4 dấu hiệu cảnh báo gan đang cần giải độc

Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm xử lý và trung hòa các chất độc từ thực phẩm, thuốc, rượu bia và môi trường. Tuy nhiên, gan đôi khi cũng cần được giải độc. Điều này là do gan có thể bị tổn thương nếu tiếp xúc với quá nhiều chất độc hại hay do hoạt động quá tải trong thời gian dài, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Những dấu hiệu cho thấy gan cần phải được giải độc gồm:

Mệt mỏi dai dẳng

Nghiên cứu trên chuyên san World Journal of Gastroenterology phát hiện 50 đến 85% người mắc bệnh gan gặp tình trạng mệt mỏi dai dẳng. Cảm giác mệt mỏi này không cải thiện dù được nghỉ ngơi. Tình trạng mệt mỏi, kiệt sức là báo hiệu cho thấy gan đang phải hoạt động vất vả để đảm bảo các chức năng thiết yếu, trong đó loại bỏ độc tố và duy trì sự cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Tăng cân

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là tình trạng mỡ thừa tích tụ nhiều trong gan. Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh. Điều này là do lượng lớn mỡ tích tụ trong gan sẽ gây viêm và làm suy yếu chức năng của gan.

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất. Do đó, khi gan gặp vấn đề thì quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tích trữ nhiều mỡ thừa và gây tăng cân nhiều hơn.

Gặp vấn đề tiêu hóa có thể là dấu hiệu bất ổn về gan

Đầy hơi và táo bón thường xuyên có thể là dấu hiệu bất ổn về gan. Nguyên nhân là do gan có chức năng tiết mật, một chất dịch giúp phân hủy chất béo và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn ở ruột non. Khi gan hoạt động kém, lượng dịch mật tiết ra sẽ giảm, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa và dẫn đến vấn đề về tiêu hóa.

Nước tiểu sẫm màu, phân nhạt

Thay đổi màu sắc của nước tiểu hay phân cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về gan. Nước tiểu sẫm màu là dấu hiệu của mức bilirubin cao, trong khi phân nhạt màu là do thiếu dịch mật từ gan.

Bilirubin là sắc tố màu vàng cam được tạo ra trong quá trình phá vỡ các tế bào hồng cầu già cỗi. Mức bilirubin cao trong máu thường là dấu hiệu cho thấy có vấn đề trong quá trình tạo, chuyển hóa hay bài tiết bilirubin. Nguyên nhân có thể vì bất ổn từ gan, mật hay chức năng tạo máu của cơ thể, theo Healthline.