cuộc sống

Một trong những phần khó khăn hơn của tuổi 50 là có những ngày tôi phải vừa phải nuôi con vừa chăm sóc người mẹ 80 tuổi của mình. Nhưng việc trở thành cha mẹ và chăm sóc cha mẹ của mình đã giúp tôi hiểu và trân trọng cuộc sống của chính mình hơn.

Khi tôi có thể hiểu cha mẹ mình ở một mức độ mới, nhiều tổn thương và thất vọng thời thơ ấu của tôi dần tan biến. Nhìn cha mẹ già đi và dễ bị tổn thương hơn khiến tôi nhìn họ một cách yêu thương hơn.

Đồng thời, vì làm việc với những người trẻ tuổi nên có cơ hội để giúp thế hệ tiếp theo đưa ra những lựa chọn mà họ cảm thấy hài lòng.

4. Tôi biết dù có chuyện gì xảy ra thì tôi cũng sẽ ổn thôi

Vấn đề của việc già đi là bạn đã vượt qua đủ thử thách và chiến đấu đủ nhiều để biết rằng trong những thời điểm khó khăn, bạn sẽ vượt qua được giông bão. Tôi có những kỹ năng có giá trị trong 50 năm để dựa vào khi đối mặt với một vấn đề.

Tôi đã trải qua những thất bại: cơ hội nghề nghiệp không thành công, chẩn đoán bệnh tật, cuộc đấu tranh của con trai tôi với các vấn đề tâm lý, sự mất mát bất ngờ của hai người bạn. Nhưng tôi đã vượt qua tất cả.

Tôi biết cách cảm nhận cảm xúc của mình , xử lý nỗi buồn và nói với bản thân bằng lòng tốt và lòng trắc ẩn. Tôi có thể nhận ra đã đến lúc phải lau nước mắt và tiến về phía trước. Tôi biết mình có khả năng như thế nào.

Và tôi tự hào ở tuổi 50. Tôi đang học cách chấp nhận tuổi tác của mình, dù có hoặc không có việc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ. Lời khuyên tốt nhất của tôi là đừng sợ già đi. Điều đó có nghĩa là bạn khôn ngoan hơn, bình tĩnh hơn và hiểu biết hơn về nhiều mặt. Đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn.