Ảnh: Mahajan
Tuổi 20 là thời điểm khởi đầu của sự nghiệp. Làm chủ bản thân – bao hàm khả năng tự quản lý cảm xúc, hành vi, thời gian và mục tiêu – là yếu tố then chốt giúp các bạn trẻ tiến bộ và thực hiện được các ước mơ của mình.
Hiểu biết và kiểm soát cảm xúc
Cảm xúc có thể là động lực mạnh mẽ nhưng cũng có thể trở thành rào cản lớn, đặc biệt với người trẻ. Dễ thất vọng, nản chí, buồn bực, nóng giận… là những cảm xúc tiêu cực thường thấy.
Những người có khả năng làm chủ bản thân biết cách nhận diện, chấp nhận và điều chỉnh cảm xúc của mình một cách linh hoạt để phù hợp với từng tình huống, từ đó giảm thiểu tác động tiêu cực và tăng cường ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống và công việc.
Nelson Mandela đã dùng sự hiểu biết và kiểm soát cảm xúc của mình để chuyển hóa lòng thù hận và sự bất công mà ông phải chịu đựng, thành sức mạnh để đấu tranh cho tự do và bình đẳng. Mandela không cho phép cảm xúc tiêu cực kiểm soát mình, thay vào đó, ông sử dụng chúng như động lực để thúc đẩy sự thay đổi tích cực.
Những người thành công mà tôi được tiếp xúc, gặp gỡ đều là những người vui vẻ, lạc quan và giữ được “cái đầu lạnh” trong những hoàn cảnh ngặt nghèo. Họ có niềm tin vào bản thân và tin rằng luôn có những giải pháp phù hợp cho tình huống khó khăn. Họ hiểu, càng nóng giận thì càng dễ phạm sai lầm.
Quản lý thời gian và năng lượng hiệu quả
Thời gian và năng lượng là hai nguồn lực hạn chế. Quản lý chúng hiệu quả giúp tuổi 20 đạt được mục tiêu và giúp duy trì sức khỏe và sự cân bằng trong cuộc sống. Điều này đòi hỏi việc lên kế hoạch cẩn thận, đặt ưu tiên đúng đắn và học cách nói “không” với những “lời mời gọi” và cám dỗ không phù hợp với mục tiêu cuộc đời.
Warren Buffett, một trong những nhà đầu tư vĩ đại nhất thế giới, nổi tiếng với việc quản lý thời gian một cách khôn ngoan. Ông từng nói: “Không có gì là quý giá hơn thời gian, ngay cả khi bạn có một tỉ đô trong tài khoản ngân hàng”.
Buffett dành thời gian cho những công việc quan trọng nhất và từ chối những cuộc họp không cần thiết, và nói “không” với những yêu cầu vô bổ.
Làm chủ bản thân: Tập trung và kiên định
Tác giả Nguyễn Tuấn Quỳnh
Cuốn sách yêu thích nhất của tôi là Sức mạnh của tập trung, tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen và Les Hewitt. Cuốn sách cung cấp các chiến lược và kỹ năng cần thiết để tập trung vào những việc quan trọng nhất.
Trong một thế giới phức tạp và nhiều cám dỗ, khả năng tập trung vào mục tiêu và duy trì sự kiên định trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Làm chủ bản thân giúp tuổi 20 giảm thiểu sự phân tâm và tập trung nguồn lực vào những gì thực sự quan trọng.
Steve Jobs, người sáng lập Apple, là một ví dụ điển hình về sự tập trung và kiên định. Ông tin rằng “Tập trung không chỉ là việc nói “có” với điều bạn muốn làm, mà còn là việc nói “không” với hàng trăm ý tưởng khác”.
Jobs từng từ chối hàng trăm ý tưởng sản phẩm để chỉ tập trung vào một số ít, điều này cuối cùng đã tạo nên sự khác biệt cho Apple.
Xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh
Khả năng làm chủ bản thân còn giúp tuổi 20 xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh, thông qua việc hiểu và tôn trọng cảm xúc của bản thân và người khác. Trí tuệ cảm xúc (EQ), một phần của làm chủ bản thân, là chìa khóa để phát triển mối quan hệ sâu sắc và bền vững.
Oprah Winfrey là một ví dụ về việc xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh. Cô ấy luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe và thấu hiểu người khác, cũng như giữ một thái độ tích cực và chào đón cái mới. Tư duy này không chỉ giúp Oprah thành công rực rỡ trong sự nghiệp truyền thông của mình mà còn giúp cô tạo dựng được nhiều mối quan hệ cá nhân sâu sắc và ý nghĩa.
Thích ứng và linh hoạt – kỹ năng sống còn
Cuối cùng, khả năng thích ứng với sự thay đổi là một yếu tố không thể thiếu của làm chủ bản thân. Trong một thế giới đầy biến động, khả năng nhận biết, chấp nhận, linh hoạt và thích ứng với những thay đổi là yếu tố quyết định để tuổi trẻ tồn tại và vươn lên.
Satya Nadella, CEO của Microsoft, đã thể hiện khả năng thích ứng tuyệt vời khi ông thay đổi hướng đi của công ty từ “Mobile First, Cloud First” sang “Intelligent Cloud and Intelligent Edge”.
Sự thích ứng này không chỉ giúp Microsoft phục hồi vị thế trên thị trường mà còn định hình lại tương lai của công nghệ. Nadella nhận ra rằng thế giới đang thay đổi và quyết định thích ứng với thực tế mới, thay vì cố gắng duy trì tình trạng hiện tại.
Làm chủ bản thân không phải là một quá trình dễ dàng hay nhanh chóng. Nó đòi hỏi sự quyết tâm, kiên trì và tự giác. Tuy nhiên, những lợi ích mà nó mang lại cho tuổi 20 là không thể phủ nhận. Tuổi 20 chỉ có thể thành công khi làm chủ bản thân thật tốt.
